Gymnastik für Babys

Einmal geboren, beginnt jedes Kind die umgebende Welt zu erkunden. Mit Hilfe der Sinne und der einfachsten Bewegungen versucht das Baby, sich mit der neuen Umgebung vertraut zu machen. Das Kennenlernen der Umwelt ist eine wichtige Entwicklungsstufe des Kindes, daher müssen die Eltern ihrem Kind in dieser schwierigen Angelegenheit in jeder Hinsicht helfen. Gymnastik für Babys ist ein großartiger Weg, um das motorische System des Kindes zu entwickeln, und auch die Möglichkeit zu kommunizieren und eines der ersten Lächeln einer neuen Person zu bekommen. Kinderärzte empfehlen täglich ca. 15 Minuten für Massage und Gymnastik für Säuglinge zur Vorbeugung von Koliken, verschiedenen Krankheiten sowie zur Stärkung des Körpers des Kindes zuzuteilen. Es gibt einige einfache Regeln, die befolgt werden sollten, wenn Übungen mit einem Neugeborenen durchgeführt werden:

Gymnastik für Babys bis zu 1 Monat

  1. Legen Sie das Baby auf den Rücken und strecken Sie seine Beine. Langsam die Beine in den Knien beugen und kreisförmige Bewegungen nach außen ausführen. Beuge und falte deine Beine mehrmals. Diese Übungen sind notwendig für die korrekte Bildung der Hüftgelenke.
  2. Legen Sie das Baby auf Ihren Rücken und strecken Sie Ihre Beine. Beuge deine Beine und drücke deine Knie an den Bauch des Babys. Halten Sie die Beine in dieser Position für 5-10 Sekunden und begradigen Sie. Diese Übung fördert die Freisetzung von Gasen aus dem Bauch des Babys.
  3. Lege das Baby auf deinen Bauch. In dieser Position beginnt das Baby seinen Kopf reflexartig zu heben. Wenn Sie Ihre Handfläche auf die Fersen legen, fängt das Baby an, zu drücken und zu kriechen.
  4. Tägliche Massage der Füße des Babys. Massieren Sie sanft die Fersen und Polster der Finger.

Gymnastik für Babys von 1 Monat bis 4

Gymnastik für Babys in 2, 3 und 4 Monaten ist intensiver und vielfältiger.

  1. Lege das Baby auf deinen Bauch. Beuge sein rechtes Bein in das Knie und berühre die Priester mit der Ferse. Mach das gleiche mit dem linken Fuß.
  2. Legen Sie das Baby auf den Rücken. Beuge dein rechtes Bein und berühre dein Knie bis zum Bauch. Das linke Bein sollte zu dieser Zeit gerade sein. Danach wechseln Sie Ihre Beine.
  3. Heben Sie das Baby an, halten Sie es unter Ihren Achselhöhlen und drehen Sie es sanft, so dass sein Körper parallel zum Boden ist.
  4. Legen Sie das Baby auf den Rücken. Nimm seine Beine an den Knöcheln und führe sanfte kreisende Bewegungen mit den Knien aus. Versuchen Sie, die gebeugten Beine des Kindes auf 180 Grad zu verteilen. In dieser Übung ist es wichtig, alles reibungslos zu machen.

Gymnastik für Babys im Alter von 5 und 6 Monaten

Für Babys in 5-6 Monaten sollten zusätzlich zu neuen Übungen alle oben beschriebenen Übungen durchgeführt werden.

  1. Legen Sie das Baby auf den Rücken. Beuge das rechte Bein in das Knie und den linken Arm in den Ellenbogen und versuche, das Knie bis zum Ellenbogen zu erreichen. Mach das gleiche mit dem linken Fuß und der rechten Hand.
  2. Bringen Sie Ihrem Baby zum Krabbeln bei. Um dies zu tun, legen Sie es auf den Bauch, und wenn er sich auf seine Hände hebt, legen Sie eine Handfläche unter seinen Bauch, und mit der anderen Hand beugen Sie die Knie. Wenn das Baby in dieser Position ohne Unterstützung sein kann, drücken Sie ihn leicht zu den Bewegungen hinter den Fersen.

Nach 5 Monaten können Sie am Ball Gymnastik für Babys durchführen. Gymnastikball fördert die Entwicklung des Bewegungsapparates des Kindes und die richtige Bildung des Skeletts. Gymnastik auf Fitbol oft für Babys verschrieben, Rückstand in der Entwicklung. Bei Babys, die an angeborenen Krankheiten leiden, sollten Sie erst nach der Empfehlung des Kinderarztes beginnen, Sport zu treiben. In der Regel werden kranke Kinder therapeutischer Gymnastik für Babys verschrieben, was zur Lösung von Gesundheitsproblemen beiträgt.

Viele moderne Eltern mit der Geburt eines Kindes beginnen, dynamische Gymnastik für Babys mit ihm zu lernen. Tumbling, Werfen und andere scheinbar schwierig für ein Neugeborenes Übung, in der Tat, zur körperlichen und geistigen Entwicklung des Babys beitragen. Dynamische Gymnastik für Babys sollte nur unter Anleitung eines Instruktors begonnen werden.