Alle Arten von Leichtathletik sind die natürlichste Sportart für eine Person. Schon in jungen Jahren lernen wir zu laufen und zu rennen, einen Ball zu werfen - und Leichtathletik ist das alles aus der Kindheit, aber nur in etwas komplizierterer Form. Wahrscheinlich ist es aufgrund seiner organischen Leichtathletik so gut auf die Gesundheit wirkt. Darüber hinaus ist es eine der ältesten Sportarten, die der Menschheit seit 776 v. Chr. Bekannt ist.
Leichtathletik: Sport
Die Arten von Leichtathletik sind sehr unterschiedlich: Es umfasst Laufen und Laufen und verschiedene Arten des Laufens, einschließlich Kreuze und Sprints, sowie allseitige, technische Arten wie Springen und Werfen:
- run (wir werden es unten genauer betrachten);
- Sprünge: in der Höhe, in der Länge, mit der Stange, Dreisprung;
- athletisches Gehen;
- Das Werfen von Muscheln: ein Speer, eine Scheibe, ein Hammer, ein Kern;
- überall.
Von all dieser Vielfalt wurde die größte Beliebtheit unter den Fans durch den Langlaufsport erreicht - es ist eine kostenlose und angenehme Art, die Schönheit und Gesundheit Ihres Körpers zu erhalten. Spezielle Ausrüstung ist nicht nötig - nur gute Laufschuhe und ein Trainingsanzug. Glauben Sie mir, im Vergleich zu anderen Sportarten ist das eine sehr kleine Ausgabe!
Mit Sprüngen aus der Leichtathletik werden wir alle in der Schule vorgestellt. Nach dem Unterricht werden diejenigen Schüler, die in diesem Bereich besonders erfolgreich sind, dazu ermutigt, die Abteilung für die weitere Entwicklung der Fähigkeiten zu besuchen, von wo aus der direkte Weg in die Stadt, regionale Wettbewerbe und weiter zu den Weltmeisterschaften.
Der Allrounder steht allein in der Leichtathletik - es ist eine Art Wettkampf, bei dem Athleten nicht nur in einer Disziplin, sondern in verschiedenen Disziplinen antreten, wodurch es möglich ist, den am meisten multilateral entwickelten Athleten zu identifizieren. Überraschenderweise können Frauen, die sich rundum engagieren und in jeder Entfernung und Sprüngen in der Länge oder Höhe gut laufen, im Wettkampf sogar enge Spezialisten speziell genommener Einzelarten gewinnen.
Leichtathletik: Laufen
Langlauf-Leichtathletik sind sehr vielfältig, einige erfordern Ausdauer, andere - die Fähigkeit, schnell Geschwindigkeit zu entwickeln. Sie umfassen eine Vielzahl von Variationen:
- Sprints (Standardabstände - 100 m, 200 m und 400 m);
- Barrierenlauf (100 m, 400 m);
- Laufen für mittlere Entfernungen (in der Regel zu durchschnittlichen Entfernungen entsprechen die Entfernung von 800 bis 3000 m, hier ist auch der Lauf mit Hindernissen auf 3000 m);
- Laufen für lange Strecken (Standard zwei von ihnen - 5000 m und 10 000 m);
- Cross (Langlauf);
- Marathonlauf (sehr lange Strecken);
- Relay (die am meisten beherrschende Art von Leichtathletik-Leichtathletik, einschließlich der folgenden Optionen: 4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m, 4 × 800 m oder 4 × 1500 m).
Leichtathletik kann sowohl auf professioneller Ebene als auch auf einer Amateurbühne ausgeübt werden. In den USA machen viele Bewohner von Städten und Kleinstädten regelmäßig Jogging für mittlere Distanzen
Wie leicht zu erkennen ist, setzen die Laufdisziplinen in der Leichtathletik nicht ausschließlich Einzelbesetzungen voraus: Die Staffel erfordert eine besondere Kohärenz des Teams, was Teamgeist und Teamfähigkeit fördert.
Übrigens können Kinder ab dem Alter von 7-8 Jahren in der Leichtathletikabteilung unterrichtet werden. In diesem Alter ist der Körper bereits bereit für solche Lasten, und wenn sich herausstellt, dass das Kind die Fähigkeit besitzt, kann er in Zukunft professionell Sport treiben.