Menstruationszyklus der Frau besteht aus vier Phasen, die durch bestimmte Veränderungen im Körper gekennzeichnet sind. Das Verständnis dieser Prozesse ist notwendig, um den geeignetsten Zeitpunkt für die Geburt eines Kindes zu bestimmen, die Kalendermethode korrekt zu verwenden, um gefährliche und sichere Tage zu bestimmen, sowie um Verletzungen rechtzeitig zu erkennen. Es ist zu bedenken, dass die Dauer jeder Phase des Menstruationszyklus in jedem Fall so individuell ist wie der Zyklus selbst.
1 und 2, die Phase des Menstruationszyklus ist auf die Bildung des Eies vorzubereiten. 3 und 4 Phase - das ist direkt die Bildung des Eies und die Vorbereitung auf die Empfängnis, aber wenn keine Empfängnis stattfindet, dann geschieht der umgekehrte Vorgang, das Ei stirbt und der Zyklus beginnt von Anfang an.
Menstruationsphase
Die erste Phase des Menstruationszyklus beginnt am ersten Tag der Menstruation. Auch dieser Tag gilt als der erste Tag des Zyklus. Während der Menstruationsblutung unter dem Einfluss von Hormonen wird das Endometrium der Gebärmutter zurückgewiesen und der Körper bereitet sich auf das Erscheinen eines neuen Eies vor.
In der ersten Phase des Zyklus wird häufig eine Algomenorrhoe beobachtet - eine schmerzhafte Menstruation. Algomenorrhea ist eine Krankheit, die behandelt werden muss, die Ursachen zuerst beseitigend. Verletzungen des Nerven- und Fortpflanzungssystems sowie entzündliche oder infektiöse Erkrankungen der Beckenorgane können zu Schmerzen während der Menstruation führen. Von der schmerzhaften Menstruation ist es leichter, einmal geheilt zu werden, als Ihre Gesundheit zu riskieren und ständig unter Schmerzen zu leiden.
Es ist auch nützlich für Frauen, mehr Produkte zu verwenden, die Eisen enthalten, dessen Gehalt aufgrund der Menstruation signifikant reduziert ist. In diesen Tagen ist es empfehlenswert, in einem Zustand der Ruhe zu sein, Überlastung und Bewegung zu vermeiden. In einigen Ländern werden Frauen für die Periode der Menstruation mit einem Krankenhaus versorgt, weil zusätzlich zu Unbehagen, an solchen Tagen, Aufmerksamkeit und Konzentration verschlechtern, Stimmungsschwankungen, Nervosität möglich sind.
Die erste Phase dauert 3 bis 6 Tage, aber schon vor dem Ende der kritischen Tage beginnt die zweite Phase des Menstruationszyklus.
Die Follikelphase
Die zweite Phase des Menstruationszyklus dauert etwa zwei Wochen nach dem Ende der Menstruation. Das Gehirn sendet Impulse aus, unter deren Einfluss das follikelstimulierende Hormon in die Eierstöcke (FSH) gelangt, was zur Entwicklung der Follikel beiträgt. Nach und nach wird ein dominanter Follikel gebildet, in dem die Eizelle anschließend reift.
Auch die zweite Phase des Menstruationszyklus ist durch die Freisetzung des Hormons Östrogen gekennzeichnet, das die Gebärmutterschleimhaut erneuert. Östrogen beeinflusst auch den Zervixschleim und macht ihn immun gegen Sperma.
Einige Faktoren, wie Stress oder Krankheit, können die Dauer der zweiten Phase des Menstruationszyklus beeinflussen und den Beginn der dritten Phase verzögern.
Die Phase des Eisprungs
Die Phase dauert etwa 3 Tage, während der Freisetzung von Luteinisierungshormon, LH, und eine Abnahme der FSH. LH beeinflusst den Zervixschleim und macht ihn anfällig für Spermien. Auch unter dem Einfluss von LH kommt es zur Reifung des Eies und zu seinem Eisprung (Freisetzung aus dem Follikel). Ein ausgewachsenes Ei zieht in die Eileiter, wo es etwa 2 Tage auf die Befruchtung wartet. Die günstigste Zeit für die Empfängnis ist kurz vor dem Eisprung, da die Spermatozoen etwa 5 Tage leben. Nach dem Eisprung findet ein weiterer Zyklus von Veränderungen statt, die luteale Phase des Menstruationszyklus beginnt.
Luteal Phase des Menstruationszyklus
Nach der Freisetzung der Eizelle beginnt der Follikel (gelber Körper) ein Hormon Progesteron zu produzieren, das das Endometrium der Gebärmutter für die Einnistung einer befruchteten Eizelle vorbereitet. Zur gleichen Zeit hört die Produktion von LH auf, Zervixschleim trocknet aus. Die Lutealphase des Menstruationszyklus dauert nicht länger als 16 Tage. Der Körper wartet auf die Implantation des Eies, die 6-12 Tage nach der Befruchtung erfolgt.
Das befruchtete Ei gelangt in die Gebärmutterhöhle. Sobald die Implantation erfolgt, beginnt das Hormon Choriongonadotropin zu produzieren. Unter dem Einfluss dieses Hormons funktioniert der gelbe Körper während der Schwangerschaft weiter und produziert Progesteron. Schwangerschaftstests sind empfindlich gegen Choriongonadotropin, das manchmal Schwangerschaftshormon genannt wird.
Wenn keine Befruchtung stattfindet, dann sterben das Ei und der gelbe Körper, die Produktion von Progesteron hört auf. Dies wiederum verursacht eine Zerstörung des Endometriums. Die Abstoßung der oberen Gebärmutterschicht beginnt, die Menstruation beginnt, daher beginnt der Zyklus von neuem.
Die Phasen des Menstruationszyklus werden durch den Einfluss von Hormonen verursacht, die nicht nur die physiologischen Prozesse beeinflussen, sondern auch den emotionalen Zustand.
Es ist interessant, dass in der alten chinesischen Medizin, basierend auf den 4 Phasen des Zyklus, die für die spirituelle Entwicklung der Frau und die Verjüngung des Körpers notwendigen Praktiken zugrunde gelegt wurden. Es wurde angenommen, dass vor dem Eisprung die Akkumulation von Energie und nach der Ovulation Umverteilung auftritt. Die Erhaltung der Energie in der ersten Hälfte des Zyklus ermöglichte es der Frau, Harmonie zu erreichen.
Und obwohl der moderne Lebensrhythmus eine konstante Aktivität von Frauen erfordert, wird die Überwachung der Veränderungen im emotionalen Zustand, die mit den Phasen des Menstruationszyklus verbunden sind, dazu beitragen, die ungünstigsten Tage für aktives Handeln oder die Lösung von Konflikten zu bestimmen. Dieser Ansatz wird unnötigen Stress vermeiden und Ihre Kraft und Gesundheit erhalten.