Unter den verschiedenen psychosomatischen Erkrankungen gibt es eine zunehmende Anzahl von Störungen, wie Alexithymie. Heute sind seine Anzeichen in einer großen Anzahl von Menschen zu finden - von 5 bis 25% der Gesamtbevölkerung. Die Daten weichen erheblich voneinander ab, da der Begriff unterschiedliche psychologische Merkmale und Gradabweichungen impliziert.
Was ist Alexithymie?
Alexithymie ist keine Geisteskrankheit, sondern ein funktionales Merkmal des menschlichen Nervensystems, das sich in der Unfähigkeit ausdrückt, seine Gedanken in Worten auszudrücken. Im Griechischen kann der Ausdruck mit "ohne Worte für Gefühle" übersetzt werden. Menschen mit dieser Abweichung haben Schwierigkeiten, ihre eigenen Gefühle und Emotionen zu definieren und zu beschreiben, vor allem konzentrieren sie sich auf äußere Ereignisse, die innere Erfahrungen verletzen.
Alexithymie in Psychologie
Alexitimia in der Psychologie ist eine Verletzung der emotionalen Funktionen einer Person, aber keine Krankheit. Abweichungen sind nicht mit den geistigen Fähigkeiten des Individuums verbunden, sie sind nicht betroffen und die Ursachen der Entwicklung des Syndroms sind schwer zu identifizieren. Die Psychologie betrachtet das Phänomen der Alexithymie als Risikofaktor für psychosomatische Erkrankungen. Der Begriff wurde erstmals in den 70er Jahren des zwanzigsten Jahrhunderts verwendet. Der Psychoanalytiker Peter Sifneos beobachtete Patienten mit somatischen Störungen und entdeckte ihre Unfähigkeit, ihren Erfahrungen eine verbale Form zu geben. Der Schweregrad der Erkrankung kann unterschiedlich sein.
Alexithymie - Ursachen
Wie jedes psychologische Problem hat Alexithymie der Person primäre Quellen, die die Ursache des Syndroms wurden. Trennen Sie seine zwei Arten - primäre und sekundäre, dh eine stabile Persönlichkeitseigenschaft oder eine vorübergehende Reaktion auf das Problem. Im ersten Fall sind die Ursachen genetisch oder intrauterin: Störung der Hirnstrukturen, Unterdrückung von Impulsen, die durch das limbische System in die Großhirnrinde geleitet werden. Das sekundäre Syndrom umfasst psychoemotionale Gründe: Autismus, Stress, Schock, die Merkmale der Beziehungen in der Familie und Erziehung.
Alexitimia - Zeichen
Das Vorhandensein des Syndroms zeigt an, dass die Person auf nervöse Erfahrungen konzentriert ist und für eine neue Erfahrung geschlossen ist. Menschen, die unter der "Unfähigkeit, Gefühle auszudrücken" leiden, neigen häufiger als andere dazu, Krankheiten wie Herzkrankheiten, Bronchialasthma, Bluthochdruck, Anorexie usw. zu depressivieren und zu entwickeln. Die Hauptsymptome von Alexithymie sind:
- die Unfähigkeit, die Bandbreite der aufkommenden Emotionen zu beschreiben und die Gefühle des Gesprächspartners zu verstehen;
- Substitution von Gefühlen durch Handlungen in den meisten Lebenssituationen;
- Unfähigkeit, Emotionen von körperlichen Empfindungen zu unterscheiden;
- Vernachlässigung der Intuition oder ihrer völligen Abwesenheit;
- seltener oder emotionsloser Traum (Menschen in ihnen führen tägliche Aktivitäten aus);
- begrenzte Vorstellungskraft, die kreatives Arbeiten unmöglich macht;
- Konkretheit, logische Klarheit, strukturiertes Denken.
Wie man mit einer Person mit Alexithymie spricht?
Man könnte meinen, dass Alexithymie eine Krankheit ist, die das tägliche Leben nicht beeinträchtigt. In der Tat behindert die Unfähigkeit, Gefühle auszudrücken und zu identifizieren, die Kommunikation stark. Und die Entwicklung von Folgeerkrankungen macht die Behandlung des Syndroms notwendig. Enge Menschen brauchen Geduld, um den Alexithymisten davon zu überzeugen, Hilfe von einem Psychoanalytiker zu suchen. Drücken Sie nicht auf eine Person, die "emotional blind" ist, wütend auf ihn. Leiden an diesem Syndrom hilft "Heimwärme": Liebe, Romantik, positiv, Verständnis.
Alexitimia in den kreativen Berufen
Die Persönlichkeit des Alexitimen hat eine sehr begrenzte Vorstellungskraft, ist unfähig, ihre Gefühle zu verstehen und auf die Gefühle anderer zu reagieren. Im Leben des Alexithymikers gibt es keine Freude und kein Verlangen nach etwas Neuem. Sie sind zu pragmatisch und können sich nicht ausdrücken. Daher sind kreative Spezialitäten für Menschen mit diesem Syndrom kontraindiziert und fast unmöglich. Aber Kreativität hilft, diese Krankheit zu bewältigen, zum Beispiel fördert Kunsttherapie die Entwicklung der Fantasie .
Alexitimia - Wege der Behandlung
Angeborene Alexithymie ist schwer zu behandeln, aber mit der erworbenen Form der Dinge sind besser. Die Ergebnisse werden durch Psychotherapie gebracht: Techniken wie Hypnose, Suggestion, Psychodynamik und Gestalttherapie. Sie sollen dem Patienten helfen, die Gefühle auszusprechen. Manchmal ist eine medikamentöse Behandlung erforderlich - der Einsatz von Beruhigungsmitteln, um Panikattacken zu verhindern, emotionalen Stress, Depressionen, Angstzustände zu lindern. Es ist wichtig zu bedenken, dass im Kampf gegen das Syndrom der Alexithymie die Behandlung langwierig sein kann.
Alexitimics sollte direkt an der Beseitigung der Symptome ihrer Erkrankung teilnehmen. Oft geben Psychotherapeuten ihren Patienten Hausaufgaben für die Entwicklung von Vorstellungskraft und Bewusstsein: Tagebuch führen, Fiktion lesen, Kunst praktizieren - Malerei, Musik, Tanz usw. Die Menschen lernen, ihre Gefühle und Emotionen festzuhalten, nicht vor ihnen Angst zu haben und sie nicht zu blockieren. Es ist nützlich, sich in verschiedene Richtungen zu entwickeln, um nicht an Ihrem Problem hängen zu bleiben.
Die Unfähigkeit, Gefühle in Worte zu fassen, ist ein unangenehmes Persönlichkeitsmerkmal, aber mit ihm kann man und vor allem korrigieren, wenn es in einer leichten Form erscheint. Es ist wichtig, die Entwicklung des Syndroms nicht zu beginnen, so dass es keine ernsteren Beschwerden verursacht. Psychosomatische Krankheiten, die aufgrund von Pathologie auftreten, und psychopathologische Symptome (Depression, Stress usw.) müssen schnell beseitigt werden.