Positive Psychologie für jeden Tag

Positive Psychologie für jeden Tag zielt darauf ab, eine Person aus dem Zustand des gewohnten Stresses herauszulösen und ihnen beizubringen, das Leben leichter zu behandeln, indem sie sich nicht auf Probleme, Fehlschläge und Misserfolge konzentriert, sondern auf die positivsten Aspekte. Diese Einstellung ermöglicht es Ihnen, glücklicher zu leben und in allen Bereichen effektiver zu sein.

Psychologie des positiven Denkens

Das grundlegendste Prinzip, das gelernt und praktiziert werden muss, spiegelt sich sogar in dem alten russischen Sprichwort "Es gibt kein Dunn ohne Gutes".

Versuchen Sie in jeder problematischen, negativen, unangenehmen Situation Profis zu finden - je mehr, desto besser. Am Anfang wird es sehr schwierig sein, aber wenn du dies innerhalb von 15 Tagen übst, dann wirst du eine Gewohnheit entwickeln, und du wirst keine Anstrengung unternehmen müssen, wenn du die Situation beobachtest, du wirst automatisch die guten Seiten darin herausfinden.

Auch wenn es keine offensichtlichen Pluspunkte gibt, gibt es immer Unverständliches. Stellen Sie sich die Situation vor - Sie werden arbeiten, aber Sie wurden auf der Straße mit dem Auto geduscht, und Sie gehen nach Hause, um sich umzuziehen, wütend, dass Sie zu spät kommen müssen. Und was, wenn Sie herausfinden, dass die Person, die die Straße überquert hat, wo Sie sie zu dieser Zeit überquert haben sollten, wenn nicht spät, von einem Auto angefahren wurde? Sicher wirst du denken, dass das Schicksal dich selbst von diesem unglücklichen Vorfall weggeführt hat.

Oder Sie haben zum Beispiel wiederholt davon gehört, dass Fluggäste zu spät zu einem Flug kamen, waren gleichzeitig sehr wütend - und dann stellte sich heraus, dass der Flug, den sie nicht geschafft hatten, abstürzte und dieser Vorfall ihnen zum Überleben verhalf. Natürlich, nicht immer Ärger, so offensichtlich ein Plus - aber es ist immer bequemer zu denken, dass alles in Ihrem Leben nicht nur auf die beste Weise passiert.

Die Psychologie der positiven Veränderungen beruht auf der Ansicht, dass unser Leben so ist, wie wir es sehen, und wenn es keine Möglichkeit gibt, die Situation zu ändern, reicht es manchmal einfach, die Einstellung dazu zu ändern.

Positive Psychologie: Bücher

In jedem Buchladen finden Sie leicht Publikationen und sogar ganze Reihen von Büchern, die ihre Leser den Geheimnissen der positiven Psychologie widmen. Unter ihnen können Sie auflisten:

  1. M. Seligman "Die neue positive Psychologie".
  2. E. Mathews "Lebe einfach! So finden Sie sich und Ihre Arbeit. "
  3. Jorge Bukai "Der Mythos der Göttin Fortune."

Lesen Sie solche Bücher statt Detektiv- oder Liebesromane in einem Zug, Flugzeug und einfach in jeder Freizeit, tragen Sie zu positiven Veränderungen in Ihrer Weltanschauung bei .