Klopfen - Fixierung von Muskeln und Gelenken mit Hilfe von Pflaster und speziellen elastischen Bändern. Kniegelenksangriffe können die Kniebelastung reduzieren, um die Blutversorgung zu verbessern und den Lymphfluss im geschädigten Bereich zu gewährleisten. Perfekter ist die Technik des kinesiologischen Kniegelenk-Tappings, bei der sich die Tips entlang der Muskellinien überlagern. Es ist wichtig, dass die Bewegungen in den Gelenken mit dieser Methode nicht begrenzt sind.
Was ist ein Tip?
Bänder in Form von Rollen, ähnlich einem medizinischen Heftpflaster, können in Sportgeschäften und Abteilungen, die medizinische Ausrüstung verkaufen, erworben werden. Quality Factory-Tips haben einzigartige Eigenschaften, nämlich:
- bestehen aus 100% Baumwolle, können manchmal zusätzlich Polyester enthalten;
- auf 140% gestreckt (im Gegensatz zum Heftpflaster);
- hygroskopisch und atmungsaktiv;
- sicher an der Haut befestigt, dank der Klebeschicht auf einer Seite.
Poröse Typen von Tips werden mit einer Lösung von Zinkoxid imprägniert, um die Hautreizung zu reduzieren. Gummibänder können mehrere Tage getragen werden, ohne sie beim Duschen oder Schwimmen im Pool zu entfernen.
Wichtig! Tapes werden auf trockene, saubere Haut aufgetragen, mit der vorher Haare entfernt wurden. Um die Gefäße und Nervenenden nicht zu quetschen, ist es bei der Anwendung von Tips darauf zu achten, dass diese flach und faltenfrei auf der Haut liegen.
Wann wird Trinkgeld angezeigt?
Das Abhören erfolgt in den folgenden Fällen:
1. Sportverletzungen zu vermeiden und die Rehabilitation in der posttraumatischen Phase zu beschleunigen. Häufig wird der Zeitpunkt des Wettbewerbs durch Taps überlagert. Somit hilft die Typisierung des Kniegelenks, eine Verletzung des Meniskus zu verhindern.
2. Für therapeutische Zwecke, um die Belastung des beschädigten Gelenks zu reduzieren, seine Beweglichkeit zu begrenzen und so das Risiko von Komplikationen zu minimieren. Gelenk des Knies wird empfohlen:
- mit Arthrose ;
- Schlatter-Krankheit;
- Bakers Pinsel ;
- König-Krankheit;
- andere Erkrankungen des Bewegungsapparates.
Oft werden Tipps von schwangeren Frauen mit Schwellungen der Füße empfohlen.
3. Bei der Wiederherstellung des verletzten Kniegelenks, Knie Bänder und Sehnen, um körperliche Überforderung zu verhindern, reduzieren Schmerzen, Schwellungen, Blutergüsse.
Achtung bitte! Gewindebohrer für verschiedene Körperteile haben unterschiedliche Breiten. Für Kinesio-Teipirovaniya ist das Kniegelenk der Bandbreite von 5 cm vorzuziehen.