Wenn du nachts mit einem Gefühl des Erstickens aufwachst, fühlst du, dass jemand im Raum ist oder etwas Ungewöhnliches, du denkst, dass sich irgendein Wesen auf dich stürzt und die Brust drückt, weißt du: du hast eine Schlafparalyse oder ein altes Hexensyndrom.
Syndrom der alten Hexe - eine wissenschaftliche Erklärung
Unangenehmer Zustand der Schlaflähmung, bewusster Schlaf, in dem Sie Ersticken und Unbeweglichkeit fühlen, Wissenschaftler, die mit den Besonderheiten der Physiologie verbunden sind.
In der Regel beschweren sich die Leute, dass sie im sogenannten mutmaßlichen Zustand oder im Stadium des Einschlafens plötzlich feststellen, dass sie sich nicht bewegen, schreien, den Mund aufmachen können, um das Wort zu sagen. Dieser Zustand dauert nur wenige Sekunden, sehr selten, ein wenig länger, bis zu zwei Minuten. Nachdem sie aufgewacht ist, hat die Person Angst, fühlt Panik. Die Frage, wie man aus einer Schlaflähmung herauskommt, entsteht normalerweise nicht, weil dieser Zustand schnell von alleine geht, aber wenn du erkennst, was mit dir passiert, wirst du nicht so ängstlich sein.
Aus physiologischer Sicht ist dieser Zustand sehr ähnlich der harmlosen und natürlichen Lähmung, die während der Phase des schnellen Schlafes auftritt und mit Handlungen und Bewegungen interferiert. Wenn jedoch das Gehirn in dieser Phase aufwacht, kann die Lähmung des Körpers für eine Weile bestehen bleiben.
Schlaflähmung in der Orthodoxie und anderen Religionen
In der russischen Volkstradition, die heidnische Wurzeln hat, ist das Syndrom der alten Hexe mit dem Brownie verbunden, der sich auf diese Weise entweder hinlegt oder vor wichtigen zukünftigen Ereignissen warnen will. In der Orthodoxie gibt es eine Theorie, dass Dämonen die Schuld dieses Staates sind, und in der muslimischen Tradition ist dies mit den Tricks von Gins verbunden. In der Mythologie einiger Länder gibt es spezielle Namen von Entitäten, die angeblich diesen Zustand hervorrufen.
Behandlung des Syndroms der alten Hexe
Trotz der Panik, die normalerweise eine Person erfasst, wenn sie sich nicht bewegen kann, ist dieses Phänomen physiologisch gerechtfertigt und sicher. Wenn Sie dies als Wahrheit erkennen und akzeptieren, wird keine Panik entstehen. Alles, was in diesem Zustand von dir verlangt wird, ist, dich zu entspannen und ruhig zu warten, bis der verschlafene Stupor vorüber ist. Sie werden lernen, wie Sie leicht einschlafen oder vollständig aus diesem Zustand aufwachen können, wenn Sie sich selbst ein solches Setup geben.
Damit dieser Zustand Sie weniger stört, schlafen Sie in geeigneten, bequemen Bedingungen: im Dunkeln, in der Stille, in sauberen Kleidern, in einem belüfteten Raum, versuchen Sie, nicht später als 7-8 Stunden vor der Zeit des Aufstiegs zu liegen. Solche einfachen Maßnahmen lösen oft das Problem.