Schläfrigkeit während der Schwangerschaft

Schläfrigkeit in der frühen Schwangerschaft ist bei vielen Frauen üblich. Diese Körperreaktion hilft der zukünftigen Mutter, Stressstörungen und nervöse Erregung zu vermeiden. Benommenheit ist nicht das häufigste Symptom in der Schwangerschaft, aber es macht sich oft Sorgen in den frühen Stadien.

Warum schwangere Frauen schlafen wollen?

Die zukünftige Mutter möchte aus folgenden Gründen während der Schwangerschaft schlafen:

Die Hauptursache für erhöhte Schläfrigkeit im ersten Trimester sind endokrine Veränderungen im Körper. Dieses physiologische Phänomen verursacht schwangere Frauen, die weiterhin arbeiten, viel Unannehmlichkeiten. Schließlich ist die Verwendung von starkem Tee und mehr als einer Tasse Kaffee pro Tag nicht zu empfehlen. Um dieses Problem in den Arbeitsbedingungen zu bekämpfen, ist es notwendig, wenn möglich, Pausen zu machen und sich auszuruhen, es wird empfohlen, zu gehen oder Atemgymnastik zu machen. Dies ist ein natürlicher Prozess und erfordert keine Medikamente oder Medikamente.

Benommenheit in der späten Schwangerschaft

Im zweiten und dritten Trimester können Lethargie, Schläfrigkeit und Müdigkeit in der Schwangerschaft Symptome einer Anämie sein (Mangel an Eisen im Körper). Sie brauchen einen Arzt, der Sie während der gesamten Schwangerschaft führt, achten Sie auf den Hämoglobinspiegel im Blut und verschreiben Sie die notwendige Behandlung, wenn das Problem darin besteht. Anämie während der Schwangerschaft wird auch von Taubheitsgefühl der Gliedmaßen, blasser Haut, schwachen und brüchigen Nägeln und häufigem Schwindel begleitet. Starke Schläfrigkeit kann durch Bluthochdruck , das Vorhandensein von Eiweiß im Urin oder starke Schwellungen verursacht werden.

Schläfrigkeit während der Schwangerschaft

Wenn die zukünftige Mutter während der Schwangerschaft immer schlafen möchte und die Tests normal sind und kein Grund zur Besorgnis besteht, dann müssen Sie nicht zum Arzt gehen, sondern Sie müssen sich hinlegen und ausruhen, wie es der Körper erfordert. Einschränkungen im Schlaf oder in der Ruhezeit können sich negativ auf die Gesundheit von Mutter und Kind auswirken. Von einer Überlastung im Körper der Mutter kann der Tonus der Gebärmutter zunehmen, was sehr unerwünscht ist, und das Baby kann zu aktiv und ängstlich geboren werden.

Wenn während der Schwangerschaft ein schläfriger Zustand eine Frau beunruhigt, muss sie alle Bedingungen für eine angemessene Ruhe schaffen. Bevor Sie zu Bett gehen, müssen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft machen, und am Wochenende gehen Sie außerhalb der Stadt, zum Wasser, zum Wald. Entspannen Sie den Körper wird ein Glas warme gekochte Milch oder ein Getränk von Honig mit Zitrone vor dem Schlafengehen helfen.

Benommenheit und Müdigkeit in der Schwangerschaft

Vielleicht wird die Benommenheit, die in den frühen Stadien der Schwangerschaft erschienen ist, von selbst gehen, aber es ist notwendig, sich an solche Empfehlungen zu halten:

Es ist ratsam, dass die zukünftige Mutter nicht weniger als acht Stunden am Tag schläft, spätestens um 22.00 Uhr ins Bett geht. Es ist sehr wünschenswert, während des Tages auszuruhen, also wenn möglich, müssen Sie ein paar Stunden schlafen. Ärzte empfehlen, auf einer mittelharten Matratze zu schlafen, die Bauchlage zu vermeiden, am besten schläft man auf dem Rücken oder auf der Seite.

Wenn die zukünftige Mama während der Schwangerschaft dazu neigt zu schlafen, müssen Sie nur vorsichtiger sein und mehr Zeit für Ruhe und Spaziergänge im Freien haben. Es ist notwendig, alle Anweisungen des Arztes zu befolgen und vor jedem Empfang Analysen zu übergeben.