Zeitdruck

Früher oder später, aber im Leben eines jeden Menschen gab es eine solche Zeit, in der er in sehr kurzer Zeit viele Dinge tun musste, aber gleichzeitig nicht genug Zeit dafür hatte. Letztendlich wird diese Art von Arbeit nicht als nützlich für den Körper angesehen, weil in dieser Zeit von stressigen Situationen.

Zeitprobleme sind akute Zeitnot, eine stressige Zeit im Leben eines Menschen, die sich negativ auf seine Gesundheit auswirkt.

Ursachen für Zeitprobleme

Der Hauptgrund für das Fehlen von Zeitaufwand liegt in dem bekannten Satz "Zeit ist Geld".

Die berühmte amerikanische Figur Benjamin Franklin am Ende des 18. Jahrhunderts erklärte, dass, wenn Zeit als die wertvollste im Leben eines Menschen gilt, "untätiger Zeitvertreib" eine große Sünde ist. Nach einer Weile wurden diese Worte zu einem kürzeren Zitat, das oben erwähnt wurde. Es wurde so populär als Folge der folgenden:

  1. Nach christlichen Lehren ist Arbeit eine Tugend. Das heißt, hart arbeitende Menschen haben weniger Gedanken daran, etwas Sündhaftes zu tun.
  2. Die industrielle Revolution brachte die Arbeiter dazu, zu erkennen, dass Zeit Geld ist, weil ein Arbeiter auf seine Weise seine Zeit verkauft, wenn er seine Arbeit und Freizeit damit verbringt, die notwendige Arbeit zu verrichten.
  3. Beliebt ist auch der zu Franklin gehörige Aphorismus: "Wer Geld hat, hat keine Zeit. Wer immer Zeit hat, hat kein Geld. " Man sagt, dass man durch den Verzicht auf die eigene Zeit Wohlstand bekommt.

Die Arbeit im Zeitdruckmodus wirkt sich negativ auf das Leben des Mitarbeiters aus. Es verschlechtert seine Beziehungen zu anderen, seine Stimmung, seine Gesundheit. Wegen des ständigen Zeitmangels vergessen die Menschen, was es bedeutet, das Leben, die Details des Lebens zu genießen. Als Folge davon erlaubt der Zeitproblem-Modus einer Person nicht, sich sogar im Urlaub zu entspannen, und im Gegenzug erfährt er gewisse Gewissensbisse, wenn er nichts tut.

Es ist erwähnenswert, dass Zeitprobleme bei der Arbeit wegen der häufigsten Angewohnheit auftreten, dass alles in letzter Minute verschoben wird. Aber manchmal scheint es, wenn eine Person zu viele Dinge an sich nimmt, alles fangen will. Als Ergebnis stellt sich heraus, dass einige Fälle außerhalb seiner Möglichkeiten liegen. Dies führt auch zu chronischem Müdigkeitssyndrom und konstanten Nervenzusammenbrüchen. Die Gründe für den Zeitaufwand sind oft der Perfektionismus der Person, der Wunsch, alles perfekt zu machen, und dies deutet darauf hin, dass der Einzelne zu viel Zeit für eine Aufgabe aufwendet, die den anderen Teil seiner Arbeit beeinträchtigt.

Verhinderung von Zeitproblemen

Die Situation der Zeit Probleme können nicht in Ihrem Leben passieren, wenn Sie den Rat befolgen:

  1. Vergessen Sie nicht die Koordination. Stress kann dich umhauen. Daher sollten Sie immer einen gut entwickelten Aktionsplan mit dem erstellten Zeitplan haben.
  2. Die Reihenfolge in Ihrem Kopf hängt vom Status auf Ihrem Desktop ab. Jeden Tag wegwerfen unnötig.
  3. Der Zustand der Zeit wird Sie nicht stören, wenn Sie Philosophie mit Ihrem Leben behandeln. Wenn Sie dennoch auf dem Höhepunkt des Zeitmangels sind, beruhigen Sie sich und erinnern Sie sich daran, dass "alles vorbei ist".
  4. Die Last neu verteilen können. Priorisieren. Denken Sie daran, dass in einem Augenblick alles sehr schwierig ist. Entscheiden Sie, was für Sie primär ist und was zweitrangig ist.
  5. Lerne, dein Ziel klar zu sehen, und lenke die Anreize, auf dem Weg dorthin zu handeln.
  6. Versuchen Sie nicht, die erste Person zu werden, die in das weltberühmte Buch aufgenommen wird, um 24 Stunden am Tag arbeiten zu können. Gönnen Sie sich beispielsweise am Wochenende die Arbeit nicht früh am Morgen, sondern zum Mittagessen.
  7. Wenn Sie Zeit bei der Arbeit haben, erklären Sie es Ihren Verwandten. Informieren Sie sie, dass Sie für eine gewisse Zeit sehr abhängig von der Arbeit sind und einen scharfen Stimmungswandel zeigen können.

Und am wichtigsten, vergessen Sie nicht, dass wir einmal leben, und wir müssen jeden Moment schätzen, und nicht in die Geschäfte gehen.