Energy-Drinks - die Wirkung von Energy-Drinks auf den menschlichen Körper

In den Regalen der Geschäfte sind Energiegetränke, deren Hersteller sie als ein sicheres Produkt positionieren, so dass sie an Jugendliche verkauft werden. Wissenschaftler haben bereits bewiesen, dass Energie eine ernsthafte Gefahr für die Gesundheit darstellt.

Energydrinks - was ist das?

Energie ist in der Regel ein kohlensäurehaltiges Getränk, dessen Inhaltsstoffe das Nerven-, Herz-Kreislauf- und endokrine System stimulieren. Die erste Vertreter in dieser Kategorie von Produkten war "Red Bull", die immer noch auf dem Höhepunkt der Popularität ist. Ärzte sagen, dass Getränke für Energie sogar mit der Verwendung einer autorisierten Dosis eine solche belebende Wirkung haben, dass nach einem Rückgang der Euphorie der Körper für 3-4 Stunden Ruhe braucht.

Zusammensetzung von Energy-Drinks

Alle Energieingenieure enthalten in ihrer Zusammensetzung eine Menge Glukose und Saccharose, wie für die Liste und die Anteile der zusätzlichen Zutaten, entscheidet der Produzent. Zu den am häufigsten verwendeten Additiven gehören:

1. Koffein . Es ist ein psychoaktives Stimulans, das im üblichen Tee und Kaffee enthalten ist. Koffein hat eine stimulierende Wirkung, ist aber vorübergehend.
2. Theobromin und Taurin . Die erste Substanz ist ein starkes Stimulans, das in schokoladenliebenden Frauen verwendet wird. Taurin in Energy-Drinks wird benötigt, um das Nervensystem zu beeinflussen.
3. Glucuronolacton und L-Carnitin . Diese Substanzen sind Teil der Produkte und die notwendige Dosis, die eine Person mit der richtigen Ernährung erhält. Wissenschaftler haben noch nicht aufgedeckt, wie eine Überdosis den Körper beeinflusst.
4. Vitamine B und D-Ribose . Dies sind nützliche Substanzen, die eine Person braucht. Sie besitzen keine energetischen Eigenschaften.
5. Guarana und Ginseng . Dies sind natürliche Stimulanzien, die in kleinen Mengen nützlich sind. Wenn die Dosierung überschritten wird, gibt es Probleme mit dem Nervensystem und Drucksprünge.
6. Einige Hersteller enthalten verschiedene Farbstoffe, Konservierungsmittel, Säureregulatoren, Stabilisatoren und so weiter.

Wie funktioniert ein Energy Drink?

Direkt nach dem Gebrauch von Energie, fühlen Menschen in den meisten Fällen eine Welle von Kraft und Lebhaftigkeit. Energie hierfür entsteht durch die Aufnahme von verdaulichen Kohlenhydraten, also Zucker, und die Verwendung von inneren Reserven des Körpers in das Blut. Als Folge tritt eine Erschöpfung auf, die nach mehreren Stunden auftritt. Wenn Sie interessiert sind, wie viel ein Energy-Drink funktioniert, dann ist es wert zu wissen, dass es nicht mehr als 2 bis 4 Stunden dauert, danach braucht der Körper Zeit, um seine Arbeit zu normalisieren.

Arten von Energiegetränken

Hersteller, die sich um ihre Kunden "kümmern", bieten eine breite Palette von Produkten an, so zu den gängigen Typen gehören solche Energie:

1. Mit viel Koffein . Diese Option wird für Studenten, Fahrer und Personen, die nachts arbeiten müssen, gewählt.
2. Mit vielen Kohlenhydraten und Vitaminen . Dies sind sogenannte "Sport" Energydrinks, die für diejenigen geeignet sind, die einen aktiven Lebensstil führen.
3. Kalorienarm . Diese Art ist für Leute gedacht, die sich Sorgen um ihre Figur machen.

Energy-Drinks sind gut und schlecht

Die Frage nach nützlichen Eigenschaften und möglichen Schäden wurde sorgfältig untersucht, so dass die Wissenschaftler eine Reihe wichtiger Schlussfolgerungen ziehen konnten. Energydrinks haben eine umfangreichere Liste von Nebenwirkungen und Kontraindikationen als gut, also bevor Sie ein anderes Glas kaufen, müssen Sie 100mal denken, wenn Sie Ihre Gesundheit für einige Stunden der Lebhaftigkeit riskieren müssen.

Schäden an Energydrinks

Wenn Sie ein Glas Energie trinken, dann wird der Körper keinen besonderen Schaden verursachen, aber ihre systematische Verwendung kann ernsthafte Probleme verursachen. Wissenschaftler haben bewiesen, dass solche Getränke eine Abhängigkeit im Körper verursachen, und wenn der Körper die nächste Dosis nicht erhält, empfindet die Person einen Zusammenbruch, Reizbarkeit und so weiter. Finden Sie heraus, was schädliche Energiegetränke sind, achten Sie auf solche unangenehmen Folgen:

1. Das kardiovaskuläre System leidet beispielsweise an Herzrhythmusstörungen, Drucksprüngen und einem schnellen Herzschlag.
2. Ärzte bei Männern registrierten das Auftreten von Problemen im sexuellen Bereich, wenn die Potenz abnimmt.
3. Mehr Energiegetränke beeinflussen das Nervensystem. Bei häufiger Anwendung hat eine Person Schlaflosigkeit , unangemessene Angst, unmotivierte Nervosität, Depressionen und so weiter.
4. Häufiger gibt es Sprünge im Blutzucker, Erschöpfung, Übelkeit und Erbrechen und Zittern.
5. Es gibt eine bestimmte Liste derer, die streng verboten sind, Energie zu benutzen. Dazu gehören Menschen mit Glaukom, leichte Erregbarkeit des Nervensystems, Schlafstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaflosigkeit, Bluthochdruck und sogar schwangere und stillende Frauen.

Vorteile von Energy-Drinks

Zu sagen, dass es keinen Nutzen von Energieingenieuren gibt, ist falsch, aber es sollte beachtet werden, dass es Getränke gibt, deren Zusammensetzung den menschlichen Körper schädigen kann, also darauf achten. Um zu verstehen, ob ein Energydrink nützlich ist, betrachten wir die Vorteile, die Spezialisten beachten:

1. Eingeschlossen in die Zusammensetzung der Glukose dringt schnell in das Blut ein und trägt zu einem Gefühl der Energie bei. Wenn wir es mit Kaffee vergleichen, wird die Ladung der Lebendigkeit aus dem Energiesektor mehr als 2 Stunden dauern.
2. Stimuliert die geistige Aktivität, die besonders von Studenten geschätzt wird.
3. Energydrinks erhöhen die körperliche Ausdauer und enthalten eine Reihe von Vitaminen, die für den Körper nützlich sind.
4. Sie munteren auf und unterstützen es für ein paar Stunden länger als Kaffee.

Energy-Drinks zur Gewichtsreduktion

Um mit Übergewicht fertig zu werden, gehen viele ins Fitnessstudio, wo man sich von den angesammelten Kalorien verabschieden kann. Um effektiver und länger arbeiten zu können, trinken manche Leute unterschiedliche Dope. Energiegetränke und Übergewicht sind in keiner Weise miteinander verbunden, nach dem Gebrauch spürt man eine Flut, was sich jedoch nicht in der Stärke der Muskeln widerspiegelt. Darüber hinaus ist das Trinken vor dem Training von Energie gefährlich, und Ärzte haben sogar mehrere Todesfälle registriert.

Wie macht man einen Energydrink?

Um sich vor dem Einsatz von schädlichen Energietechnikern mit einer unverständlichen Zusammensetzung zu schützen, ist es besser, sie selbst vorzubereiten. Die verwendeten Inhaltsstoffe sind für den menschlichen Körper zugänglich und nützlich. Natürliche Energiegetränke haben keine so ausgeprägte Wirkung, aber Sie können sich keine Sorgen über negative Konsequenzen machen. Es gibt viele Rezepte, betrachten Sie ein paar Optionen.

Energiegetränk zu Hause mit Himbeeren

Zutaten:

• Wasser - 2 l;
• Himbeermarmelade - 4 EL. Löffel;
• Ascorbinsäure - 300-400 g;
• Hagebutten-Sirup - 4 EL. Löffel;
• ein wenig Zitronensaft.

Vorbereitung:

1. Anstelle von Himbeeren in diesem Rezept können Sie Honig verwenden. Mischen Sie gründlich alle Zutaten.
2. Das Getränk wird Ihre Ausdauer erhöhen und helfen, Körpergewicht mit seinem Mangel zu gewinnen.

Energiegetränk mit Tee

Zutaten:

• kochendes Wasser - 2 Stück;
• Tee in Beuteln - 6 Stück.
• Ascorbinsäure - 40 Tropfen von 50 mg;
• kaltes Wasser - 2 EL.

Vorbereitung:

1. Zuerst gießen Sie den Tee mit kochendem Wasser und bestehen Sie für 15 Minuten.
2. Mischen Sie die Zutaten gründlich und stellen Sie das Getränk für eine Weile in den Kühlschrank.

Abhängigkeit von Energiegetränken

Viele Menschen glauben irrtümlich, dass sie die Verwendung von Bracing Drinks leicht ablehnen können, da sie bereits abhängig sind. Viele Länder haben solche Güter längst als gefährlich eingestuft und verkaufen sie nicht an Kinder. Der Einfluss von Energy-Drinks auf den menschlichen Körper kann mit leichten Drogen verglichen werden, da Störungen in der Arbeit des Nervensystems, Biorhythmen, Wahrnehmung der Welt, die Schwelle der Stressresistenz abnimmt, Schlaflosigkeit auftritt und so weiter.

Viele Leute bestätigen, dass Energiegetränke auf andere Dopingmittel und Drogen umgestellt haben, was die Situation ernsthaft verschlimmerte. Wenn Sie nicht aufhören, Getränke zu trinken, dann müssen Sie einen Arzt aufsuchen, weil es um chemische Abhängigkeit geht. Eine Person braucht Rehabilitation, körperliche Genesung und Psychokorrektur.

Nebenwirkungen von Energy Drinks

Wissenschaftler haben Studien durchgeführt, die zeigten, dass Ingenieure, innere Organe und Körpersysteme durch häufigen Einsatz von Energietechnik leiden, zum Beispiel gibt es Probleme im Zusammenhang mit dem Verdauungssystem, der Leber und dem endokrinen System. Bei chronischer Anwendung entwickeln sich Diabetes und Fettleibigkeit. Nebenwirkungen von Energy-Drinks können noch schrecklicher sein, wenn Sie sie mit Alkohol kombinieren. Ein solches Tandem kann zum Tod führen und viele Fälle wurden bereits von Ärzten festgelegt.

Energydrinks - interessante Fakten

Viele interessante Informationen beziehen sich auf das Thema Energieverbraucher, daher können wir folgende Fakten herausgreifen:

1. Trinken Sie solche Produkte in strikter Übereinstimmung mit der Dosierung, so dass die maximale Tagesdosis zwei Gläser ist, aber das bedeutet nicht, dass sie täglich getrunken werden müssen.
2. Energydrinks für Sportler sind sehr gefährlich, so dass das Dopinglimit 12 mg Koffein pro 1 Liter Urin beträgt. Um dies zu tun, genug, um 1-4 Energiebänke zu trinken. Ärzte verbieten, es nach dem Training zu verwenden, um Stärke wieder herzustellen.
3. Der Körper braucht 3-5 Stunden, um Koffein loszuwerden, daher wird dem Energiebotschafter nicht empfohlen, andere Getränke zu trinken, die ihn enthalten.
4. Im Jahr 2010 wurden alkoholische Energydrinks aus dem Verkauf in Amerika komplett zurückgezogen, da man zu dem Schluss kam, dass sie dem Körper schaden würden.
5. Die tödliche Dosis für eine Person beträgt 150 Dosen auf einmal.
6. Das beste Energiegetränk - zu Hause gekocht, aber wenn Sie sich auf bestehende Bewertungen verlassen, wird Red Bull die führende Position einnehmen, obwohl es gefährliche Substanzen in seiner Zusammensetzung gibt.