Es war einmal, dass "Orangenhaut" ein Phänomen ist, das nur die vollständigsten Frauen trifft. Allerdings sieht man heute am Strand viele junge, schlanke Mädchen, deren Hüften so hässliches Design verderben. Ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, Stoffwechselstörungen - all das kann dieses Phänomen verursachen. Wir werden es herausfinden, Cellulite wirklich loswerden, und wie können Sie es tun.
Ist es möglich, Cellulite loszuwerden?
Der Kampf mit der "Orangenschale" kostet manchmal so viel Zeit und Mühe, dass viele Frauen zweifeln, ob es überhaupt möglich ist, Cellulite loszuwerden. In der Tat, das ist real, und je früher Sie den Kampf beginnen, desto besser. Cellulite hat vier Stufen: die ersten zwei - die leichtesten und kaum bemerkbar, aber die letzten zwei - es ist sehr hässlich und es braucht viel Mühe und Zeit. Deshalb sollten Sie nicht aufschieben - versuchen Sie verschiedene Wege, Cellulite loszuwerden! Denken Sie daran, dass komplexe Maßnahmen am besten funktionieren.
Wie loswerden Cellulite: Übungen
Eine hervorragende Möglichkeit, Cellulite zu verhindern, ist ein mobiler Lebensstil: Wenn Sie den Fitness-Club mindestens 2-3 mal pro Woche besuchen, wird Ihnen dieses Problem vielleicht nie auffallen. Deshalb müssen Sie Ihren Zeitplan oder Ihre Fitness oder lange Spaziergänge oder Jogging oder Seilspringen eingeben. Denken Sie daran, dass Sie einen aktiven Lebensstil nicht einmal im Monat führen sollten, sondern regelmäßig üben und 2-4 Stunden pro Woche geben.
Es gibt eine ausgezeichnete Übung, mit der Sie Cellulite an den Hüften und am Gesäß loswerden können:
- auf dem Boden sitzen, Beine gerade zusammen, der Rücken ist eben. Reißen Sie eine Hüfte vom Boden ab, ohne das Bein im Knie zu beugen, und machen Sie einen "Schritt" vorwärts. Dann wiederhole es für das andere Bein. Es ist notwendig, auf diese Weise 2-3 Minuten vorwärts und so viel zurück auf das Gesäß zu gehen, um das Gefühl der Müdigkeit in den Muskeln.
Eine solche Übung zeigt, wie man Cellulite zu Hause los wird. Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, können Sie ein Heimtrainer und eine Beinbiegemaschine benutzen.
Wirksamer Weg, um Cellulite loszuwerden
Um zu verstehen, wie man Cellulite für immer loswerden kann, müssen Sie sich seine Natur vorstellen. Das Muster gibt eine überschüssige Flüssigkeit, die sich infolge einer falschen Verteilung von Körperfett ansammelt. Aus diesem Grund werden hervorragende Ergebnisse durch Massage - Dosen, Honig oder Hand und besser - mit einem Profi zur Verfügung gestellt.
Am meisten affektiv ist eine Honig-Selbstmassage. Nimm den Honig in deine Fingerspitzen und lege deine Hand in den Problembereich (er wird immer stärker haften). Tun Sie dies, bis der Honig matt-weiß wird - es dauert etwa 10-15 Minuten. Es wird weh tun, aber effektiv. Wiederholen Sie 2 mal pro Woche für einen Monat.
Da es notwendig ist, Cellulite auf komplexe Weise zu bekämpfen, muss diese Methode mit Sport, richtiger Ernährung und anderen Methoden kombiniert werden.
Der beste Weg, Cellulite loszuwerden
Hervorragende Ergebnisse im Kampf gegen Cellulite geben eine Honigpackung. Es ist nicht notwendig, in den Spa zu gehen und anständiges Geld zu geben, das Verfahren kann zu Hause durchgeführt werden.
Da es auch möglich ist, Cellulite effektiv zu Hause loszuwerden, versuchen Sie Ärger zu vermeiden und sofort Maßnahmen zu ergreifen, wenn Sie die ersten Anzeichen bemerken. Dies ist notwendig, da Cellulite vollständig losgelöst werden kann nur in den frühen Stadien.