Soziale Phobie manifestiert sich in der Regel in sehr jungen Menschen, kann aber eine Person und sein ganzes Leben begleiten.
Anzeichen für soziale Phobie
In der Regel macht sich eine soziale Phobie bemerkbar, wenn es notwendig ist, etwas zu unternehmen und etwas zu unternehmen. Es können elementare Dinge sein: Im Unterricht haben sie dich an die Tafel gerufen, sie haben dich gebeten, das Gedicht im Urlaub zu lesen, du brauchst eine mündliche Antwort in der Prüfung. Einige sehr schüchterne Menschen vermeiden es, nicht nur in Kantinen zu essen, sondern sogar in Gegenwart von ziemlich vertrauten Menschen, sie sind entsetzt, wenn sie denken, dass sie auf die Toilette gehen, sich schämen müssen, ihren Platz im Theater zu finden und zu versuchen Halle, wenn das Licht bereits ausgelöscht ist.
Symptome der sozialen Phobie
Soziale Phobie manifestiert sich auf der physiologischen Ebene. Der Mensch hat solche Angst, in einer unangenehmen Position zu sein, wie es ihm scheint, dass er schwitzt, sich schwach fühlt, seine Zunge weggenommen wird, sein Gesicht rot wird. Er spürt Hitze und Erstickung, manche werden sogar krank.
Methoden zur Bekämpfung der sozialen Phobie
Die Überwindung der sozialen Phobie bedeutet zu erkennen, dass andere Menschen diese erschreckenden Dinge ganz ruhig tun und niemand ihnen die geringste Aufmerksamkeit schenkt.
Es ist besser zu versuchen, dies mit einer selbstbewussten Person zu bewerkstelligen, die uneingeschränktes Vertrauen erfährt - mit Eltern, Freunden, mit einer respektierten Person.
Man kann zB zusammen am Bahnhof zur Toilette gehen, während man sich umschaut und sicherstellt, dass niemand darauf achtet, wer und wohin geht.
Zusammen mit ihrer Freundin, um ins Cafe zu gehen und aus dem Herzen, um köstliche Dinge zu essen, wieder, mit dem Rand ihres Auges, der bemerkt, dass alle anderen mit ihrem Essen beschäftigt sind und sie sich um niemanden kümmern.
Gewöhnlich helfen solche einfachen Handlungen, mit Manifestationen der sozialen Phobie fertig zu werden, aber in besonders schweren Fällen brauchen soziale Angststörung und soziale Phobie eine Psychokorrektion.