Der Angst-Test, oder Spielbergs Fragebogen, ermöglicht es Ihnen, sofort zwei Ebenen der Angst zu erkennen - situativ und persönlich. Diese Eigenschaft der Technik erlaubt es, sie für Erwachsene unterschiedlichen Alters erfolgreich zu verwenden, und außerdem ist diese Technik insofern einzigartig, als sie Angst als eine persönliche Eigenschaft betrachtet. Der Test zur Bestimmung des Grades der Angst ist es wert, an jede Person zu gehen, die sich selbst besser verstehen möchte. Dieser Indikator beeinflusst nicht nur die Wahrnehmung der Realität, sondern auch das Verhalten einer Person. Es ist die richtige Bewertung dieser Eigenschaft, die es ermöglicht, bessere Ergebnisse im Leben zu erzielen und Ihre Augen für bestimmte Charaktereigenschaften öffnen wird.
Der Test zur Feststellung des Grades der Angst ist allgemein
Wenn Sie sich entscheiden, psychologische Tests für Angst durchzuführen, beachten Sie, dass Sie als Ergebnis einen Indikator erhalten werden, der Ihre Essenz viel tiefer widerspiegelt, als es von Anfang an erscheinen mag. Angst charakterisiert Ihre Stressresistenz, bestimmt die Bandbreite der Probleme, die Sie als unnötig gefährlich einschätzen. Persönliche Angst wird jedes Mal "funktionieren", wenn Sie bestimmte Signale wahrnehmen, die in Ihrem Verständnis eine Bedrohung darstellen. Situationsangst charakterisiert die emotionale Seite der Frage, die Art von Reaktion, die als Reaktion auf eine beunruhigende Situation entsteht.
Der Test für die Definition von Angst wird Ihnen helfen zu verstehen, ob Sie eine hochängstliche Person oder eine wenig ängstliche Person sind. Je höher dieser Indikator ist, desto mehr Situationen werden von Ihnen als kritisch eingestuft. Wenn der Indikator hoch ist, kann eine Person mit der Zeit verschiedene Arten von Nervenstörungen entwickeln.
Test für das Ausmaß der Angst: das Ausmaß der situativen Angst (CT)
Der Test sollte in einer ruhigen Umgebung durchgeführt werden und sollte ab sofort beantwortet werden. Lange zu überlegen, bevor die Antwort nicht empfohlen wird - in der Regel stellt sich die erste Antwort, die Ihnen in den Sinn kam, als wahr heraus. In den folgenden Tabellen sehen Sie sofort Fragen, Antworten und Punkte für sie.
Tabelle 1:
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Der Test für die Erkennung von Angst: das Ausmaß der persönlichen Angst (LT)
Die Fortsetzung des Tests hilft, das Ausmaß der persönlichen Angst zu bestimmen. Diesmal sollten Sie nicht die momentanen Parameter bewerten, sondern wie Sie sich normal verhalten. Denk nicht an Fragen: Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Es ist wichtig, einfach alles so ehrlich wie möglich zu beantworten.
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Der Angsttest - die Verarbeitung der Ergebnisse
Achten Sie auf die Schlüsseltabelle. Es ist notwendig, den durchschnittlichen Gruppenindex von CT und RT zu berechnen und sie dann zu vergleichen und zu analysieren. Die Gesamtsumme, die für jede der Skalen indikativ ist, kann zwischen 20 und 80 Punkten liegen, und je höher der Endpunkt, desto höher ist das Angstniveau. Sie können sich auf solche Indikatoren konzentrieren:
- bis zu 30 Punkte - geringe Angst (es ist notwendig, Aktivität zu wecken, emotional zu betonen
Komponenten von Ereignissen, um Gefühle zu zeigen, nach Empathie und einem tieferen Verständnis von geliebten Menschen zu streben); - 31-44 Punkte - moderate Angst (Durchschnittswert, und in der Regel ist eine Korrektur nicht erforderlich, jedoch kann ein Psychologe, in der persönlichen Beratung, einige wichtige Aspekte identifizieren);
- 45 und mehr Punkte - hohe Angst (es ist notwendig, an Selbstwertgefühl zu arbeiten, ein Gefühl des Selbstvertrauens, Erfolg, ein Gefühl der Sicherheit zu schaffen).
Am Ende des Angsttests für Erwachsene erhält eine Person nicht nur vollständige Informationen über ihre eigenen Eigenschaften und ihren momentanen Zustand, sondern lernt auch, in welche Richtung sie sich bewegen sollte, um maximale persönliche Effektivität und Zufriedenheit zu erreichen.