Aromatherapie ist ein guter Weg, um die Gesundheit wiederherzustellen und kümmern sich um die Schönheit des Körpers und des Gesichts. Mit ätherischen Ölen können Sie Müdigkeit, Stress und Stress abbauen, da sie antivirale, antiseptische und psychotherapeutische Eigenschaften haben. Die Hauptsache ist, das richtige Öl zu wählen.
Eigenschaften von ätherischen Ölen
Jedes der Öle, die in der Aromatherapie verwendet werden können, hat einzigartige Eigenschaften. Wenn Sie etwas heilendes, entzündungshemmendes, krampflösendes und schmerzstillendes Mittel benötigen, verwenden Sie Wacholderöl. Die gleiche Eigenschaft wird in Aromatherapie Lavendelöl verwendet. Darüber hinaus ist es:
- verbessert Gallenblase und Leberfunktion;
- normalisiert den Menstruationszyklus;
- entfernt Hautirritationen;
- verbessert die Blutzirkulation.
Orangenöl wird in der Aromatherapie verwendet, um Müdigkeit zu lindern und den emotionalen Zustand zu verbessern. Es wird Sie vor Angst, Nervosität und Schlafstörungen bewahren. Darüber hinaus hilft dieses Öl, starke Kopfschmerzen zu heilen.
Zur Wiederherstellung des Nervensystems und zur Linderung von Anspannungen eignet sich auch das Ylang-Ylang-Öl. Es hat auch eine antiseptische Wirkung und hat die Fähigkeit, die Arbeit der Talgdrüsen zu regulieren.
Um die Erkältung loszuwerden, verwendet Aromatherapie Teebaumöl. Es ist auch:
- erhöht die geistige Aktivität;
- Stabilisiert emotionale Prozesse;
- stärkt das Immunsystem.
Hast du einen schweren Kater? Sie helfen Zitrone, Rosmarin und Wacholderöl. Sie können eine Erkältung jagen, indem Sie ein paar Butter Thymian einatmen.
Sehr oft wird Tannenöl in der Aromatherapie verwendet. Es hilft, eine tiefe Entspannung mit nervöser Erschöpfung und obsessiver Angst zu erreichen. Es wird auch verwendet, wenn es notwendig ist, aus dem Zustand der emotionalen Benommenheit herauszukommen.
Allgemeine Regeln der Aromatherapie
Lernen Sie über die Eigenschaften jedes Öls, eilen Sie nicht, es in der Aromatherapie zu verwenden. Zuerst müssen Sie überprüfen, ob Sie irgendwelche Allergien haben . Tragen Sie dazu 1 Tropfen Öl auf den Ellenbogen auf. Wenn es keine Rötung oder Juckreiz gibt, wenden Sie es sicher an.
Niemals Öl in Dosierungen verwenden, die die zulässigen Werte überschreiten! Beginnen Sie immer mit den Mindestdosen. Vielleicht sind sie genug für dich, weil die Empfindlichkeit anders ist.
Verwenden Sie mit Vorsicht jede Art von Öl für Asthma, Schwangerschaft, Asthma bronchiale und Herzerkrankungen.