Unser Leben ist ohne stressige Situationen unmöglich. Jede Entscheidung, die wir treffen, bringt unseren Körper aus dem Gleichgewicht. Je nachdem, wie wichtig die Wahl für uns war, wird es eine Dimension des kommenden Stresses geben. Manchmal bemerken wir es einfach nicht, manchmal fühlen wir es, aber wir schaffen es, manchmal können wir den Stress, der ohne Hilfe kommt, nicht bewältigen. Aber in jedem Fall können die Folgen nicht nur für Ihren psychischen Zustand, sondern auch für das körperliche unvorhersehbar sein.
Was ist gefährlich an Stress und welche Konsequenzen hat dies für den psychischen Zustand einer Person?
- Spannung;
- Depression;
- unvernünftige Wut;
- unzureichendes Denken;
- Reizbarkeit;
- Vergesslichkeit;
- Appetitlosigkeit;
- Angst;
- Unaufmerksamkeit;
- Apathie zu allem und zu allem;
- Schlafmangel.
Stress und seine Folgen für den physiologischen Zustand einer Person:
- erhöhte Zuckerwerte;
- erhöhter Gehalt an Fettsäuren;
- verminderte Immunität aufgrund verminderter Produktion von Lymphozyten während Stress;
- erhöhter Druck;
- erhöhte Herzfrequenz;
- chronische Kolitis;
- Gastritis;
- Magengeschwür usw.
Darüber hinaus können die Folgen von starkem Stress nicht nur durch negative Vorfälle, sondern auch durch positive verursacht werden. Zum Beispiel ein großer Gewinn im Lotto, die Geburt eines Kindes, unerwartete Freude und vieles mehr. Es ist allgemein anerkannt, dass sich glückliche Ereignisse positiv auf die Persönlichkeit auswirken. Ihr Körper ist möglicherweise nicht völlig damit einverstanden.
Stress kann durch einen einzelnen Vorfall verursacht werden, kann sich aber in Form von Kleinwagen über eine gewisse Zeit ansammeln. Später Bus, kleine Streite mit Nachbarn, gesprächiger Kollege bei der Arbeit, Haushaltsstreit in der Familie. Die Folgen von nervlichem Stress aufgrund längerer Meinungsverschiedenheiten sind signifikanter. Besonders schwierig zu erleben sind belastbare Menschen mit einer schwachen mentalen Selbstverteidigung. Sie fallen schnell in Depressionen und können es nicht länger lassen. Als Folge der chronischen Depression - reduzierte Immunabwehr des Körpers.
Mehr als normale Menschen, Stress ist anfällig für schwangere Frauen auf dem Hintergrund der hormonellen Veränderungen. Negative Folgen von Stress während der Schwangerschaft manifestieren sich nicht nur am Zustand einer Frau, sondern auch am Baby, auf das sie wartet. An sich ist die Erwartung eines Kindes, besonders eines ersten Kindes, ein großer Stress für eine Frau. Angst vor der zukünftigen Geburt, Erfahrung für das Baby, emotionales Ungleichgewicht und Unsicherheit in der Zukunft. Die Situation wird noch verschärft durch alleinerziehende Mütter oder skandalöse Familien.
Folgen von Stress während der Schwangerschaft:
- chronische Depression;
- vorzeitige Lieferung;
- die Drohung, ein Kind zu verlieren;
- der Erwerb chronischer Krankheiten durch das Kind im Mutterleib;
- geistige Behinderung in der Entwicklung des Babys nach seiner Geburt;
- Abweichungen in der physiologischen Entwicklung des Kindes, sowohl während der Schwangerschaft als auch nach der Geburt;
- niedriges Körpergewicht des Kindes und vieles mehr.
Bevor ein Kind an die Arbeit geht, muss sich die werdende Mutter zunächst um ihre eigene Gesundheit kümmern. Schließlich können die Folgen von Stress während der Schwangerschaft für das Baby irreversibel sein. Es ist unmöglich zuzugeben, dass die Fehler von Erwachsenen das Leben des Babys beeinflussen könnten, auch ohne ihm eine Chance zu geben, geboren zu werden.
Eine andere häufige Art von Stress bei Menschen hängt mit ihrer beruflichen Tätigkeit zusammen.
Negative Folgen von beruflichem Stress:
- emotionale Erschöpfung;
- Unzufriedenheit mit ihren Handlungen;
- Reizbarkeit und Arbeitsunlust;
- unmotivierte Erfahrungen;
- Angst, Angst;
- Reizbarkeit;
- vermindertes Selbstwertgefühl;
- Verringerung der Produktivität der Arbeit;
- häufige Kopfschmerzen;
- Schlafstörung.
Als Ergebnis - der Wechsel des Arbeitsplatzes aufgrund der Unmöglichkeit, den Körper in einem Zustand von nervösem Stress weiter zu finden.