Vermeidst du, mitten auf dem Platz, der Straße zu sein? Denkst du, dass auf diese Weise alle gesehen werden und andere anfangen werden, dein Aussehen aktiv zu diskutieren? Kannst du nicht zusätzlich zu negativen Unterhaltungen in deiner Adresse etwas Trostloses erwarten? Dazu sollten wir hinzufügen, dass Sie sich 24 Stunden am Tag wohler in Ihren Mauern fühlen, als Ihre Nase auf die Straße zu legen? Erkennst du dich darin wieder? Wie auch immer es bedauerlich klingen mag, aber in der modernen Welt ist die Angst vor offenen Räumen keine seltene Phobie .
Die Ursachen der Angst vor dem offenen Raum
"Angst vor Quadraten", "Angst vor offenem Raum", "Zurückhaltung, das eigene Zuhause zu verlassen" - so wird Agoraphobie oft genannt.
Wenn eine Person eine genetische Veranlagung für Geisteskrankheit hat, ist es schwierig für ihn, sich eines anhaltenden Nervensystems zu rühmen. Er sorgte sich oft um Kleinigkeiten, und gleichzeitig war seine Kindheit mit nicht den besten Ereignissen gefüllt. Es sind diese Menschen, die dieser Angst am meisten ausgesetzt sind.
Kein Wunder, sagte der österreichische Psychiater Freud, dass wir alle aus der Kindheit kommen. So können die Wurzeln der Agoraphobie in der Kindheit auftreten. Zum Beispiel neigt ein Kind zu jeder kleinlichen Kritik, um Notizen durch sich selbst zu hinterlassen. Das bringt ihm natürlich nur Schmerzen. Infolgedessen besteht der Wunsch, unsichtbar zu werden, sich vor der Gesellschaft zu verstecken, in Ihrem Zimmer zu bleiben und nicht auszugehen.
Auch die Ursachen von Agoraphobie bei Frauen sind in einem niedrigen finanziellen Niveau verborgen, der Unfähigkeit, eine schwierige Lebenszeit zu bewältigen, die mit dem Zusammenbruch von Ehebindungen oder dem Tod eines geliebten Menschen verbunden ist.
Wichtig ist die Tatsache, dass die Angst vor dem offenen Raum an die Tür derjenigen klopft, deren Alter zwischen 20 und 25 Jahren liegt.
Wie man mit Agoraphobie fertig wird?
Der Prozess der Genesung wird definitiv mindestens ein Jahr dauern. Nicht selbst behandeln. Es ist besser, einem qualifizierten Spezialisten zu vertrauen, der Ihnen eine Behandlung mit psychotherapeutischen Methoden verschreibt. Zum Beispiel wird ein Psychologe Ihnen eine Liste von Situationen anbieten, die Angst verursachen. Dann wirst du mit ihm über die erwarteten Verhaltensmuster in jedem Fall arbeiten, oder er wird dir beibringen, deine eigenen Gefühle, Emotionen zu kontrollieren. Also, setzen Sie einen Timer für 30 Minuten, tauchen Sie ein in ihre unvorstellbar schrecklichen Fantasien, Ängste . Verlasse diesen Zustand nach einer halben Stunde. Also, lernen Sie, wie Sie mit Ihrer Phobie umgehen.
Es ist nicht ausgeschlossen, dass er antidepressive Medikamente verschreibt. Es ist erwähnenswert, dass in der Behandlung von Agoraphobie die gleichen Techniken verwendet werden, sowie Panikattacken loszuwerden.