Viele Ernährungswissenschaftler stimmen der Meinung zu, dass der nützlichste Brei für eine Person Haferflocken ist, deshalb ist es notwendig, für den Darm (mehrere Rezepte), Gesichtsmasken und einfach zum Frühstück zu waschen. Es ist voll von nützlichen Mikroelementen, Aminosäuren und Ballaststoffen. Daher, wenn es in das Menü aufgenommen wird, sind die Haut, Nägel, Gesundheit im Allgemeinen und das Wohlbefinden der Person schnell sichtbar.
Rezept für den Darm aus Haferflocken, Honig und Nüssen schrubben
Zutaten:
- Haferflocken - 5 EL. l.;
- flüssiger Honig - 1 TL;
- Walnüsse - 1 EL. l.;
- Wasser gereinigt oder gekocht - 5 EL. l.;
- Creme - 1 TL.
Vorbereitung und Verwendung
Um dieses Gericht zu kochen, ist es am besten abends, bevor Sie zu Bett gehen. Trockener Hafer wird zu Pulver zerkleinert. Mit kaltem kochendem Wasser gefüllt und über Nacht stehen gelassen. Am Morgen werden Honig, Sahne und geschredderte Nüsse hinzugefügt. Alles ist gemischt.
Dieses Medikament wird am besten auf nüchternen Magen in der Zeit von sechs bis acht Uhr morgens verwendet. Sie können den Brei nicht abwaschen. Daher können Sie eine halbe Stunde vor dem Frühstück ein Glas sauberes Wasser lassen. Während des Essens müssen Sie gründlich kauen. Das erste Mal, das übliche Menü zu nehmen, kann nur drei Stunden nach dem Frühstück sein.
Für diejenigen, die den Körper von Giftstoffen reinigen wollen, ist es ratsam, ein Darm-Peeling aus Haferflocken, als vorbeugendes Mittel zu machen - dreimal pro Woche. Wiederholen Sie dies bis zum gewünschten Ergebnis.
Diejenigen, die extra Pfunde loswerden wollen, sollten jeden Morgen einen solchen Brei essen. Dann sollte unbedingt in 60 Tagen Pause sein. Nach dieser Therapie kann erneut wiederholt werden. Die ersten Veränderungen müssen nach ein oder zwei Wochen auftreten - alles hängt von der Verschlackung von Körper und Darm ab.
Es muss daran erinnert werden, dass Hafermehl oft (jeden Tag für mehrere Male) auch schädlich ist. Mit der Zeit sammelt sich Phytinsäure im Körper an, was zur Elution von Kalzium beiträgt.
Eine nützliche Information
Je weniger Haferflocken im Laufe des Kochens einer thermischen Behandlung unterzogen werden, desto mehr nützliche Elemente werden darin gespeichert. Diese Nahrung ist mit Substanzen ausgestattet, die den Prozess des Eindringens von Cholesterin in das Blut stoppen. Zur gleichen Zeit für seine Stabilisierung im Körper wird es genug sein, jeden Morgen solch ein Gestrüpp alle für zehn Tage zu verwenden. Es macht es auch schwierig, überschüssiges Fett abzulegen.
Es ist nur notwendig, dieses Essen zu essen, und die ersten Veränderungen können in ein paar Tagen bemerkt werden.