In unserer Zeit kann eine Heimsport-Ecke als eine echte Rettung im Kampf gegen die Hypodynamie und einen sitzenden Lebensstil angesehen werden.
Home Sport Ecke für Kinder
Besonders relevant sind die Heimsportecken für Kinder . Sie werden jedes Kind interessieren, und noch mehr, das Kind ist aktiv - schließlich, in einer Sportecke oder einem Komplex, gibt es viele interessante Dinge, und Sie können es bei jedem Wetter und jeder Zeit des Jahres üben!
Es hat meist eine schwedische Wand, Gymnastikringe, ein Seil, ein Trapez, eine Strickleiter - und alles kann bestiegen werden, es ist möglich, daran zu hängen und andere Übungen zu machen. Und das alles ohne das Haus zu verlassen und, was auch wichtig ist, völlig frei. Klassen auf Schalen in der Sportecke für das Haus werden Ihrem Kind helfen, Muskeln zu stärken, stärker und geschickter zu werden.
Home Sport Ecke für Erwachsene
Sport-Ecke ist nützlich für Erwachsene, weil sie nicht immer die Möglichkeit haben, im Fitnessstudio zu trainieren, und körperliche Übungen sind bekanntermaßen eine Garantie für die Gesundheit.
Sportunterricht zu Hause nur profitieren, aber das ist nur, wenn die Sport-Ecke oder Komplex richtig ausgewählt ist. Normalerweise haben sportliche Ecken eine Höhe von 2,5 bis 3 Metern und eine Fläche von 0,5 bis 3,5 Quadratmetern. Für die Gestaltung der Sport-Ecke kann Holz oder Metall verwendet werden.
Hölzerne Sportzone
Achten Sie bei der Auswahl der hölzernen Sportwinkel auf die Glätte der Kanten der Teile. Es ist am besten, wenn der gesamte Sportkomplex aus Holz besteht und zweimal lackiert ist, um seine Lebensdauer zu erhöhen.
Sport-Ecke aus Metall
Wenn Sie sich für eine Metallsport-Ecke entscheiden, sollten Sie eine kaufen, deren Steg und Skelett aus Edelstahl sind. Natürlich sind nicht alle Elemente im Metallsportkomplex aus Metall - zum Beispiel sind die Seile auf der Strickleiter natürlich aus Holz. Es lohnt sich daher, vor dem Kauf dafür zu sorgen, dass die Holzoberfläche sorgfältig bearbeitet wird und keine Splitter entstehen.
Einer der Vorteile einer Metallsport-Ecke ist, dass sie einfacher zusammenzubauen ist als eine Sport-Ecke aus Holz, aber ihre Schalen können mehr Gewicht aushalten.
Sport-Ecke im Innenraum
Sport-Ecke, wenn gewünscht, wirklich Platz auch in einer sehr kleinen Wohnung. Solche Sportkomplexe sind bequem, einfach zu installieren und kompakt. Die Sport-Ecke wird eine stilvolle Ergänzung zum Inneren der Wohnung, und jeder Gast wird sofort verstehen, dass diese Wohnung einen modernen Mann hat, der sich um seine Gesundheit und sein Aussehen kümmert.
Wenn die Abmessungen Ihrer Wohnung so klein sind, dass es nicht möglich ist, einen kompletten Satz Schalen für eine Heimsport-Ecke zu platzieren, dann geben Sie diese Idee nicht auf, sondern kaufen nur etwas, das ein wenig Platz einnimmt, zum Beispiel eine ummauerte Sport-Ecke oder eine Sport-Ecke des Transformators.
So ist zum Beispiel die schwedische Mauer in ihnen klein und vertikal an der Wand befestigt. Der Nachteil dieser Option ist die fehlende Mobilität. Wenn das Sportzentrum, das mit dem Sport verbunden ist, an einen anderen Platz in der Wohnung umgerichtet werden kann, dann ist es unwahrscheinlich, dass es mit einer sportlichen Ecke endet.
Sicherheitstraining
Denken Sie beim Kauf eines Sportkomplexes an die Sicherheit des Trainings:
- Erwerben Sie eine Matte auf dem Boden, es wird Sie oder Ihr Kind vor Prellungen und Verletzungen bewahren.
- Vergiss nicht, dass wenn ein Kind verlobt ist, es zuerst eine Versicherung für einen Erwachsenen braucht.
- Erklären Sie dem Kind auch, dass vor dem Training mehrere Übungen zum Aufwärmen der Muskeln durchgeführt werden müssen. Ein solches Aufwärmen hilft Verletzungen zu vermeiden.
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