In der Tat, wie man Wangen entfernt und Wangenknochen daraus macht, machen sich viele Vertreter des fairen Geschlechts Sorgen. Und sorgen Sie sich nicht immer um die Fülle seines Gesichts ist Pyschkam. Es kommt oft vor, dass pummelige Wangen bei Frauen schlank und schlank erscheinen.
Woran musst du denken, wie man Wangen entfernt und Wangenknochen macht?
Ursachen, auf die eine Person abgerundet werden kann und unbefriedigende Formen bekommt, können viele sein. Die häufigsten von ihnen sind:
- erbliche Veranlagung;
- regelmäßiger Kontakt mit ultravioletten Strahlen;
- Ansammlung von Flüssigkeit im Körper;
- unsachgemäße Pflege des Körpers;
- Übergewicht;
- natürliche Alterung der Epidermis;
- Nichteinhaltung einer gesunden Lebensweise.
Wie man Wangen entfernt und Wangenknochen für ein Mädchen macht?
Auf den ersten Blick scheint diese Aufgabe unmöglich zu sein. Für die Person in Sporthallen bereiten Sie keine speziellen Programme vor, wie für jeden anderen Teil des Körpers. Deshalb denken einige Damen, dass ihre einzige Chance ist, ihre Wangen zu entfernen und Wangenknochen - Plastik zu machen. Aber das ist nicht so.
Eine der einfachsten Möglichkeiten, die Form einer Person zu ändern, ist eine Diät zu machen und mit dem Essen zu beginnen.
- Obwohl manchmal die Ursache für zu große Wangen und Schwellungen sind , können Sie sich die Flüssigkeiten nicht verweigern. Jeden Tag müssen Sie mindestens zwei Liter Wasser oder grünen Tee trinken.
- Es ist notwendig, solche schädlichen Produkte wie Salz, Zucker, verschiedene Süßigkeiten, Muffins und Soda aus der Ernährung auszuschließen.
- Während des Mittagessens ist es wünschenswert, so viel Gemüse wie möglich zu essen. Und den ganzen Tag über ist es nützlich, sich mit verschiedenen Früchten zu verwöhnen.
- Wangen für Frauen loszuwerden, die regelmäßig viel Bier trinken, wird sehr schwierig sein.
- In Lebensmitteln empfiehlt es sich, Gerichte mit hohem Ballaststoffgehalt hinzuzufügen.
Wie schnell man Wangen entfernt und Wangenknochen mit Hilfe von Übungen macht?
Es stellt sich heraus, dass für eine Schlankheitskur auch eine spezielle Übungsgruppe existiert:
- Um das ovale Gesicht zu verbessern, müssen Sie einen tiefen Atemzug nehmen, Ihre Wangen aufblasen und die Luft gleichmäßig verteilen. In diesem Fall müssen die Lippen fest geschlossen sein. Der nächste Schritt besteht darin, die Handflächen auf die Wangen zu legen - so dass die Finger in den Ohren sind - und fünf Sekunden lang zu drücken. Wiederholen Sie die Übung bis zu zehn Mal.
- Drücken Sie Ihre Zähne so fest wie Sie können, und versuchen Sie an dieser Stelle, Ihre Unterlippe zu drücken.
- Sitzen Sie auf einem Stuhl, neigen Sie den Kopf zurück und versuchen Sie, Ihre Schultern nach unten zu ziehen. An dieser Stelle sollte die Spannung die Wangen erreichen. Andernfalls wird die Übung nicht nützlich sein.
- Lippen müssen mit dem Buchstaben "O" gefaltet werden, und die Zunge mit der Wange sollte verbunden werden. In dieser Position müssen Sie aushalten, bis die Gesichtsmuskeln zu sehr müde werden.
- Eine einfache, aber sehr effektive Übung - mit einem Bleistift. Nehmen Sie das Briefpapier in den Mund und versuchen Sie, ein paar Buchstaben oder Zahlen oder besser - von beiden zu zeichnen.
Wie sonst kannst du deine Wangen entfernen und schöne Wangenknochen machen?
Neben Diät und Bewegung gibt es noch andere Möglichkeiten, perfekte Wangenknochen zu erreichen:
- Extrem nützliche Massage zum Beispiel. Und es zu Hause zu machen ist nicht schwer. Um dies zu tun, müssen Sie nur ein Handtuch nehmen, befeuchten Sie es in Wasser oder Kräutertee. Dann werden sie sich entlang der Kinnlinie schlagen müssen, von unten entlang der Wangen und dann entlang der ganzen Kontur des Gesichts. Dieses Verfahren wird zur Verbesserung der Mikrozirkulation beitragen.
- Seien Sie nicht unnötig regelmäßig Pull-up-Masken.
- Am Morgen wird empfohlen, die Haut mit Kosmetik-Eis abzuwischen.
- Wenn das Problem in Ödemen besteht, können sie durch Kontrastmittel entfernt werden.
- Der Zustand der Haut wird durch regelmäßige Nachtkompressen begünstigt, nach denen die Epidermis unbedingt mit einer straffenden Creme behandelt werden muss.