Können schwangere Frauen Dorschleber essen?
Zunächst ist anzumerken, dass es sich bei der Kabeljauleber um eine Konservenware handelt, weshalb einige Experten sie vollständig von der Ernährung werdender Mütter ausschließen. Gleichzeitig haben diese Konserven viele wertvolle Eigenschaften.
Besonders für schwangere Frauen sind die folgenden Eigenschaften von Dorschleber nützlich:
- fördert die Normalisierung des hormonellen Hintergrunds;
- verbessert die Sicht und stärkt die Zähne;
- hilft den Nieren, mit erhöhtem Stress fertig zu werden;
- ist eine Quelle für eine große Menge an Vitaminen und wertvollen Spurenelementen;
- erhöht die Immunität;
- verhindert die Entwicklung von Thrombosen.
Deshalb ist es nicht nur während der Schwangerschaft möglich, Kabeljauleber zu essen, sondern es ist auch notwendig, aber nur in Ermangelung von Kontraindikationen für die Verwendung dieses Produkts, insbesondere:
- individuelle Intoleranz und eine Tendenz zur Allergie gegen Fisch und Meeresfrüchte;
- chronische Leber- und Magenkrankheiten;
- Urolithiasis;
- niedriger Blutdruck, Neigung zu Hypotonie;
- Überfluss im Körper von Vitamin D und Kalzium.
So oder so missbrauchen Sie dieses Produkt nicht, denn auch ohne Kontraindikationen kann eine große Menge Lebertran während der Schwangerschaft nicht nur gut, sondern auch schädlich sein.
Nach einigen klinischen Studien kann der Verzehr einer großen Menge von Konserven dieser Art während der Schwangerschaft die Bildung von Missbildungen des Fötus hervorrufen. Deshalb sollte die tägliche Norm dieses Produkts, die für werdende Mütter zulässig ist, nicht mehr als 100 Gramm betragen.