Was auch immer es war, aber jede Person hat Angst vor etwas. Nur wenige können sich eines Mangels an Angst rühmen. Jemand fährt nicht in Aufzügen, sondern zieht es vor, und jemand fürchtet Ängste vor Flugzeugen. Aerophobie - das wird heute diskutiert.
Worum geht es?
Aerophobie ist eine Flugangst auf Flugmaschinen. Die Angst vor dem Fliegen wird mehr Aufmerksamkeit geschenkt als anderen Ängsten wegen des häufigen Bedarfs an Flugzeugen in Flugzeugen, insbesondere bei professionellen Aktivitäten. Im Durchschnitt tritt Aerophobie nach 25 Jahren auf.
Eine solche Angst kann als eigenständige psychische Störung wirken und kann auch Teil einer anderen Phobie sein, wie Höhenangst oder Klaustrophobie. Die Störung kann dadurch entstehen, dass der Passagier in der Vergangenheit in eine unangenehme Situation gerät, die mit dem Flug verbunden ist. Aerophobie entwickelt sich in der Regel bei ängstlichen und verdächtigen Menschen. Für starke und etablierte Menschen ist dieser Trend mit der Angst verbunden, die Kontrolle über die Situation zu verlieren. Das Problem ist, anderen Menschen ihr Leben und Missverständnisse von Systemen anvertrauen, die Flugsicherheit gewährleisten, also auch einen Platz zu haben.
Das Hauptsymptom der Flugangst ist Nervosität. Ein paar Tage vor Ihrer Reise kann sich eine Person weigern zu fliegen und Tickets zu übergeben. An Bord des Flugzeugs steht eine Person vor solchen Problemen wie häufiges, unbeständiges Atmen, vermehrtem Herzklopfen, Schwitzen und der Notwendigkeit von Alkohol als Mittel zum Trost. Ständige Analyse der Geräusche und des Verhaltens der Crew, die Vorstellung eines Flugzeugabsturzes und der Aufbau von Horror.
Befreie dich von Angst
Was ist Aerophobie, fanden wir heraus, es bleibt zu lernen, damit umzugehen. Zu Beginn müssen Sie verstehen, dass die Angst vor dem eigenen Leben in der Regel die Grundlage aller Phobien ist. Wir haben Angst um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, daher ist es nicht notwendig, Ängste in Kategorien zu unterteilen, sei es durch den Menschen oder andere Arten von Ängsten.
Menschen haben Angst, in Flugzeugen zu fliegen, weil sie Angst haben, einen Flugzeugabsturz zu erleiden und sich vom Leben zu verabschieden. Wer hat das aber unbedingt gesagt? Warum hat eine Person keine Angst davor zu sterben, wenn sie einen Stein auf den Kopf oder von einer chronischen Krankheit fallen? Tatsache ist, dass wir gerne eine Tragödie hinzufügen. Unsere Phantasie zieht es vor, mehr "bunte" Bilder zu malen. Ein Ziegelstein auf seinem Kopf - es ist, tut mir leid, nicht beeindruckend. Und wenn der Tod dann entweder von der Menge umgeben ist, oder in stolzer Einsamkeit, aber unter schrecklichen Umständen, so dass die Tragödie größer ist, so dass es künstlerisch ist ...
Um Aerophobie irgendwie zu überwinden, zu überwinden, müssen Sie sich eingestehen, dass Sie Angst vor dem Bild eines möglichen Absturzes eines Flugzeugs haben, "beeindruckend" und berühren die Tiefen Ihrer Seele. Gesundheitsschäden können alles verursachen. Der Tod fragt Sie leider nicht und warnt Sie vor Ihrer Offensive. In diesem Fall lohnt es sich, vor allem und immer Angst zu haben. Aber wenn das nicht geschieht, ist die Flugangst dumm, bedeutungslos und unvernünftig.
Die Behandlung von Aerophobie unter Einbeziehung von Spezialisten besteht darin, die Fähigkeiten der Entspannung und Kontrolle über sich selbst, den eigenen Zustand zu trainieren. Ein Mann muss eine beträchtliche Anzahl von Starts und Landungen unter der Aufsicht eines erfahrenen Psychologen durchführen. Gleichzeitig trainiert er Entspannungsfähigkeiten, bis das Gehirn beginnt, den Flug mit Entspannung und nicht mit Panik zu verbinden. Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass Angst kontrolliert werden kann und sollte. Psychologen bieten ein paar einfache Tricks, die den Flug erleichtern:
- Komm nicht zu spät zur Landung. Es ist besser, früher zum Flugzeug zu kommen, um Unruhen aufgrund möglicher Verzögerungen zu vermeiden.
- Setze dich näher an die Nase des Flugzeugs. Der Geräuschpegel in diesem Teil ist niedriger, der Druck auf die Nerven wird geringer sein;
- missbrauche keinen Alkohol;
- trink mehr Wasser. Kaffee stärkt nur den Herzschlag;
- Chat mit einem Nachbarn. Die Unterhaltung wird dich von schlechten Gedanken ablenken;
- Zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten, teilen Sie Ihr Problem mit der Stewardess.
Geh nicht über deine Ängste und leichten Flüge zu dir.