Wahrscheinlich weiß jeder über die Existenz solcher Frühstückszerealien wie Cornflakes. Die meisten Menschen repräsentieren ihren Start in den Tag ohne ein solches Produkt nicht. Gleichzeitig begannen die Cornflakes , deren Vorteile und Schädigungen fast auf dem gleichen Niveau liegen, mit verschiedenen Zusätzen, zum Beispiel Schokolade, Karamell und dergleichen, hergestellt zu werden.
Zusammensetzung von Cornflakes
Cornflakes enthalten viele nützliche Substanzen, die den Körper sättigen. So enthält es zum Beispiel Vitamine, Mikroelemente, Aminosäuren und Ballaststoffe. Und es ist die Faser in den Flocken ist ziemlich viel und es trägt zur richtigen Verdauung und normale Arbeit des Magen-Darm-Traktes.
Cornflakes enthalten folgende Bestandteile:
- Vitamine A, E, PP, H, B;
- Kalium;
- Magnesium;
- Eisen;
- Natrium;
- Zink;
- Chrom;
- Kupfer;
- Kobalt;
- Molybdän
Was ist nützlich für Cornflakes?
Viele Leute fragen sich, ob Cornflakes nützlich genug sind, um vollwertige Frühstücke zu ersetzen. Dies ist ein ziemlich kontroverses Thema. Dennoch kann man nicht umhin, sich an die wohltuende Wirkung von Cornflakes zu erinnern. Sie enthalten eine Aminosäure wie Tryptophan. Im menschlichen Körper wird es zu Serotonin (ein Glückshormon) und verbessert den emotionalen Zustand. Man kann also sagen, dass Cornflakes helfen, Depressionen und nervöse Störungen zu bekämpfen. Auch dank dieses Frühstücks verbessert sich die Arbeit des Darms. Der Glutaminsäuregehalt liefert Gehirnaktivität und hilft, das Gedächtnis zu verbessern. Maisstärke, die in dem Produkt ausreichend ist, ist nützlich für das Wachstum von Muskelgewebe und daher wird ein solches Frühstück besonders wertvoll für Kinder sein. Dank Pektinen ist das Risiko von Tumoren reduziert.
Schaden durch Flocken
Es gibt eine Cornflakes neben guten und offensichtlichen Schaden. Sie können dieses Frühstück nicht immer für diejenigen benutzen, die Probleme mit ihren Zähnen haben. Tatsache ist, dass Flocken oft mit Zuckersirup getränkt werden und die Glasur sich negativ auf den Zustand des Mundes auswirkt und Karies hervorruft. Moderne Frühstückszerealien werden meist nicht nur mit süßer Glasur, sondern auch mit verschiedenen Aromen und Zusätzen hergestellt. Nicht weniger gefährlich sind Transfette, die in einigen Arten von Cornflakes enthalten sein können. Alle diese Komponenten können den Gesundheitszustand negativ beeinflussen und allergische Reaktionen auslösen. Es sollte auch berücksichtigt werden, dass infolge des technologischen Prozesses sowie der Wärmebehandlung während des Kochens die meisten nützlichen Eigenschaften von Flocken einfach verschwinden. Wer also abnehmen möchte, sollte ein trockenes Frühstück nur in spezialisierten Reformhäusern kaufen.
Cornflakes mit dem Abnehmen
Natürlich sind Cornflakes am besten als das beste Frühstück für diejenigen, die abnehmen wollen positioniert. Aber ganz genau