Vertreter des schönen Geschlechts achten manchmal sehr auf ihre äußere Schönheit. Und Fitnessstudios, SPA und Schönheitssalons - die sie einfach nicht erfunden haben, um eine Frau noch schöner zu machen. Aber die Tatsache, dass Frauen innere Muskeln haben, die trainiert werden können, wird oft vergessen, und manche Leute wissen nicht einmal davon. Eine dieser inneren Muskeln, die trainiert werden können, ist die Vagina. Und für sein Training gibt es einen speziellen Simulator namens Vaginalkugeln. Wie man sie richtig benutzt? Lass uns mehr herausfinden.
Was sind Vaginalkugeln und wie wählen Sie sie?
Vaginalkugeln sind 2-3 Kugeln mit einem Durchmesser von 2 cm, durch ein Gewinde verbunden. Indem sie in der Vagina sind, stimulieren sie die Arbeit seiner Muskeln, erhöhen den Blutfluss, trainieren dadurch die intimen Muskeln und machen die Vagina schmaler. Wenn Sie dieses Training regelmäßig durchführen, wird die Frau nicht nur ihre sexuellen Gefühle während der Intimität verbessern, sondern auch den Partner mit ihren neuen Fähigkeiten angenehm beeindrucken.
Vaginalbälle gibt es in verschiedenen Größen, verschiedenen Formen (rund, oval, Herzen, Sternchen usw.), verschiedenen Texturen (glatt, mit Pickel, gerippt), sie können aus verschiedenen Materialien (Cyber-Haut, Kunststoff, Latex, etc.) hergestellt werden.
Für Anfänger eignen sich besser Bälle von großer Größe und nicht glatt. Diese Bälle sind leichter in der Vagina zu halten. Im Laufe der Zeit können Sie sich zu kleinen, glatten und schweren Bällen bewegen - das Zusammenhalten mit den Muskeln der Vagina ist ziemlich schwierig.
Wie benutzt man die Vaginalkugeln richtig?
Zu Beginn musst du dich an die Regeln der Hygiene erinnern und keine Bälle mit einer Freundin benutzen. Vor dem Gebrauch müssen sie gründlich gewaschen oder mit einem antiseptischen Gel darauf aufgetragen werden. Dann schmieren Sie die Kugeln mit einem Gleitmittel, um Beschwerden während des Trainings zu vermeiden.
Dann, in einer liegenden oder liegenden Position, die Kugeln in die Vagina einführen. Steigen Sie in die vertikale Position und beginnen Sie mit dem Training.
Zuerst müssen Sie lernen, wie Sie sie behalten können. Um dies zu tun, brauchen Sie den Muskel, mit dem Sie aufhören können zu urinieren, den Ausgang der Bälle zu "schließen". Zum ersten Mal wird das ausreichen.
Die nächste Stufe des Trainings wird abwechselnde Entspannung und Muskelspannung sein. Wieder betonen wir, dass Vaginalbälle eingeführt werden, liegend, und Übungen werden stehend durchgeführt.
Nun, die schwierigste Übung ist mit Bällen zu gehen. Beginnen Sie mit einem Spaziergang im Haus, und dann können Sie sogar mit ihnen auf der Straße ausgehen.
Aber denken Sie daran, dass mit der Verwendung von Vaginalkugeln für das Training Regelmäßigkeit wichtig ist. Das heißt, machen Sie Übungen für 10 Minuten, aber jeder Tag ist besser als einmal pro Woche, aber pro Stunde. Und am Anfang übertreibe es nicht. Alles zu seiner Zeit.
Wie benutzt man Vaginalkugeln für das Training?
Im vorherigen Abschnitt haben wir die Grundprinzipien von Übungen beschrieben. Und es gibt keinen bestimmten Komplex, alles hängt von Ihren Wünschen ab. Wir bieten Ihnen nur ein paar Beispiele für Übungen.
- Die Bälle halten. Halten Sie die Bälle für einige Zeit fest (um besser mit 1-2 Minuten zu beginnen, und das Maximum ist nicht begrenzt). Wenn dir das nicht genug ist, kannst du entweder die Bälle in komplexere verwandeln oder die Gewichte an das Seil hängen.
- Bewegen Sie die Kugeln auf und ab die Scheide. Mach dir keine Sorgen, wenn du nicht sofort Erfolg hast, wirst du diese Übung schließlich meistern.
- Versuche die Kugeln einzeln aus der Vagina zu lösen, sprich sie herauszudrücken.
- Ziehe die Schnur, versuche die Kugeln aus der Scheide zu bekommen, und die Muskeln widerstehen und lassen sie nicht los.