Leinsamen sind seit langem ein sehr wichtiger kulinarischer Zusatzstoff. Sie enthalten eine große Anzahl nützlicher Substanzen. Wenn Sie wissen, wie man Leinsamen richtig nimmt, können Sie sicher verschiedene Beschwerden loswerden. Darüber hinaus wird es möglich sein, dies ohne den geringsten Schaden für den Körper zu verursachen.
Wie nehme ich Leinsamen richtig, um den Körper zu reinigen?
Die folgenden Komponenten können in der Zusammensetzung der Körner gefunden werden:
- Zellulose;
- Vitamine;
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren;
- Pflanzenhormone;
- Lecithin;
- Polysaccharide;
- verschiedene Mikroelemente.
In Verbindung miteinander haben die Substanzen viele heilende Wirkungen - zum Beispiel antioxidativ und reinigend.
Bevor Sie anfangen, Leinsamen zu nehmen, um Giftstoffe, Schlacken, Schwermetallsalze aus dem Körper zu entfernen, können Sie sie in einer Kaffeemühle zermahlen. Das Puder wird zu Joghurt, Honig oder Brei hinzugefügt, und Sie erhalten eine sehr schmackhafte Medizin.
Nicht weniger effektiv und Abkochung. Ein Glas Getreide wird in drei Liter heißes Wasser gegossen. Auf einem Wasserbad sollte die Mischung für mindestens zwei Stunden gehalten werden. Nehmen Sie es nach der Perkolation sollte fünf bis sechs Mal am Tag für ein Glas sein. Die Dauer der obligatorischen Behandlungsdauer beträgt einen Monat.
Wie man Leinsamen von der Verstopfung nimmt und den Darm säubert?
Der einfachste Weg, den Darm zu reinigen, besteht darin, die Samen in einem Stück zu essen. An sich sind sie nicht sehr lecker. Aber hinzugefügt zu dem Salat oder einem anderen Gericht des Kornes wird Pikante hinzufügen.
Wenn Sie dringend Hilfe benötigen, ist es besser, eine Infusion oder eine Abkochung vorzubereiten. Trinken Sie das eingenommene Geld wird entweder frühmorgens auf nüchternen Magen oder abends vor dem Schlafengehen empfohlen. Und in den schwierigsten Fällen - morgens und abends. Für eine größere Wirkung in der Droge kann Boden Fenchel und Koriander hinzugefügt werden.
Wie nehme ich Leinsamen mit Gastritis?
Anhänger der traditionellen Behandlungsmethoden haben lange empfohlen, Körner mit Gastritis zu nehmen. Sie schützen die Magenschleimhaut vor Irritationen. Um ein heilendes Mittel zu erhalten, müssen Samen gekocht werden. Dies ist notwendig, um Schleim zu bekommen.
Sie können die Medizin vorbereiten, indem Sie einen Esslöffel Flachs mit kochendem Wasser füllen und die Mischung für ungefähr fünf Minuten kochen. Danach muss das Produkt für ein paar Stunden infundiert werden, und es kann genommen werden. Die Verwendung einer viskosen Flüssigkeit wird für einen Esslöffel dreimal empfohlen - viermal täglich vor den Mahlzeiten.
Dies ist nicht die einzige Möglichkeit, Getreide für Gastritis zu verwenden . Sie können auch erhitzt werden, gefaltet in einen Beutel und dann auf einen wunden Punkt angewendet werden. Solche warmen Kompressen helfen, die Schmerzen schnell zu beseitigen, die bei einer Erkrankung an der Oberseite des Abdomens auftreten.
Wie nehme ich Leinsamen aus Cholesterin?
Es ist seit langem bekannt, dass Samen das Fleisch in Bezug auf die Menge an Nährstoffen ersetzen können. Aber anders als das "Original" enthält Flachs eine Faser - eine Komponente, die effektiv Fette spaltet.
Viele Experten sind sich sicher, dass, wenn Sie Ihrer täglichen Ernährung ein wenig Getreide hinzufügen - drei Esslöffel mit einer Rutsche sind genug - und die Menge an Cholesterin im Blut wird deutlich abnehmen.
Sehr nützliche Samen sind nicht nur in roher Form. Aus ihnen gekochtes Öl wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit aus. Um es zu trinken, nur einen Schluck vor dem Essen.
Wie man Leinsamen mit Diabetes nimmt?
Leinsamen werden sowohl für Diabetiker als auch für süchtige Menschen empfohlen, da sie Kohlenhydrate in geringen Mengen enthalten. Außerdem haben die Körner eine besondere Wirkung auf den Körper. Sie sind:
- den Zuckergehalt senken;
- positiv beeinflussen den Zustand des Urogenitalsystems;
- Betazellen der Bauchspeicheldrüse wiederherstellen;
- fördern das Wachstum von malodifferenzierten Zellen.