Wenn Sie sich entscheiden, Ihr Gewicht zu reduzieren, verwenden Sie Petersilie als Assistent.
Warum können Sie mit Petersilie abnehmen?
Petersilie hilft, Gewicht zu verlieren, weil es sich auf die sogenannten Produkte mit "negativen" Kalorien bezieht.
Die "kalorienarme" Diät basiert auf der Theorie, dass manche Nahrungsmittel während ihrer Verarbeitung und Verdauung durch den Körper einen Energieaufwand verursachen, der ihren eigenen Energiewert übersteigt.
Das heißt, die Anzahl der Kalorien, die solche Produkte unserem Körper zur Verfügung stellen, ist geringer als die Anzahl der Kalorien, die der Körper verbrennt, um sie zu verdauen. Diese Produkte werden als Produkte mit hoher spezifischer dynamischer Wirkung oder, sonst, Produkte mit negativen Kalorien charakterisiert.
Gemeinsame Eigenschaften solcher Produkte:
- reich an Phytonährstoffen und Antioxidantien und verbessert die allgemeine Gesundheit;
- geben Sie dem Körper eine sehr kleine Menge an Kalorien und kann daher in viel größeren Mengen als andere Lebensmittel konsumiert werden;
- ein intensiveres Sättigungsgefühl erzeugen und den Appetit reduzieren;
- verursacht Thermogenese und erhöht die Thermolyse, dh die Eliminierung von Kalorien;
- eine milde harntreibende Wirkung haben, helfen, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, Schwellungen und Schwellungen zu reduzieren;
- zur Gewichtsabnahme beitragen und das gewünschte Gewicht beibehalten.
Für unser Gewicht ist die entscheidende Anzahl jener Kalorien, die wir den ganzen Tag absorbieren, und nicht diejenigen, die wir bekommen. Daher trägt der regelmäßige Verzehr von Produkten mit "negativen Kalorien" dazu bei, dass ein Defizit in der Energiebilanz leichter auftritt und zu einem Gewichtsverlust führt.
Bitte beachten Sie, dass der Körper mehr Kalorien verbrennt, wenn wir Nahrung in einer rohen und festen Form essen, und deutlich weniger, wenn wir gekochte, gewischte, halbflüssige und flüssige Nahrung essen. Zum Beispiel, wenn wir Früchte als Ganzes essen, verbrennen wir 25-30 Kalorien, und wenn die gleiche Frucht wir in Form von Saft verbrauchen, werden weniger als 5 Kalorien verbrannt.
Das heißt, eine andere Art, die gleichen Produkte zu konsumieren, kann einen signifikanten Unterschied in den Kalorien machen, die letztlich absorbiert und in zusätzliche Pfunde umgewandelt werden. Fügen Sie daher zu Ihren Salaten und Beilagen noch mehr rohe Petersilie hinzu.
Um Gewicht zu verlieren, können Sie auch ein Getränk aus Petersilie verwenden.
Abkochungen und Aufgüsse von Petersilie
Sie sind aufgrund ihrer diuretischen Eigenschaften zur Gewichtsabnahme geeignet. Bei Vorliegen von Ödemen, die durch Herz- oder Niereninsuffizienz verursacht werden, sollte eine besonders sorgfältige Abkochung der Petersilie erfolgen.
Um eine Abkochung vorzubereiten, sollte eine Handvoll (30 Gramm) trockene Blätter mit 2 Tassen kaltem Wasser gegossen werden. Schließen und auf einem kleinen Feuer für 20 Minuten lassen - nicht zum Kochen bringen. 3 Mal am Tag eine Tasse trinken und trinken. Vitamin C wird während des Trocknungsprozesses vollständig zerstört, die restlichen Substanzen bleiben jedoch intakt. Aus diesem Grund ist getrocknete Petersilie auch für die Gewichtsabnahme wirksam.
Um die Infusion vorzubereiten, benötigen Sie eine Handvoll (30 Gramm) Blätter oder Wurzeln der Petersilie für alle 2-3 Tassen Wasser. Kochen Sie Wasser und gießen Sie die Petersilie. Verschließen Sie den Behälter dicht, so dass möglichst wenig Luft eindringen kann und bei Raumtemperatur bestehen bleibt: Blätter - 4-5 Stunden, Wurzeln - 8 Stunden.
Die Infusion von Petersilie wird wirksamer sein - und für die Gewichtsabnahme, und für die Gesundheit im Allgemeinen, wie im Prozess seiner Vorbereitung von der Pflanze eine größere Zahl von therapeutischen
Die Petersilienwurzel eignet sich nicht nur zur Gewichtsabnahme, sie kann auch bei Blasenerkrankungen eingesetzt werden. Dies ist im Jahr 1629, schrieb der Botaniker John Parkinson - in einem der Rezepte, die er für die Königin von England vorbereitet. Lassen Sie die Wurzeln der Petersilie für die Nacht in Wasser anschwellen, und dann im gleichen Wasser kochen. Eine solche Methode wird die Wirkung der Pflanze verstärken.
Abschließend möchte ich hinzufügen, dass absolut kein Lebensmittel oder Produkt nicht die Eigenschaft hat, unser Gewicht zu reduzieren - einschließlich Petersilie. Jedes Programm zur Gewichtsabnahme muss unbedingt eine gut durchdachte ausgewogene Ernährung beinhalten. Reichern Sie deshalb die für Sie geeignete Diät einfach mit Petersilie an.