Ein paar Tage vor dem Beginn der Menstruation für die meisten Frauen sind durch unangenehme Empfindungen gekennzeichnet. Dies und körperliche Unannehmlichkeiten (Kopfschmerzen, das Gefühl im Unterbauch, Müdigkeit, Schläfrigkeit), und grundlose Beschwerden zu anderen und Reizbarkeit. Die Veränderung des hormonellen Hintergrunds macht eine Frau so verletzlich und schwach, dass ich alle möglichen vorbeugenden Maßnahmen im Voraus ergreifen möchte. Und dazu muss man herausfinden, was möglich ist und was nicht mit der Menstruation gemacht werden kann, um den Allgemeinzustand nicht zu verschlechtern.
Der physische Aspekt
- Der weibliche Körper ist während der Menstruation durch Blutverlust geschwächt. Jede körperliche Aktivität verursacht eine Zunahme der Sekretion. Deshalb kannst du nicht in monatlichen Abständen laufen, eine Presse schwingen und sogar tanzen. Wenn körperliche Belastungen in dieser Zeit nicht zu vermeiden sind, dann bereiten Sie sich auf Hygiene (Tampons, Dichtungen) mit einem höheren Absorptionsgrad vor.
- Viele Frauen verstehen nicht, warum Sie nicht mit monatlich baden können, wenn Tampons alle ästhetischen Probleme lösen. Wenn die Menstruation des Gebärmutterhalses leicht geöffnet ist, können die Krankheitserreger, die reichlich im Wasser enthalten sind, leicht in die Vagina eindringen. Deshalb sollte das Baden in der Badewanne und in den Gewässern mit der Dusche ersetzt werden. Schaden von der Dusche wird einfach nicht, und Sauberkeit und ein Gefühl von Frische sind Ihnen garantiert.
- Besuchen Sie nicht auch Saunen und Bäder. Zusätzlich zu den Infektionsproblemen erhöhen hohe Temperaturen in diesen Einrichtungen die Blutzirkulation und verursachen daher einen großen Blutverlust. Deshalb können Sie nicht mit der Menstruation baden, besonders wenn die Menstruation gewöhnlich von reichlich Sekreten begleitet wird.
- Der gleiche Grund, den Ärzte erklären und warum Sie nicht mit monatlichen alkoholischen Getränken trinken können. Erhöhter Blutdruck, ausgelöst durch Alkohol, führt zu erheblichen Blutungen und das Wohlbefinden verschlechtert sich.
- Trotz der Tatsache, dass das Fortpflanzungssystem nicht direkt mit dem Verdauungstrakt verbunden ist, gibt es eine Reihe von Produkten, die Schmerzen, Blutungen, Verstopfung, Übelkeit und Durchfall auslösen können. Also was kann nicht mit der Menstruation gegessen werden, um das Unbehagen nicht zu verschlimmern? Das sind fettiges und scharfes Essen, rotes Fleisch, Eier, Milch, unbehandeltes Gemüse sowie Tee, Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke. Kashi, Fisch, Huhn, Kamille oder Pfefferminztee - die beste Diät für die Menstruation.
- Was den Geschlechtsverkehr an solchen Tagen betrifft, gibt es kein endgültiges Verbot. Das einzige, was zu berücksichtigen ist, ist eine erhöhte Anfälligkeit für Infektionen, so dass es beim Sex mit einem Monat besser ist, ein Kondom zu benutzen, auch wenn Ihr Partner dauerhaft ist.
- Wenn Sie während Ihrer Periode Medikamente benötigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Zum Beispiel bezieht sich Aspirin auf Arzneimittel, die Blut verdünnen, das heißt, Blutungen werden zunehmen und die Periode der Menstruation wird zunehmen. Um Schmerzen zu lindern, nehmen Sie Paracetamol oder Ibuprofen. Auch an solchen Tagen ist es notwendig, chirurgische Eingriffe zu verschieben, da Blut bei monatlichen Drehungen schlecht ist, was zu Blutungen führen kann.
- Es wird auch nicht empfohlen, kosmetische Verfahren (Heben, Heben, Locken, Haare färben) durchzuführen. Der hormonelle Hintergrund kann leicht zu einem unerwarteten Ergebnis führen. Aber der Mythos, dass während der Monate nicht geschoren werden kann, -
wirklich ein Mythos.
Moralischer (spiritueller) Aspekt
Viele sind sich bewusst, dass du mit einem Monat nicht zur Kirche gehen kannst, du kannst ein Kind taufen und warum - weiß nicht. Religion ist eine schwierige Frage, daher ist es unmöglich, die Wahrheit zu behaupten. In der Vergangenheit, als die Worte über das Verbot, die Kirche "Frauen in Unreinheit" zu besuchen, in der Bibel erschienen, ahnte niemand eine besondere Hygiene. Es ist logisch, dass Frauen aus ästhetischen Gründen nicht in den Tempel durften. Aber heute ist dieser physiologische Prozess vollständig kontrolliert und für andere unsichtbar, daher sind monatliche Besuche im Tempel kein Hindernis.