Mobiltelefone waren lange Zeit keine Seltenheit, und heute sind sie sogar in den Händen von kleinen Kindern zu sehen. Laut der Studie verbreitet sich die Abhängigkeit von Erwachsenen und Kindern auf Handys und Tablets jedes Jahr mehr und mehr. Ähnliche Gadgets waren lange kein einfaches Kommunikationsmittel, weil in ihnen eine Person Fotos, Videos, verschiedene nützliche Anwendungen usw. speichert. Viele Menschen sind an der sogenannten Telefonabhängigkeit interessiert, und so wurde diese psychologische Krankheit lange Zeit als Nomophobie klassifiziert.
Symptome der Abhängigkeit am Telefon bei Kindern und Erwachsenen
Da dieses Problem als Krankheit angesehen wird, gibt es bestimmte Anzeichen, anhand derer festgestellt werden kann:
- Eine Person mit einer solchen Abweichung ist viel einfacher mit Menschen am Telefon zu kommunizieren, als im wirklichen Leben.
- Bei jeder Gelegenheit werden Hände zum Telefon gezogen, um nur etwas anzuschauen, den Boden zu überprüfen usw.
- Eine solche Krankheit, als Abhängigkeit vom Telefon, manifestiert sich auch in der Tatsache, dass eine Person immer ein Telefon bei sich trägt, auch wenn er unter die Dusche geht.
- Wenn das Telefon verschwindet oder einfach zu Hause vergessen wird, verursacht es starke Beschwerden. Die Person beginnt sehr nervös zu werden und wirft alles um das Gerät zurückzugewinnen.
- Der Benutzer sucht ständig nach neuen Programmen, Spielen und auch Zubehör für seinen "Freund". Darüber hinaus tauscht eine Person mit Sucht leicht zu jeder passenden Gelegenheit ihr Gerät gegen ein neues Modell aus.
- Wenn es eine Sucht gibt, möchte der Patient das Telefon nicht an andere Leute weitergeben, besonders wenn jemand anfängt, die Information darauf zu betrachten.
Wie kann man die Abhängigkeit vom Telefon loswerden?
Mit diesem Problem umzugehen, ist schwierig, aber nach allen Regeln können Sie Ergebnisse erzielen. Beginnen Sie mit dem Ausschalten des Telefons, zunächst für eine Stunde, und erhöhen Sie dann schrittweise das Zeitintervall. Zu dieser Zeit ist es wichtig, sich auf alle möglichen Arten abzulenken. Die perfekte Lösung ist, an einen Ort zu gehen, an dem es keine Verbindung gibt, zum Beispiel können Sie in die Berge oder in den Wald gehen. Versuche mehr Leute live zu treffen und rede nicht mit ihnen am Telefon. Verwenden Sie die Maschine nur im Notfall. Für jemanden ist es leichter, mit der Abhängigkeit scharf umzugehen, und für jemanden ist es annehmbar, das Problem allmählich zu lösen. Für den Fall, dass die Symptome der Abhängigkeit nicht verschwinden und sich die Situation nur verschlimmert, ist es besser, die Hilfe von Spezialisten zu suchen.