Nicht jede Natur hat jedem Mädchen die richtigen Formen des Körpers gegeben. Viele Menschen wollen attraktiv und schlank werden, aber der Enthusiasmus vergeht schnell. Oft hat dieses Unternehmen nicht genug Zeit. Um einen Traum zu erreichen, müssen Sie einen Anreiz finden, Gewicht zu verlieren.
Was ist ein Anreiz?
Nur wenige Mädchen, die davon träumen, Gewicht zu verlieren, verstehen richtig, warum ein Anreiz nötig ist. Es ist nützlich für diejenigen, die sich nicht anpassen können, um überschüssiges Gewicht loszuwerden. Viele Krankheiten behandeln Ärzte mit überschüssigen Fettablagerungen. Patienten rechtfertigen die Vollständigkeit mit breitem Knochen oder Vererbung. Sie glauben, dass sie nicht in der Lage sein werden, zusätzliche Pfunde loszuwerden. Experten argumentieren das Gegenteil. Jedes Mädchen kann sich richtig einstellen, Hauptsache ist Motivation. Das Risiko der Entwicklung der Krankheit baut den psychologischen Zustand wieder auf und zwingt Sie, einer Diät zu widerstehen.
Wie finde ich einen Anreiz, Gewicht zu verlieren?
Eine Frau sollte genau wissen, ob sie einen Anreiz zum Abnehmen braucht. Einige haben ein Gewicht unter dem Durchschnitt, aber weiterhin Gewicht zu verlieren. Bestimmen Sie das Verhältnis der Parameter wird die Brock-Formel helfen. Nehmen Sie Abstand von Ihrer Höhe 100, wenn die Höhe weniger als 165 cm beträgt, 105 - wenn das Wachstum zwischen 166-175 und 110 liegt, wenn die Höhe über 175 cm ist - dies ist der IW (Idealgewicht). Wenn er von der Skala abgeht und Sie nicht wissen, wie Sie sich dazu anregen können, Gewicht zu verlieren, gehen Sie durch alle Fakten, die das Leben verändern können. Motivation sollte wichtig sein - dann wird sie sich zwingen, sich zu ändern. Es ist nicht genug, die richtige Ernährung zu wählen und die körperliche Aktivität zu steigern.
Stimulierende Bilder zum Abnehmen
Ein gewöhnlicher und einfacher Stimulus, um für ein Mädchen Gewicht zu verlieren, ist es, Bilder zu sehen, die Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen. Diese Methode ist für alle verfügbar. Es kann Fotos einer bestimmten Zeit des Lebens sein, als Sie Ihre Formen mochten, und Sie zu ihnen zurückkehren möchten. Einige Mädchen verlassen vor ihren Augen, die aus einer Zeitschrift mit dem Bild von Prominenten in offenen Abendkleidern neben einer eleganten Zahl schneiden.
Verschiedene Programme zum Thema: "Wo man den Impuls zum Abnehmen nimmt" sind Fotografien von Personen mit großartigen Formen vor und nach den durchgeführten Maßnahmen. Diese Methode funktioniert besser als nur eine elegante Figur, die Aufmerksamkeit erregt. Unterbewusst geformter Gedanke: wenn andere dann und ich unter der Kraft stehen können. Sie müssen wollen und sich anstrengen. Bilder sollten an einem auffälligen Ort platziert werden:
- über dem Esstisch;
- an Ihrem Arbeitsplatz;
- im Schlafzimmer und im Badezimmer.
Stimulus für die Gewichtsabnahme - Sätze
Das eigentliche Ziel wird helfen, signifikante Ergebnisse zu erzielen. Stimulus, um Gewicht zu verlieren, kann kein sofortiges Verlangen sein, das verschwindet, nachdem man den nächsten Film oder das illustrierte Magazin gesehen hat. Ein Ziel haben, es erreichen. Machen Sie eine Liste von dem, was Sie tun können, wenn Sie diese Pfunde verlieren. Notieren Sie alles, was Ihnen im Moment wichtig ist. Dies kann Ihre Lieblingskleidung betreffen, die nicht passt, Karrierewachstum oder persönliches Leben.
Der beste Anreiz, um Gewicht zu verlieren, besteht darin, jedem von der Entscheidung zu erzählen und zu beweisen, dass Sie hervorragende Ergebnisse erzielen konnten. Hängen Sie die Wohnung Phrasen an prominenten Stellen, die die Motivation erhöhen. Sie können unterschiedlichen Inhalt haben, zum Beispiel:
- "Es ist leicht, eine Entscheidung zu treffen, um Gewicht zu verlieren - Sie können es tun!"
- "Gib den Kuchen auf - du verdienst ein besseres Leben!"
- "Was im Magen - du weißt nur, aber wie du schaust - sieh alles!"
Stimulans Video zum Abnehmen
Das Internet hostet viele verschiedene Videos, wie man Gewicht verlieren kann. Sie sprechen über die Probleme von Menschen mit Übergewicht und darüber, wie sich das Leben nach dem Abnehmen verändert hat. Nach einem ähnlichen Bericht finden Sie einen Anreiz, Gewicht zu verlieren. Die Bemühungen werden nicht umsonst sein und sie werden gezwungen sein, mit zusätzlichen Kilogramm noch weiter zu kämpfen. Die erstellten Videos provozieren die Abneigung einer Person gegenüber Übergewicht.
1. Das Video enthält eine Reihe von Slogans und Regeln, die zum Erreichen des Ziels führen. 2. Dieses Video-Schneiden mit schönen, schlanken und athletischen Mädchen während des Trainings ist sehr motivierend für den Sport. 3. Das Stimulieren von Videos mit Fotos vor und nach dem Abnehmen kann den Glauben anregen, dass auf Wunsch alles möglich ist.