In der Nacht werden viele Vorgänge im Körper stärker empfunden: Schmerzen nehmen zu, Angstgefühle usw. Oft treten in der Nacht Krämpfe in den Beinen auf, was ist die Ursache für das Phänomen und was sind die Behandlungsmethoden? Räte von Fachleuten werden helfen, dieses Problem zu lösen.
Ursachen für nächtliche Anfälle
Die Gründe dafür reduzieren den Beinkrampf in der Nacht sehr. Lasst uns die wichtigsten erwähnen:
- Eine unbequeme Position, die zu einem Klemmen des Nervenkanals des Muskels führt;
- Unterkühlung wegen längerer Kälteeinwirkung oder beim Schwimmen in kaltem Wasser;
- Mangel an Vitaminen D, E, B2 und B6;
- Mangel an Mineralstoffen, hauptsächlich Eisen, Kalium, Calcium und Magnesium;
- Mangel an Taurin-Aminosäuren;
- Verletzung der Blutversorgung der Muskeln;
- die Folge übermäßiger körperlicher Anstrengung;
- Austrocknung des Körpers.
Krämpfe der Beinmuskeln werden auch oft bei Menschen beobachtet, die an Krankheiten leiden:
- Schilddrüse;
- Nervensystem;
- Krampfadern;
- flache Füße ;
- Diabetes;
- Hirntumoren.
Auch Anfälle in der Nacht sind charakteristisch für Menschen mit Nikotinsucht und Liebhaber von starkem Kaffee.
Für Informationen! Die Ursache von Beinkrämpfen in der Nacht kann mit Pillen behandelt werden. Am häufigsten tritt diese Reaktion als Folge der Verwendung von Medikamenten aus der Gruppe der Diuretika, Statine und Nicotinsäure auf.
Behandlung von Krämpfen in den Beinen, die nachts auftreten
Um nächtliche Krämpfe zu beseitigen, ist es notwendig, die Ursache zu verstehen, die ihr Aussehen verursacht hat. Wenn dies ein einmaliges Phänomen ist, können Sie ein warmes Fußbad mit Salz machen, Ihre Waden und Füße massieren, ein Werkzeug verwenden, das Muskelschmerzen reduziert, zum Beispiel, Ihre Beine mit Baneocin, Apizatron, Menovazin etc. reiben. Der wärmend-anästhetische Effekt entsteht beim Reiben der Füße mit Wodka oder Apfelessig.
Wenn es einen Mangel in der Diät irgendwelcher Bestandteile gibt, müssen Sie Ihre Diät justieren. Für die Gesundheit ist es nützlich, Milchprodukte, Eier, Gemüse, Breie jeden Tag zu essen. Es ist wünschenswert, öfter Nüsse, Pflaumen, getrocknete Aprikosen, frische Beeren zu verwenden. Den Ärzten wird dringend geraten, in der Herbst- und Wintersaison Vitamin- und Mineralstoffmangel zu beheben, um die Vitamin- und Mineralstoffmangelerscheinungen auszugleichen. Die beste Lösung zur Beseitigung von Hypokalzämie bei Schwangeren und älteren Patienten, bei denen die Ursache von Beinkrämpfen in der Nacht Kalzium- und Vitamin-D-Mangel ist, sind Osteomid-Tabletten, Osteomed Forte.
Die Varikosität sollte nach den Empfehlungen eines Phlebologen behandelt werden, da die Krankheit mit Thrombophlebitis verbunden ist und die Gefahr eines Thrombusrisses und einer Verstopfung des Gefäßes besteht. Als Therapie werden antithrombotische Salben und Gele verwendet:
- Heparin ,
- Lyoton;
- Venolife;
- Lawine;
- Hepatrombin;
- Troxevasin usw.
Zusätzlich werden nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente verwendet, wie:
- Nyz;
- Diclofenac;
- Ibuprofen.
Entlasten nervöse Spannung wird beruhigende Phyto-Drogen wie Tinkturen der Baldrianwurzel helfen. Bei anderen chronischen Erkrankungen lohnt es sich, den behandelnden Arzt über das aufgetretene Problem zu informieren, grundsätzlich zielt die Therapie jedoch auf die Behandlung der Grunderkrankung ab.
Um Krämpfe in den Beinen nachts zu heilen, können Volksheilmittel verwendet werden. Gut lindern Muskelverspannungen und beseitigen Schwellungen der Beine des Bades mit Thymian-Brühe. Ausgezeichnete Hilfe bei häufigen Krämpfen von Senföl. Um Entzündungen und Störungen im Muskelgewebe zu beseitigen, können Sie die Infusion von Limettenblüten auf Wodka verwenden. Das Medikament wird zweimal täglich oral mit einem Teelöffel eingenommen.
Tipp: Wenn Sie plötzlich ein Bein haben, müssen Sie mit den Füßen auf der kühlen Oberfläche auf dem Bett sitzen und Ihren Fuß gegen den Boden schlagen und dann aufrecht stehen. Bei schweren Anfällen sollten Sie Ihre Zehen zu sich ziehen oder Ihr Bein vorsichtig berühren.