Viele Mädchen denken darüber nach, wie schnell sie Übergewicht verlieren. Heute hat das berühmte israelische Model Bar Rafaeli beschlossen, ihnen zu helfen und ihre Erfahrung in dieser Angelegenheit zu teilen, indem sie einen Schnappschuss in einem Badeanzug veröffentlicht und einen kurzen Post geschrieben hat.
Die Bar hat jeden mit seinem Aussehen getroffen
In diesem Sommer wurde die 31-jährige Raphaeli zuerst Mutter. Das Modell gebar die Tochter von Liv Ezra. Seit diesem Moment sind nur noch 2 Monate vergangen und die Bar ist bereits in Form gekommen. Um das zu beweisen, postete das Mädchen auf ihrer Seite auf dem Instagram-Bild, in dem sie in einem freizügigen Badeanzug in den Pool springt. Fans von diesem kam zu voller Freude und füllte den Stern mit schmeichelhaften Kritiken. Übrigens hat dieser Schuss über einen Tag mehr als 40.000 Likes erzielt.
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Die Bar erzählte von ihrem Training
Das so schöne Modell zu sehen, passiert oft im Fitnessstudio. Oder vielmehr, jeden Tag für mehrere Stunden. Sie veröffentlicht ständig Fotos und Videos von ihrem Training und erzählt ihr von ihrem Regime:
"Ich wusste immer, dass man nur dann gute Ergebnisse erzielen kann, wenn Diät und Bewegung kombiniert werden. Wenn wir darüber sprechen, was ich esse, ist es genau das richtige Essen ohne schädliche Produkte. Bezüglich des Trainings kann ich folgendes sagen: Ich liebe TRX. Dies ist ein Komplex von Übungen, der für diejenigen gedacht ist, die nicht gerne Gewichte tragen, auf Stapplattformen springen usw. Ein Mann macht Übungen mit seinem Gewicht und speziellen Hängegurten. Außerdem mache ich Pilates, Jogging und manchmal Aerobic. "
Video von Bar Refaeli (@barrefaeli)
Übrigens gab Bar Rafaeli kürzlich ein Interview, in dem sie zugab, dass sie mit ihrem Auftritt sehr zufrieden war:
"Wenn ich mich im Spiegel betrachte, bin ich überwältigt von positiven Emotionen. Ich mag meinen trainierten Körper wirklich. Ich ertappe mich immer dabei, dass ich als Teenager schlimmer aussah als jetzt. "
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