Vitamine werden im Körper benötigt, um den richtigen Stoffwechsel zu bilden. Sie sind für die normale Entwicklung und Bildung der inneren Organe notwendig. Ihre Insuffizienz wird Avitaminose genannt.
Manchmal kommt es vor, dass dem Körper ein einziges Vitamin fehlt. Dies wirkt sich negativ auf die Arbeit von Organen und Systemen aus. Dieser Zustand wird als Hypovitaminose bezeichnet.
Ursachen für Vitaminmangel
Die häufigste Ursache für Vitaminmangel ist falsche, unausgewogene oder unzureichende Ernährung. Manchmal wird bei Kindern, die nur gestillt werden, ein Vitaminmangel beobachtet, obwohl sie mehr als sechs Monate haben.
Symptome von Avitaminose bei Kindern
Zu den Symptomen einer Avitaminose bei Kindern gehören:
- trockene Haut;
- Risse in den Fingern und der Zunge;
- Neigung zu Karies;
- Verschlechterung des Sehvermögens;
- Zerbrechlichkeit und Haarausfall;
- Ändern Sie das Aussehen der Nägel.
Behandlung von Vitaminmangel
Ärzte helfen Ihnen festzustellen, welches Vitamin im Körper nicht ausreicht. Sie können also nur seinen Mangel ausgleichen. Zur Vorbeugung müssen Sie die Diät sorgfältig überwachen. Machen Sie es so vielfältig und vitaminisiert wie möglich. Manchmal, besonders im Frühling, wenn nach dem Winter fast alle einen Mangel an Vitaminen haben, können Sie einen Kurs von Multivitaminen trinken. Es ist besser, diejenigen zu wählen, deren Empfang während des Tages in mehrere Male geteilt wird. Dies wird Ihnen erlauben, sogar jene Vitamine zu meistern, die miteinander in Konflikt stehen.
Die Folgen der Avitaminose können sehr, sehr beklagenswert sein. Der Mangel an Vitaminen und lebensnotwendigen Mikroelementen kann nicht nur zu häufigen Krankheiten führen, sondern auch zu einem Rückstand in der geistigen und körperlichen Entwicklung sowie zu Skelettdeformationen, Zahnverlust und Sehstörungen führen.