Eine schwangere Frau zu essen sollte voll und abwechslungsreich sein. Dies ist wichtig für die Erhaltung der Gesundheit der Frau selbst sowie für die richtige Entwicklung des Fötus. Jedoch sind einige Produkte eingeschränkt, zum Beispiel, seit der 20. Woche, müssen Sie Salz sorgfältiger verwenden, nicht Dosenkonserven und Produkte, die Farbstoffe und nicht-natürliche Zutaten enthalten. Und in Bezug auf einige Gerichte haben werdende Mütter Zweifel. Zu diesen Fragen gehört die Frage "Kann ich Sushi für Schwangere essen?".
Warum können schwangere Frauen Sushi nicht essen?
Im Land ist der rohe Fisch am gefährlichsten. Es lebt fast immer Parasiten, die selten vorkommen, aber immer noch sehr wahrscheinlich in den menschlichen Körper gelangen und sich dort niederlassen können. Die Folgen einer Infektion des Körpers mit einem Parasiten können sehr ernst sein - vom Auftreten von Magenschmerzen bis zur Entwicklung von Anämie und Nährstoffmangel. Und dies kann wiederum den sich entwickelnden Fötus schädigen.
Das Risiko, eine parasitäre Infektion, besonders in einem guten Restaurant, zu erleiden, ist niedrig genug, aber die Konsequenzen können ziemlich ernst sein, besonders da die Behandlung von Parasitenerkrankungen während der Schwangerschaft extrem schwierig ist. Die überwiegende Mehrheit der Medikamente ist für werdende Mütter verboten, also bevor Sie Sushi essen, müssen Sie die Vor- und Nachteile abwägen.
Einige Fischarten, wie Makrelen oder Hai, können einen erhöhten Quecksilbergehalt aufweisen, der für das Baby nicht sicher ist. Darüber hinaus ist Sushi ein verderbliches Produkt, roher Fisch kann nach 6 Stunden bei Raumtemperatur eine Lebensmittelvergiftung verursachen, die auch für die werdende Mutter nicht sinnvoll ist. Mit noch größerer Vorsicht müssen Sie sich auf Sushi beziehen, zu Hause bestellen und auch in Supermärkten verkaufen. Es ist sehr schwierig, genau die Dauer ihrer Gültigkeit und die Herstellungszeit zu kennen, und deshalb ist es besser für die zukünftige Mutter, ihre Gesundheit nicht zu riskieren. Solche Sushis werden nicht gerade benötigt.
Was das Hauskochen von Sushi betrifft, ist es auch notwendig, die Haltbarkeit von Fisch und anderen Zutaten zu überwachen und vorzugsweise einen Teil des Sushis sofort zu essen, ohne es für die Lagerung zu belassen. In diesem Fall kann die Frage für schwangere Sushis allein basierend auf den Rezepten, die Sie normalerweise verwenden, gelöst werden.
Welches Sushi kann schwanger sein?
Japanische Küche ist nicht nur Sushi und Brötchen mit rohem Fisch, sondern auch eine Reihe anderer Gerichte, darunter Gemüsegerichte, Suppen, Sushi und Brötchen mit geräuchertem Fisch und vieles mehr. Diese Gerichte sind sicher genug für schwangere Frauen, so dass sie sicher in einem guten Restaurant oder zu Hause bestellt werden können. Daher kann gesagt werden, dass Sushi während der Schwangerschaft nicht verboten ist, aber es besteht Bedarf an ihnen mit angemessener Vorsicht. Darüber hinaus sind Fisch und Gemüse für die Entwicklung des Babys sehr wichtig, da sie eine große Anzahl an Nährstoffen enthalten und daher, wenn die hygienischen Bedingungen eingehalten werden, in die Ernährung der zukünftigen Mutter aufgenommen werden müssen.
Wenn Sie Sushi während der Schwangerschaft wirklich wollen und rohe Fische essen möchten, sollten Sie es maximieren
Die Frage ist, ob Sushi während der Schwangerschaft eine andere Nuance hat. Sushi wird oft mit Sojasauce und Vassabi serviert, was die werdende Mutter auch kaum noch gebrauchen kann. In jedem Fall ist es besser, vor der Kombination von Sushi und Schwangerschaft einen Spezialisten zu konsultieren, um negative Konsequenzen zu vermeiden.