Komfortzone

Eine Zone des Komforts ist ein Teil des Lebensraums, der einer Person ein Gefühl von Komfort und Sicherheit gibt. Sie meinen nicht äußere Umstände, sondern innere Lebensrahmen, in denen sich eine Person wohl fühlt. Meistens werden solche Zonen durch gewohnheitsmäßige Verhaltensmuster bestimmt. Dies ist eine etablierte Welt, an die sich der Mensch gewöhnt hat, wo alles vertraut und stabil ist, wo er sich "entspannt" fühlt. All dies scheint etwas Verlockendes und Schönes zu sein, aber in Wirklichkeit kann es eine ernsthafte Gefahr sein, die eine Zone persönlichen Trostes in eine Zone der Stagnation und des Absterbens verwandelt. Das Problem ist, dass wir uns in einem entspannten Zustand nicht wirklich verändert fühlen und nicht in der Lage sind, alle Möglichkeiten, die uns geboten werden, zu schätzen.

Wie erweitert man die Komfortzone?

Komfortzonen können sich verengen und erweitern. Seine Verengung weist auf die Verschlechterung des Individuums hin. Die Person vermeidet es, erwachsen zu werden, der Bewusstseinsgrad nimmt ab und er wird infantil.

Die psychologische Komfortzone jeder Person erfasst eine andere Anzahl von Handlungen und hat bestimmte Dimensionen. Manche Menschen handeln täglich, ungewöhnlich für andere. Zum Beispiel gießt jemand jeden Tag kaltes Wasser, während es für andere eine Leistung ist, das heißt, Verhärtung ist außerhalb der Zone ihres persönlichen Wohlbefindens. Um es zu erweitern, ist es notwendig, untypische Handlungen in eine Gewohnheit einzuführen. So können Sie mit jeder Aktion fertig werden. Zum Beispiel, wenn Sie eine neue Fremdsprache lernen wollen - 10 Wörter pro Tag lehren, werden Sie sich zuerst zwingen, Ausreden zu erfinden, nur um nicht die Grundlagen und Beständigkeit des Lebens zu brechen, aber bald wird dieser Beruf zur Gewohnheit und eine Erweiterung der Komfortzone wird kommen.

Wie komme ich aus der Komfortzone heraus?

Das Leben beginnt außerhalb der Komfortzone. Hier sind 10 Tipps, um das Leben zu diversifizieren und auf eine neue Ebene der Möglichkeiten zu bringen.

1. Ändern Sie den üblichen Tagesablauf. Lernen Sie, jeden Tag den gleichen Zeitplan zu folgen. Aber erlauben Sie sich einmal pro Woche, die Routine zu unterbrechen und etwas Ungewöhnliches zu tun.
2. Bekanntschaft mit neuen Leuten. Eine gute Möglichkeit, aus der Komfortzone herauszukommen, ist, jemanden kennenzulernen. Es kann ein Nachbar sein, den du jeden Tag triffst, aber kennst ihn nicht oder nur einen Passanten. Denken Sie daran, dass es bestimmte Komfortzonen im Umgang mit Menschen gibt, die brechen, was Sie diesen Menschen unangenehm machen können.
3. Aufnahme in eine Bildungseinrichtung oder Eintritt in einen Club. Es kann eine Institution, ein College oder nur ein Kurs sein. Wählen Sie Ihre Leidenschaft für Geschmack und diversifizieren Sie Ihr Leben.
4. Außerplanmäßige Reise. Hast du ein paar freie Tage bekommen? Geh auf die Straße! Wählen Sie Ihr Ziel, sammeln Sie Ihr Gepäck und erhalten Sie neue Eindrücke.
5. Neue Verantwortlichkeiten Übernehmen Sie ein neues Projekt bei der Arbeit. Komm zu seiner Erfüllung kreativ. Ihr Ziel ist es nun nicht nur Ihr Leben zu diversifizieren, sondern auch erfolgreich zu sein.
6. Neue Gerichte. Bereiten Sie ein Gericht zu, das Sie noch nie gegessen haben. Internet und Kochbuch helfen. Ein ungewöhnliches Gericht - neue Sensationen.
7. Sport treiben. Körperliche Bewegung hat einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und das Selbstwertgefühl einer Person. Wenn du schon Sport machst - die Last um die Hälfte erhöhen.
8. Das Ziel werden. Setzen Sie sich ein Ziel, das Änderungen von der Situation oder von Ihnen erfordert. Sei darauf vorbereitet, dieses Ziel innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens zu erreichen.
9. Den Horizont erweitern. Wählen Sie ein interessantes Thema für Sie und suchen Sie nach Informationen darüber. Eine lange Zeit, die an irgendeiner Frage interessiert ist, ist jetzt die Zeit, eine Antwort darauf zu finden.
10. Ein neues Hobby. Wenn Sie eine Leidenschaft haben - verbessern Sie sie, wenn nicht - überlegen Sie sich. Die Zone Ihres Komforts wird sich beträchtlich erweitern.