Träume sind aus psychologischer Sicht eine Reise in unser Unterbewusstsein, eine Reflexion alltäglicher Emotionen, eine innere Erfahrung einiger Ereignisse, verborgener Wünsche, Probleme und Empfindungen . Es wird bemerkt, dass verschiedene Faktoren den Inhalt von Träumen beeinflussen können.
Warum Träume?
- Das Auftreten von Träumen kann durch erhöhte Emotionalität, sowohl positiv als auch negativ, erleichtert werden.
- Der Zustand der menschlichen Gesundheit kann die Tiefe und den Inhalt des Schlafes direkt beeinflussen.
- Wovon du träumst, wird sogar von der Haltung beeinflusst, in der du schläfst.
Was ist ein Traum?
Oft werden Spezialisten gefragt, was Träume bedeuten; Psychologie hat mehrere Interpretationen dieses Begriffs:
- Schlaf ist definiert als der natürliche Zustand der Person, in der er sich periodisch aufhält. In diesem Fall gibt es eine Abnahme der Gehirnaktivität und eine Verlangsamung der inneren Prozesse des Körpers.
- Bei der Angabe dieses Zustands geben Wissenschaftler an, dass der Schlaf eine Abfolge bestimmter Bilder ist.
- Und schließlich ist ein Traum eine der physiologischen Bedürfnisse des Körpers, die er täglich (hedonarisch) befriedigt.
Wenn sie über Träume sprechen, sprechen sie oft von farbigen Träumen, die von dieser oder jener Person regelmäßig gesehen werden. Lange Zeit wurde geglaubt, dass solche Träume nur Menschen mit erhöhter emotionaler Erregbarkeit, oft - psychisch unausgewogen - kommen. Außerdem ist bewiesen, dass sie bei den meisten Menschen schwarz und weiß sind. Heute hat sich die Einstellung zur Farbe der Träume etwas verändert, und die Farbträume, wie die Psychologie erklärt, werden in der Regel den Kreativen mit einer reichen Phantasie und nicht mit einer gebrochenen Psyche geträumt. Gleichzeitig wird behauptet, dass fast jeder, auch nur gelegentlich, einen farbigen Traum sehen kann.
Oft können Sie in Träumen ganz reale Menschen sehen, Orte, die Ihnen sehr vertraut sind, oder Ereignisse, die mit Ihnen oder Ihren Lieben zusammenhängen. Realistische Träume, wie die Psychologie erklärt, spiegeln bestimmte Konzepte, Ideen, Situationen wider, die Sie gut kennen und an die Sie sich zu verschiedenen Zeiten erinnern. Wiederholt im Gehirn abgebildet, wird das Bild früher oder später in Ihrem Traum projiziert, während es statisch sein kann, wenn es sowohl als ein Foto als auch als dynamisch beobachtet wird: mit Gesprächen, Bewegungen usw. In realistischen Träumen können Sie in der Regel Personen und Orte sehen, die Sie gut kennen.
Warum hast du schreckliche Träume?
Oft haben Menschen Albträume, schreckliche Träume, die sie aufwachen lassen. Es kommt vor, dass danach eine Person lange Zeit nicht schlafen kann und Angst vor ihrer Fortsetzung hat (was auch passiert). Auf der Suche nach einer Antwort auf die Frage, warum böse Träume geträumt werden, können wir uns wissenschaftlichen Beobachtungen zuwenden: Die Psychologie behauptet, dass ihr Aussehen erleichtert wird durch:
- körperliche und geistige Ermüdung;
- verlängerte nervöse Überforderung, verlängerte stressige und depressive Zustände;
- verschiedene chronische oder aktuelle Krankheiten. Selbst eine verstopfte Nase, die nicht normal atmen kann, kann Albträume verursachen;
- unbequeme Körperhaltung während des Schlafes sowie Schnarchen und Apnoe (Atmung während des Schlafes stoppen).
Wenn sich die Träume wiederholen, interpretiert die Psychologie ihre Erscheinung als eine Reaktion des Gehirns auf ein bestimmtes Problem, das es zu lösen gilt, aber es ist noch nicht gelöst. Ein solcher Traum ist also eine Art Hinweis auf Zwangsmaßnahmen, die die aktuelle Situation verändern können. Gleichzeitig, so stellt die Wissenschaft fest, sind solche Träume in der Regel realistisch, präzise, hell, was ihnen ermöglicht, sich gut an sie zu erinnern.