SUN Fragebogen

Um den Zustand der Gesundheit und Aktivität sowie die Stimmung schnell zu beurteilen, können Sie den Fragebogen San durchsuchen. Dies ist ein Test, bei dem Sie bei der Beantwortung von Fragen Ihre Zustandsindikatoren auf einige Merkmale in einer Größenordnung beziehen, in der es einige Fragen gibt. In dieser Skala gibt es Indizes von drei zu eins und umgekehrt. Die Technik enthält dreißig Wörterpaare, die die entgegengesetzte Bedeutung haben. Diese Wörter reflektieren Handlung, Rhythmus, Stärke und Gesundheit sowie Ihren Gesundheitszustand. Denken Sie daran, dass die höchste Ermüdung zu traurigen Folgen führen kann.

Beschreibung der San-Technik

Diese Art von Fragebogen zu Staat und Stimmung wurde bereits 1973 entwickelt. Bei der Entwicklung dieser Technik gingen die Autoren davon aus, dass die drei Hauptkomponenten des funktionalen und psychoemotionalen Zustands Wohlbefinden, Persönlichkeitsaktivität und Stimmung sind. Und sie können durch Schätzungen charakterisiert werden, zwischen denen eine Kontinuumsfolge von Zwischenwerten besteht.

Der Zweck dieser Technik ist die schnelle Beurteilung des Zustands einer Person zum Zeitpunkt des Bestehens des Tests.

In dem Fragebogen sind dreißig Paare von entgegengesetzten Eigenschaften. Bei diesen Fragen müssen Sie beurteilen, wie Sie sich beim Bestehen des Tests fühlen. Jedes Paar ist eine Skala, wo es notwendig ist, den Grad des Ausdrucks einer bestimmten Eigenschaft seines Zustandes zu notieren.

Wählen Sie in jedem Paar das Merkmal aus, das Ihren Zustand am besten beschreibt und markieren Sie die entsprechende Figur.

Die Person, die den Test besteht, muss zum Zeitpunkt des Bestehens des Tests den Punktestand angeben, der ihren Zustand am besten zum Ausdruck bringt.

Test mit Fragen

Fragen zum Wohlergehen sind unter den Nummern 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26; über die Tätigkeit - unter den Nummern 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28. Bezüglich der Fragen zur Stimmung, sie sind unter den Nummern 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30 ..

San Fragebogen - Interpretation

Während der Verarbeitung nimmt jede Bewertung einen bestimmten Wert an und entspricht der einen oder anderen Anzahl von Punkten:

1. die Troika entspricht schlechter Gesundheit und geringer Aktivität sowie einer ekelhaften Stimmung - dieser Index wird für 1 Punkt genommen;
2. zwei für zwei Punkte;
3. Einheit - für 3 Punkte.

Wir bewegen also die drei von der gegenüberliegenden Seite der Skala, es entspricht 7 Punkten.

Ein positiver Zustand ist höher, während ein negativer Zustand niedriger ist. Das arithmetische Mittel wird auf der Grundlage der erhaltenen Bewertungen berechnet. Der San-Fragebogen berechnet zusätzlich das Wohlbefinden, die Aktivität und die Stimmung.

Bei der Analyse des Funktionszustandes sind die Werte nicht nur der einzelnen Indikatoren, sondern auch das Ergebnis ihrer Korrelation sehr wichtig. Wenn eine Person nicht überlastet ist, hat sie sich ausgeruht, dann fallen die Bewertungen der Aktivität, sowie der Stimmungen und des Wohlbefindens in diesem Fall meistens zusammen. Die Zunahme der Ermüdung ändert das Verhältnis zwischen diesen Indikatoren aufgrund der Tatsache, dass dabei Wohlbefinden und Aktivität sinken im Vergleich zur Stimmung.

Im Internet kann jeder online einen Fragebogen beantworten. Dazu müssen nur die gestellten Fragen beantwortet werden.

Nach Erhalt der Ergebnisse für jede Kategorie sind sie in zehn unterteilt. Die durchschnittliche Punktzahl der Skala ist vier. Schätzungen, die diese Zahl überschreiten, weisen darauf hin, dass die Person gesund ist und sich in einem günstigen Zustand befindet. Wenn die Indikatoren niedriger als die vier sind, zeigt dies einen ungünstigen Zustand der Person an, die den Test bestanden hat. Normale Beurteilungen des Staates liegen zwischen fünf und fünfeinhalb Punkten.