Mantra Yoga ist eine Technik, die auf der Kenntnis der Macht eines Wortes und seiner Wirkung auf eine Person basiert. Diese Lehre gilt als der vollkommenste Weg, spirituelle Stärke zu erlangen.
Wie es funktioniert:
- Hilft, den Geist zu beruhigen und zu klären.
- Verbessert die Arbeit der inneren Organe und normalisiert den psychischen Zustand.
- Indem man sich den Heiligen zuwendet, hilft es, den richtigen Weg im Leben zu finden.
Mantra Yoga hilft, den Weg zum Erfolg zu finden, indem es die Stimme, das Denken und die Energie der Kundalini vibriert. Diese Technik ist ein mächtiges Werkzeug zur Selbsterkenntnis. Dank ihr verändert sich nicht nur die innere Welt des Menschen, sondern auch seine umgebende Welt.
Mantra Yoga ist sehr einfach durchzuführen, hat aber Schwierigkeiten, die Wirkungsmechanismen zu erklären.
Mantras des Kundalini Yoga
Beginne die Stunde mit dem Adi Mantra:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Sie müssen es 3 mal wiederholen. Es wird empfohlen, mit geradem Rücken sitzend zu singen und die Hände vor dir zu verbinden, so dass die Daumen deine Brust berühren.
Als nächstes gehen Sie zum Mul Mantra, welches das wichtigste aller existierenden Mantras ist:
EK ONG AUTO SAT NAM
KARTE KARTE NURBHO NIRVER AKAL MURAT
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!
AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Dieses Mantra hilft, den richtigen Weg zum Schöpfer zu finden.
Beende die Sitzung mit einem universellen Mantra:
SAT US
Ashtanga Yoga Mantra
In dieser Praxis ist es notwendig, mit einer solchen Matratze zu beginnen:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SWATMA-SUKHWABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI
ABAKHU-PURUSHAKARAM
SHANKHA-CHAKRASI-DHARINAM
SAHASRA-SHIRASAM BLÄTTER
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
Am Ende der Stunde wird dieses Mantra Yoga gelesen:
OM
SPASTI-PRADSCHA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY