Glukose im Blut - die Norm

Die Rate der Glukose im Blut für verschiedene Kategorien von Patienten kann erheblich variieren. Es ist wichtig und Lebensstil und die Alterskategorie des Patienten und die Art der Begleiterkrankungen. Es gibt gemittelte Indikatoren, mit denen Sie nicht nur den Gesundheitszustand überwachen, sondern auch die Entstehung von Diabetes mellitus, mögliche Fehlfunktionen im Körper, Stoffwechselprozesse und hormonelle Reaktionen verhindern können.

Was bestimmt die Konzentration von Glukose im Blut?

Die Menge an Glukose im Blut während des Tages variiert signifikant für jeden von uns. Am Morgen, auf nüchternen Magen, wird es viel niedriger sein als nach einer Tasse Kaffee, aber ein dichtes Abendessen wird die Zuckerwerte für eine beeindruckende Zeit erhöhen - 3-4 Stunden. Es ist die Natur der Ernährung, die in erster Linie für Glukose verantwortlich ist, da Ernährungsgewohnheiten die Aktivität der Bauchspeicheldrüse, die Insulin auf lange Sicht produziert, beeinflussen können:

  1. Menschen, die eine Menge schneller Kohlenhydrate, Fette und raffinierte Nahrungsmittel (Früchte, Zucker, Brötchen, Süßwaren, Kartoffeln, Würstchen) essen, gewöhnen ihren Körper an einen konstant erhöhten Glukosespiegel. Nachdem wir eine Süßigkeit gegessen haben, findet der Zuckersprung nach 15 Minuten statt. Der erhöhte Stand der Glukose im Blut wird für 35-45 Minuten bleiben, dann wird der Organismus von uns die neue Süßigkeit, oder den süßen Tee fordern. All dies erhöht das Diabetesrisiko erheblich.
  2. Sportler und Menschen mit intensiver geistiger Arbeit brauchen etwas mehr Glukose. Sie können sich ein wenig schneller Kohlenhydrate leisten.
  3. Es ist viel nützlicher, langsam Kohlenhydrate zu verwenden - Kleie, Vollkornbrot und Getreide, grünes Blattgemüse. Sie erhöhen Glukose stufenweise und dauerhaft, wodurch die Wahrscheinlichkeit von starken Sprüngen in ihrem Pegel sowohl nach oben als auch nach unten verringert wird. Vergessen Sie nicht, dass eine niedrigere Zuckerkonzentration, eine hypoglykämische Krise, viel gefährlicher als erhöht sein kann.

Die Analyse von Blut für Glukose ermöglicht es Ihnen, alle diese Indikatoren zu überwachen und die Ernährung an die Bedürfnisse des Körpers anzupassen.

Wie wird der Blutzuckerspiegel bestimmt?

Zu Hause kann der Glukosespiegel mit einem Glukometer eingestellt werden, aber dieses Gerät ist nicht in jeder Familie verfügbar. Es ist viel einfacher, biochemische Untersuchungen von Blut im Labor durchzuführen. Für die Analyse kann als venöses Blut und Biomaterial vom Finger verwendet werden. In diesem Fall werden die Blutzuckerwerte im ersten Fall leicht überschätzt - Blut aus einer Vene kann mit Erregung verbunden sein, was die Insulinproduktion erhöht.

Für Erwachsene gilt Glukose im Blut innerhalb von 3,5-5,5, wenn Blut aus dem Finger genommen wird als ein Indikator für die Norm. In den meisten Fällen, Labortests erkennen Glukose auf Stufe 4 im Blut von Patienten, die nicht fettleibig sind und einen aktiven Lebensstil führen. Dieser Indikator ist ein Beweis für einen guten Gesundheitszustand.

Mit einem Zaun von der Vene innerhalb der Norm wird 3,5 bis 6,1 mmol / l, Glukose im Blut über 6.1 zeigt eine Entwicklung in der pre-Diabetes-Zustand. Über 10 mmol / l ist ein Zeichen für Diabetes mellitus.

Es sollte daran erinnert werden, dass eine Analyse nicht ausreicht, um eine Diagnose zu erstellen. Es sollte Blutzuckerspiegel überwacht werden mehrmals am Tag. Zusätzlich kann ein Glukosetoleranztest verwendet werden, um die Geschwindigkeit zu überprüfen, mit der der Körper auf die Nahrungsaufnahme anspricht und die Art der Stoffwechselprozesse.

Im Laufe des Tests wird die Kapillare (Finger) des Blutes auf nüchternen Magen und 2 Stunden nach der Einnahme von 75 g Glukose oder einem dichten Abendessen genommen. Hier sind die durchschnittlichen Normen dieser Indikatoren: