Schnelle Müdigkeit, häufige Erkältungen, Hautausschläge, Probleme mit Zähnen, Nägeln, Haaren usw. - eine Reihe von Faktoren, von denen jeder auf eine Schwächung der Immunität hinweisen kann. Wie man das aus verschiedenen Gründen reduzierte Immunsystem wiederherstellen kann, wir werden weiter reden.
Ist es möglich, Immunität wiederherzustellen?
Nach dem Einfluss ungünstiger Bedingungen, wenn das Immunsystem mit erhöhter Belastung arbeiten muss, um gegen Krankheitserreger zu schützen, wird es schwächer und die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten nimmt ab. In solchen Fällen sollten Sie darüber nachdenken, wie Sie die Immunität wiederherstellen können. Es ist möglich, dies zu tun, aber gleichzeitig ist es notwendig, das Problem in umfassender Weise anzugehen, unter Berücksichtigung der Faktoren der negativen Auswirkungen auf den Körper, die Überprüfung ihrer täglichen Gewohnheiten, mit medizinischen Methoden.
Wie man Immunität nach Antibiotika wieder herstellt?
Der Forschung zufolge reduzieren alle verwendeten Antibiotika die Immunabwehr, weil Zusammen mit krankheitserregenden Bakterien wird die nützliche Mikroflora des Darms, die eine entscheidende Rolle für das Funktionieren des Immunsystems spielt, unterdrückt. Wenn der Verlauf der Medikamenteneinnahme kurz ist, sollten in den meisten Fällen neben den Empfehlungen für eine gesunde Lebensweise und Ernährung keine besonderen Maßnahmen ergriffen werden.
Wenn Medikamente in großen Dosierungen lange Zeit eingenommen werden müssen, ist eine Wiederherstellung der Immunität nach Antibiotika erforderlich, wofür folgendes sinnvoll ist:
- Aufnahme von Probiotika - Medikamente, Lebensmittelzusatzstoffe und Lebensmittelprodukte mit nützlichen Stämmen von Darmmikroorganismen (Laktobazillen, Bifidobakterien, Bulardi Saccharomyces, Enterokokken, etc.), die dazu beitragen, das Gleichgewicht der mikrobiellen Populationen zu normalisieren.
- Die Einnahme von Prebiotika - Präparate und Lebensmittelprodukte (Fructose-Oligosaccharide, Alakto-Oligosaccharide, Ballaststoffe), die die Entwicklung von freundlichen Mikroben stimulieren.
- Eine gesunde Diät, die mit Protein- und Vitaminnahrungen angereichert wird.
- Komplette Ruhe und Schlaf.
Wie man Immunität nach der Operation wieder herstellt?
Besondere Aufmerksamkeit sollte der Verletzung der Immunität nach größeren chirurgischen Eingriffen gewidmet werden, die den Körper entleeren. Darüber hinaus sind Krankheit und Operation für viele Patienten die Ursache von Stress, Depressivität, die die Situation zusätzlich verschärft und dazu beiträgt, die Schutzfunktionen zu reduzieren. Unter solchen Bedingungen sind positive Emotionen sehr wichtig und notwendig. Du kannst dich nicht einschließen, die Kommunikation mit deinen Lieben einschränken.
In Anbetracht dessen, wie man das Immunsystem in der Zeit nach der Operation wieder herstellt, ist nötig es die gymnastischen Übungen in den Komplex der Freizeitaktivitäten aufzunehmen. Das System regelmäßiger Dosierungsübungen hilft nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch psychologisch: Die Stimmung verbessert sich, die Freude an Bewegungen kehrt zurück und der Appetit steigt. Darüber hinaus sollten Sie Diät-Therapie, verbringen mehr Zeit an der frischen Luft.
Wie zur Wiederherstellung der Immunität nach der Chemotherapie?
Menschen, die eine schreckliche Diagnose von Krebs erfahren haben und die die Einführung von chemisch aggressiven Drogen in den Körper zur Unterdrückung von bösartigen Tumoren unterzogen haben, entwickeln eine Reihe von Nebenwirkungen. Infolge der Behandlung wird die Person vor den äusserlichen Faktoren der Umwelt praktisch ungeschützt. Die Wiederherstellung der Immunität nach der Chemotherapie sollte unter der Aufsicht von erfahrenen Ärzten, vorzugsweise in einem Sanatorium-Resort-Einstellung durchgeführt werden.
In diesem Fall spielt die emotionale Stimmung auch eine der wichtigsten Rollen, so dass Patienten in besonders schwierigen Situationen Psychotherapiekurse benötigen. Nicht ohne Medikamente - in der Regel zur Verbesserung der Immunität verschrieben Medikamente auf der Grundlage von niedrigem Molekulargewicht DNA (Dienay, Midivirin, Chondromarin, etc.), Induktoren von Interferon (Neovir, Cycloferon, etc.).
Wie zur Wiederherstellung der Immunität nach einer Krankheit?
Um zu einer vollwertigen Vitalaktivität nach der übertragenen Krankheit zurückzukehren, ist es notwendig zu wissen, wie schnell die Immunität wiederhergestellt werden kann. Neben der Einnahme von speziellen Medikamenten, die die Immunabwehr, Vitamine, pflanzliche Heilmittel stimulieren, ist es wichtig, an einem gesunden Lebensstil zu halten. Um dies zu tun, sollten Sie:
- Rauch und Alkohol ablehnen.
- Mehr Zeit für aktive Erholung und Sport auf dem Luftweg.
- Iss gesundes Essen.
- Es ist gut, genug Schlaf zu bekommen.
Wie man Immunität nach der Grippe wieder herstellt?
Grippe , auch unkompliziert, ist eine schwere Krankheit, die den ganzen Körper beunruhigt. Die meisten Patienten können Symptome wie Lethargie, Appetitlosigkeit, Müdigkeit für eine lange Zeit erleben. Daher sollten Sie nach dem Absterben der Grippe unbedingt darüber nachdenken, wie Sie die Immunität wiederherstellen können. Neben den allgemeinen Empfehlungen zur Wiederherstellung der Immunität empfehlen viele Experten in diesem Fall den Besuch einer Sauna oder einer Sauna, die zur Beseitigung von Giftstoffen, zur Reinigung der Atemwege, zur Verbesserung der Stoffwechselprozesse beitragen.
Wie zur Wiederherstellung der Immunität nach einer eitrigen Halsschmerzen?
Nach der Heilung von eitrigen Halsschmerzen, tut es nicht weh zu denken, wie die Immunität der Schleimhäute des Rachens wiederherzustellen, so als Ergebnis der geschwächten lokalen Immunität wieder die Infektion nicht zu fangen. In diesem Zusammenhang wird Folgendes empfohlen:
- Weigere dich von Rauchen, Alkohol und Essen, Getränken, die die Schleimhäute reizen.
- Verwenden Sie eine ausreichende Menge an sauberem Wasser.
- Spülen Sie täglich mit einer Lösung von Meersalz.
- Tun Sie Atemgymnastik.
- Speläotherapie (Inhalation von mit Salzdämpfen gesättigter Luft).
Wie man Immunität mit Volksmedizin wieder herstellt?
Die Wiederherstellung der Immunität durch Volksheilmittel beinhaltet die Verwendung von verschiedenen pflanzlichen Heilmitteln, die eine immunstimulierende und stärkende Wirkung haben: Echinacea purpurea, Rhodiola rosea, Eleutherococcus, Levsea Distel, Knoblauch, Heckenrose, Viburnum, Zitrone, gekeimte Körner, getrocknete Früchte usw. Viele Rezepte enthalten die Verwendung von Bienenzuchtprodukten - Honig, Propolis, Pergi, etc. Betrachten wir mehrere verfügbare Rezepte, wie man Immunität wiederherstellen kann:
Rezept # 1
Zutaten:
- Echinacea Kraut - 1 Teelöffel. Löffel;
- Wasser - 1 Glas.
Vorbereitung und Verwendung
Rohmaterial, Bucht heißes Wasser, auf ein Wasserbad und unter dem Deckel für eine Viertelstunde warm. Dann Infusion abkühlen, abtropfen lassen, Wasser auf das ursprüngliche Volumen bringen. Essen Sie eine halbe Tasse des Glases dreimal täglich eine halbe Stunde vor dem Essen, vorher schütteln. Kurs - 2-3 Wochen.
Rezept Nr. 2
Zutaten:
- Wurzeln von Eleutherococcus - 50 g;
- Wodka - 0,5 Liter.
Vorbereitung und Verwendung
Das Rohmaterial in einen Glasbehälter geben, Wodka einfüllen und abdecken. An einem dunklen, kühlen Ort für zwei Wochen stehen (manchmal geschüttelt). Tinktur Tinktur zu nehmen 20 - 30 Tropfen für eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit am Morgen und zur Mittagszeit. Der Eintritt beträgt 25 Tage.
Rezept # 3
Zutaten:
- Rosinen - 1 Glas;
- getrocknete Aprikosen - 200 g;
- Zitrone - 1 Stück;
- Walnüsse, geschält - 1 Glas;
- Honig - 200-300 g.
Vorbereitung und Verwendung
Rosinen und getrocknete Aprikosen gewaschen und getrocknet. Alle Bestandteile werden in einem Fleischwolf, einschließlich Zitrone mit Schale, gemahlen und mit Honig gemischt. Die resultierende Mischung wird in ein Glasgefäß gegeben und in einem Kühlschrank aufbewahrt. Essen Sie ein paar Mal am Tag auf einem Esslöffel vor dem Essen.
Vitamine zur Wiederherstellung der Immunität
Bei der Frage, wie man die Immunität des Körpers wiederherstellen kann, lohnt es sich, in den Komplex der Maßnahmen und der Aufnahme der Vitamine - der wichtigsten Substanzen, ohne die die normale Funktion der Organe und Systeme unmöglich ist, einzubeziehen. Um dies zu tun, können Sie als Multivitamin-Komplexe, einschließlich einer Reihe von wertvollen Spurenelementen, wählen und die Ernährung anpassen, indem Sie mehr Produkte mit einem hohen Gehalt an solchen Substanzen einführen:
- Vitamin A (Brokkoli, Hüttenkäse, Butter);
- Vitamin C (Johannisbeere, Heckenrose, Zitrus);
- Vitamin E (Buchweizen, Rindfleisch, Bohnen);
- Selen (Eier, Meeresfrüchte);
- Zink (Erdnüsse, Schokolade, Kalbsleber);
- Molybdän (Karotten, Knoblauch, Innereien).
Vorbereitungen für die Wiederherstellung der Immunität
Die Medizin für die Wiederherstellung der Immunität kann nicht zu sich selbst, geleitet von Werbungen und Rat von Freunden zugeteilt werden. Vorschlagen, wie man die Immunität medizinisch wiederherstellt, kann der Arzt nach der Diagnose. Die Vorbereitungen zur Stärkung der Immunabwehr sind in mehrere Hauptgruppen unterteilt:
- pflanzliche Arzneimittel ( Tinktur aus Echinacea , Tinktur aus Ginseng, Immunum);
- Präparate mikrobiellen Ursprungs (Bronhomunal, Pyrogenal, Prodigozane, Imudon);
- Immunstimulatoren auf der Basis von Thymus und Knochenmark von Rindern (Timalin, Tactivin, Myelopid);
- Interferonpräparate (Wiferon, Grippferon, Anaferon);
- bedeutet auf der Basis von Nukleinsäure (Derinat, Natrium-Nucleinat).