Ashwagandha ist ein niedriger Strauch, der in Indien wächst. Äußerlich sieht die Pflanze wie ein Physalis aus, weil die Orangenfrüchte in speziellen Kästen an den Stielen sind. Wenn gewünscht, kann jeder Ashvagandu auf seiner Fensterbank wachsen. Ein anderer Name dieser Pflanze ist bekannt - "Indian Ginseng".
Therapeutische Eigenschaften und Kontraindikationen von Ashwagandy
In den Rezepten der traditionellen Medizin verwenden verschiedene Teile der Pflanze, zum Beispiel Blätter, Triebe und Wurzeln. Anhänger der östlichen Medizin benutzen Ashvaganda, um die Arbeit des Nervensystems zu normalisieren, was hilft, mit Schlaflosigkeit und Stress fertig zu werden. Die therapeutischen Eigenschaften von Ashwagandy sind auf das Vorhandensein von Phytosteroiden zurückzuführen, die zur Verbesserung des hormonellen Hintergrunds beitragen und das Risiko der Entwicklung von Erkrankungen des Genitalbereichs verringern. In dieser Pflanze gibt es Vitanolide, die tonisch und antidepressiv wirken und das Immunsystem stärken. Die Eigenschaften von Ashwagandy hängen mit der Anwesenheit von Oligosacchariden zusammen, die die Wirkung der Mikroflora des Dickdarms positiv beeinflussen. In den Wurzeln sind Antibiotika pflanzlichen Ursprungs, so dass sie mit der Aktivität von Staphylokokken, Streptokokken usw. kämpfen. Präparate, die auf der Basis von Ashwagandy zubereitet werden, helfen, das Gedächtnis zu verbessern, die Effizienz zu steigern und den Blutdruck zu normalisieren. Empfohlene Volksmedizin bei Problemen mit dem Verdauungssystem sowie Dysbiose und Dünndarmschwäche. Verwenden Sie Ashvagandu in Kombination mit Medikamenten zur Behandlung von Unfruchtbarkeit.
Sprechen wir nun über Kontraindikationen, so kann Ashwagandha während der Schwangerschaft nicht verwendet werden, da die Pflanze spasmolytische Aktivität am Uterus verursacht. In Gegenwart einer großen Menge Schlacke sollte Ashwagandu so sorgfältig wie möglich verwendet werden. Vergessen Sie nicht das mögliche Vorhandensein individueller Intoleranz des Produktes. Kontraindikationen sind Intoxikationen des Körpers und hoher intrakranieller Druck .
Um all die medizinischen Eigenschaften von Ashvaganda zu spüren, müssen Sie wissen, wie man es nimmt. Es hängt alles von der Form der Freisetzung ab, im Fall des Kaufs von Kapseln, folgen Sie den Anweisungen auf der Verpackung. Oft wird Ashvagandu in Form eines Pulvers verwendet, das mit warmer Milch und Honig gemischt wird. Die Mischung wird vor dem Schlafengehen verwendet und die Dosierung beträgt 1-2 mal täglich von einem Viertel bis zu einem halben Teelöffel.