In der Saison der Ferien an den Stränden und in den Parks ruhen eine große Anzahl von Menschen. Keine von ihnen ist immun gegen Sonne oder Hitzschlag. Dieser Zustand ist sehr gefährlich und kann zu unvorhersehbaren Folgen führen. Daher sollte jeder wissen, was zu tun ist, wenn der Erwachsene in der Sonne überhitzt, und den Verletzten Erste Hilfe leisten können. Mit der Zeit können die unternommenen therapeutischen Maßnahmen in den meisten Fällen verschiedene Komplikationen verhindern.
Was tun nach einer leichten Überhitzung in der Sonne?
Wenn Sie schwindlig, schwach in den Muskeln und Gliedmaßen, schläfrig fühlen, sollten Sie mindestens ein Glas Wasser trinken (nicht kalt) und sich von direktem Sonnenlicht entfernen. Der Rest des Tages wird empfohlen, in einem belüfteten Raum mit einer angenehmen Lufttemperatur verbracht zu werden, Bettruhe ist für den folgenden Tag wünschenswert.
Es ist wichtig, Wasser oder ungesüßtes Kompott, Stöcke, Kräutertee die ganze Zeit zu trinken. Dies verhindert eine Austrocknung des Körpers , stellt die Wiederherstellung des Flüssigkeitsgleichgewichts sicher und beschleunigt die Normalisierung der Wärmeübertragung.
Was tun bei einer Temperatur und Fieber von einer Überhitzung in der Sonne?
Wenn sich der Aufenthalt am Strand mit dem Auftreten von Symptomen mittlerer Überhitzung bemerkbar macht, sollte die Reihenfolge der Handlungen die gleiche sein wie im vorherigen Abschnitt. Darüber hinaus beraten Experten:
- Dauer der Bettruhe - 2-3 Tage;
- schonende Diät;
- wenn nötig, Schmerzmittel nehmen;
- reichlich trinken, mindestens 2 Liter pro Tag;
- bleib in einem kühlen Raum;
- Ausschluss der Sonneneinstrahlung während der Woche.
Im betrachteten Stadium der Pathologie müssen Sie Ihre Gesundheit sorgfältig überwachen und regelmäßig Körpertemperatur, Herzfrequenz und Blutdruck messen. Signifikante Abweichungen dieser Indikatoren von den festgelegten Normen - ein guter Grund, ins Krankenhaus zu gehen.
Was soll ich tun, wenn mir die Sonne zu heiß wird?
Starke Grade des beschriebenen Problems verursachen oft ernsthafte Komplikationen, die sowohl die Gesundheit als auch die Lebensaktivität bedrohen. Daher ist in diesem Fall eine Notfall-Erste-Hilfe erforderlich.
Hier ist was mit Übelkeit und Erbrechen durch Überhitzung in der Sonne zu tun, sowie andere Symptome von Hitzschlag:
- Rufen Sie einen Arzt oder ein medizinisches Notfallteam an.
- Während die Experten unterwegs sind, bewege das Opfer an einen kühlen Ort oder Schattenbereich.
- Entlasten Sie Hals, Brust und Bauch durch enge Kleidung oder Accessoires.
- Heben Sie Ihre Beine über die Höhe des Kopfes, um die Blutzirkulation zu verbessern.
- Trinken Sie eine Person mit Wasser, nur nicht zu kalt. Geeignet ist auch Kräuter- oder schwachgrüner Tee, Beerensaft, Fruchtkompott.
- Sprinkle Wasser auf Gesicht und Brust. Nacken, Schlüsselbeine, Stirn und Whiskey befeuchten, Ellenbogen knicken. Es ist erlaubt, an Orten, an denen große Arterien verlaufen, Eis oder kalte Kompressen anzuwenden.
- Wenn eine Person das Bewusstsein verloren hat, versuchen Sie, ihn sanft zum Leben zu erwecken. Gleichzeitig ist es wichtig sicherzustellen, dass seine Zunge nicht in die Atemwege einsinkt oder nicht mit Erbrochenem übersät ist.
Um dies zu tun, wird empfohlen, das Opfer auf seine Seite zu legen. - Versuchen Sie, den Patienten so gut wie möglich zu kühlen. Wenn es keinen Zugang zu einem Raum mit Klimaanlage oder einem Ventilator gibt, müssen Sie den Patienten zumindest mit einem Ventilator, einem Handtuch und ähnlichen Gegenständen fächern.
- Im Falle einer starken nervösen Erregung oder Panikattacke geben Sie einer Person ein drittes Glas Wasser mit 20 Tropfen Baldrian Tinktur . Dies wird ihm helfen, sich zu beruhigen.
- Alle 10-15 Minuten die Extremitäten (besonders die Falten), Gesicht und Hals des Patienten mit einem in kaltem Wasser getränkten Tuch abwischen.