Wenn Sie nicht richtig skaten können, können Sie die Fahrt nicht genießen. Egal wie wunderbar die Schlittschuhe sind , es lohnt sich, sie falsch zu schnüren, so wie Skaten zu Mehl wird. Richtig angezogene Schuhe ermöglichen es dem Bein, die Kraft der Klinge voll zu nutzen, auf die gewünschte Geschwindigkeit zu beschleunigen und verschiedene Formen zu formen. Darüber hinaus können Sie durch die richtige Schnürung Verletzungen und Ermüdung der Beine vermeiden.
Die richtige Schnürung kann qualitativ nur an Schuhen vorgenommen werden, die auf alle Anforderungen zugeschnitten sind. Wenn die Schuhe nicht mit der Größe oder dem Volumen des Fußes übereinstimmen, sind sie nicht bequem, dann ist keine Schnürung unmöglich zu erreichen.
Wie richtig skaten Figuren?
Bevor Sie Schlittschuhe schnüren, müssen Sie auf die Schnürsenkel achten. Sie sollten aus Nylon sein und eine durchschnittliche Dicke haben.
Um den Skate für den Eiskunstlauf richtig zu schnüren, müssen Sie eine Reihe von Aktionen ausführen:
- Lösen Sie die Schnürung des Grats bis zum dritten Haken oder Loch von der Unterseite;
- Drücken Sie die Zunge nach vorne und senken Sie Ihren Fuß in den Kofferraum;
- Das Bein sollte sich wohlfühlen und den ganzen Schuh füllen;
- Der Fuß muss bewegt werden, bis die Ferse seinen Platz nicht einnimmt;
- das Starten der Schnürung ist von der Schuhsocke notwendig;
- Beim Schnüren ist es notwendig, nach starker Spannung zu streben, um die Festigkeit des Fußes zu erreichen;
- Es sollte sichergestellt werden, dass die Schnürung nicht übermäßig ist und nicht zu einer Störung der Blutzirkulation im Fuß führt;
- Paare von unteren und oberen Haken sollten festgezogen werden, so dass die Ferse gegen die Rückseite des Grats fixiert ist;
- Da im Eiskunstlauf oft Angriffe und Kniebeugen, verschiedene Tricks, das Ende der Schnürung keine starke Spannung haben sollte;
- Jedes nachfolgende Hakenpaar muss schwächer sein als das vorhergehende, aber gleichzeitig an einer ausreichend festen Spannung haften;
- um die Wirksamkeit von zu überprüfen
sanft aufstehen und darauf achten, ob sich die Ferse bewegt; - mit richtiger Schnürung sitzt der Stiefel fest am Bein, und die Finger berühren nur leicht den Umhang des Schuhs;
- Check durch den Squatter zeigt, ob das Hobby nicht gezogen wird;
- Wenn die Schnürung korrekt ausgeführt wird, ist es nicht möglich, den Finger in den Schuh zu stecken.
- Wenn das Bein im Stiefel etwas unbehaglich ist, ist es notwendig, die Schnürsenkel neu zu ziehen.
Wenn du Schlittschuhe schnürst, kannst du Verletzungen vorbeugen und das Gleiten auf dem Eis genießen.