Was soll ein einjähriges Kind füttern?

Zu dem Zeitpunkt, an dem das Baby zum ersten Mal in seiner Ernährung ist, muss eine große Anzahl von verschiedenen Gerichten und Nahrungsmitteln in seine Ernährung aufgenommen werden, was die Notwendigkeit von Krümeln an Vitaminen und nützlichen Mikroelementen mit sich bringt. Zur gleichen Zeit, wie ein Erwachsener, ein zwölf Monate altes Baby zu essen, kann noch nicht, so dass die Organisation seiner Ernährung sollte mit einer großen Verantwortung angegangen werden. Oft stellen fürsorgliche Eltern die Frage, was ein einjähriges Kind zu füttern hat und was in seinem Menü enthalten sein sollte, um die Bedürfnisse eines wachsenden Körpers zu decken.

Was sollte in der Ernährung eines einjährigen Kindes enthalten sein?

Die Grundlage für die Ernährung des Babys im Alter von etwa einem Jahr sollte Haferbrei sein - Reis, Mais, Buchweizen, Haferflocken und so weiter. Inzwischen müssen in seiner Ernährung auch Fleischgerichte enthalten sein, beispielsweise Souffle, Fleischbällchen oder Schnitzel gedünstet, Hühner- oder Wachteleier, Leber- und Sauermilchprodukte.

Ein Teil des täglichen Krümels sollte Früchte und Gemüse aufnehmen - frisch oder gedünstet. Im Sommer kann der Anteil dieser Produkte erhöht werden, nehmen Sie jedoch nicht zu viel in Bananen, Trauben und verschiedene Beeren - dies kann den Verdauungstrakt des Babys schädigen oder eine allergische Reaktion hervorrufen. Exotische Früchte, wie Kiwi, Papaya oder Maracuja, sind in diesem Alter in der Regel besser nicht zu bieten.

Alle Lebensmittel, die dem Baby pro Jahr angeboten werden, sollten eine püreeähnliche Konsistenz haben. Wenn die Krume jedoch genug Zähne hat, sollte sie nach und nach kleine Klumpen und Stücke enthalten, so dass das Kind kauende Fähigkeiten zu haben scheint. Bei richtiger Ernährung sollten eineinhalb Jahre alte Kinder diese Fähigkeit bereits ausreichend haben.

In der Regel essen Jungen und Mädchen, die vor kurzem ein Jahr alt geworden sind, 4 Mal am Tag. Es gibt jedoch Babys, die 5 oder sogar 6 mal am Tag gefüttert werden müssen. In jedem Fall sollte die Gesamtmenge konsumierten Dovadovikom Lebensmittel etwa 1200 ml sein. Bei vier Mahlzeiten pro Tag sollte dies etwa 35% der Tagesration ausmachen, Frühstück und Abendessen - für 25% und für Snacks - nur etwa 15%.

Was können Sie ein einjähriges Baby füttern - Menüoptionen

Sehr oft haben junge Eltern eine Frage, was sie einem einjährigen Kind zum Frühstück oder Abendessen und auch für die Nacht geben sollen. Um sich nicht den Kopf zu zerbrechen, genügt es, eine der folgenden Optionen für das Tagesmenü zu verwenden:

• Zum Frühstück können dem Baby Reis, Haferflocken, Grieß, Buchweizen, Mais oder ein Multi-Getreidebrei auf Milch sowie ein Dampfomelett angeboten werden. Wenn gewünscht, kann das Baby auch einen schwachen Tee trinken;
• Das Abendessen für ein einjähriges Kind muss unbedingt aus dem ersten und zweiten Geschirr bestehen. Für ihn Borschtsch oder Kohlsuppe auf Hühnerbrühe, verschiedene Suppen-Kartoffelbrei, sowie Hähnchen- oder Fischbällchen mit flachen Nudeln, Fleischsoufflé und andere ähnliche Gerichte;
• für einen Snack ist am besten geeignet für Kinderjoghurt oder Quark, Milchpudding, sowie Quarkauflauf oder Fruchtpüree;
• Abendessen sollte auch einfach genug sein. Sehr gut, wenn das Baby zu dieser Tageszeit ein Gemüsepüree, ein Dampfomelett oder Pudding bekommt. Bei Bedarf können Sie eine Tasse Kefir oder Milch für eine Nacht anbieten.

Wir hoffen, dass die vorgeschlagenen Optionen Ihnen helfen werden, zu entscheiden, wie Sie ein einjähriges Kind am besten ernähren können, damit es stark und gesund wird und sich sowohl physisch als auch intellektuell entwickelt.