Das Syndrom der chronischen Müdigkeit - Wie geht man mit der Krankheit des 21. Jahrhunderts um?

Nach intensiver geistiger Arbeit oder schwerer körperlicher Anstrengung wird ein gesunder Organismus aufgrund einer vollständigen Erholung schnell wiederhergestellt. Bleiben die Symptome der Müdigkeit bestehen, ist dies ein Zeichen für eine ernsthafte chronische Erkrankung.

Was ist SFU?

Diese Pathologie wurde zuerst vor etwas mehr als 30 Jahren in den Vereinigten Staaten entdeckt. Das Syndrom der chronischen (permanenten) Müdigkeit oder CFS ist durch eine Neurose der regulatorischen Zentren des Nervensystems gekennzeichnet. Dies liegt an der Hemmung der Funktionen der Gehirnzone, die für inhibitorische Prozesse verantwortlich ist. Das Syndrom der chronischen Müdigkeit ist eine Krankheit des 21. Jahrhunderts, verursacht durch eine hohe Lebensrate und eine erhebliche Verletzung der biologischen Rhythmen, besonders unter den Einwohnern der Megastädte. Verschärfung der Situation ist übermäßiger psychischer und emotionaler Stress, Umweltzerstörung.

Chronisches Ermüdungssyndrom - Ursachen

Ätiologie und Pathogenese sind noch nicht untersucht worden, Ärzte suchen weiterhin nach Faktoren, die genau die beschriebene Krankheit verursachen. Am überzeugendsten ist die Theorie des infektiösen Ursprungs des Problems. Kann das chronische Müdigkeitssyndrom Epstein-Barra , Coxsackie und Herpes vom Typ 6 verursachen. Es gibt die Vermutung, dass die Pathologie auf dem Hintergrund eines nicht identifizierten Krankheitserregers ihr Debüt gibt.

Andere Studien haben das chronische Erschöpfungssyndrom mit solchen Ursachen in Verbindung gebracht:

Cytomegalovirus ;
Mangel an Mikro- und Makronährstoffen;
Hepatitis C;
Enterovirus ;
Nahrungsmittelallergien;
Immunologische Störungen;
Retrovirus;
somatische Störungen;
Depression;
Verschlechterung des Sauerstofftransports im Körper;
Veränderungen im Zellstoffwechsel;
übermäßiger mentaler und körperlicher Stress;
Verringerung der Anzahl der Mitochondrien, ihrer Dysfunktion;
akuter Mangel an L-Carnitin;
Ungleichgewicht von Bakterien im Darm;
Spezifität der Ökologie;
Hypodynamie;
Übergewicht.

Chronisches Erschöpfungssyndrom - Symptome

Die hauptsächliche klinische Manifestation der vorgestellten Krankheit ist ein Gefühl von schwerer Erschöpfung, selbst wenn der Tag vor der Person geschlafen und sich ausgeruht hat. Das Syndrom der chronischen Erschöpfungssymptome hat folgendes:

Schmerzen in den Gelenken (ohne Schwellung, Entzündung und Hautrötung);
Gedächtnisbeeinträchtigung;
verringerte Konzentrationsfähigkeit;
Vergrößerung der Lymphknoten im Bereich der Achseln und des Halses;
Kopfschmerzen;
Verletzung des Schlafes;
unbedingte Muskelspannung, gefolgt von Schwäche;
Pharyngitis oder häufige Halsschmerzen ;
Depression;
Reizbarkeit;
Fieber bei niedriger Temperatur;
Anfälligkeit für Infektionen der Atemwege;
Migrierende diffuse Schmerzen in den Extremitäten und im Rumpf;
vergrößerte Milz;
blasse Haut mit niedrigem Turgor, anfällig für vorzeitiges Verblassen;
Gewichtsverlust;
Reduzierung der intellektuellen Fähigkeiten, Verschlechterung des logischen Denkens;
scharfe Stimmungsänderungen .

Chronisches Ermüdungssyndrom - Diagnose

Identifizieren Sie die betreffende Pathologie ist sehr schwierig aufgrund der Tatsache, dass ihre Symptome identisch mit vielen anderen Krankheiten sind. Die Diagnose des chronischen Müdigkeitssyndroms ist nur möglich, wenn alle ähnlichen Störungen ausgeschlossen werden. Das Hauptkriterium für die Bestätigung dieser Krankheit ist ein ständiges Überanstrengungsgefühl, das mehr als ein halbes Jahr anhält und nicht nach der Ruhe verschwindet, und das Vorhandensein von 4-8 Symptomen aus der obigen Liste.

Das Syndrom der chronischen Müdigkeit bei Frauen ist häufiger als bei Männern, fast 2 mal. Die Vertreter des fairen Geschlechts sind automatisch gefährdet, sie haben stärkere Anzeichen von CFS, so dass es einfacher ist, die Pathologie zu diagnostizieren. Frauen leiden zusätzlich zu den bereits aufgeführten klinischen Manifestationen an hormonellen Störungen und einer Instabilität des Menstruationszyklus.

Test für chronisches Müdigkeitssyndrom

Es gibt keinen einzigen Weg, die beschriebene Krankheit zu entdecken. Sie können seine Anwesenheit vorschlagen, indem Sie ein paar einfache Fragen beantworten:

Der Traum wurde unruhig und unterbrochen? Gibt es Schwierigkeiten mit dem Einschlafen?
Ist das Erwachen hart? Um sich am Morgen zum Ton zu bringen, braucht man eine Tasse starken Kaffee oder Tee?
In der Mitte des Arbeitstages gibt es einen starken Mangel an Stärke und Motivation? Müssen Sie sich anstrengen, weiter zu arbeiten?
Der Appetit ändert sich ständig?
Spürt sich die Taubheit der Füße und Handflächen fast immer kühl an?
Leiden sie oft unter Kopf-, Gelenk-, Muskel- oder Herzschmerzen?
Jeden Tag verschlechtern sich Stimmungslage, Reizbarkeit und Depression, Apathie?
Reduziert das sexuelle Verlangen?
Reagiert der Organismus stark auf Wetteränderungen?
Ist der Darm gebrochen?

Wenn die Antworten überwiegend positiv sind, ist ein chronisches Müdigkeitssyndrom (CFS) sehr wahrscheinlich in einem frühen Stadium der Progression. Es ist ratsam, sofort einen Spezialisten für Differentialdiagnose zu konsultieren und parallel damit zu beginnen, mehr auf die eigene Gesundheit zu achten, die Lebensweise zu ändern und die Ernährung auszugleichen, um schädliche Gewohnheiten aufzugeben.

Chronisches Erschöpfungssyndrom - Tests

Es gibt keine Laborstudien, die die Entwicklung der Pathologie noch bestätigen. Auch wenn der Faktor, der das chronische Müdigkeitssyndrom hervorrief, ein Virus ist, ist sein Nachweis kein Grund für eine Diagnose. Im Jahr 2016 wurde eine Bluttestmethode erfunden, die den Nachweis spezieller Marker (Single Nucleotide Polymorphisms) ermöglicht. Chronisches Erschöpfungssyndrom ist mit der Expression dieser Substanzen verbunden, daher kann diese Studie als Methode zur Bestimmung der Krankheit dienen. Die Zuverlässigkeit der neuen Diagnosetechnologie wird noch untersucht.

Wie mit chronischem Müdigkeitssyndrom umgehen?

Der Schlüssel zur erfolgreichen Überwindung des beschriebenen Problems ist ein individueller, umfassender Ansatz und ständige Beratungen mit einem Arzt. Wie man mit chronischem Erschöpfungssyndrom fertig wird:

Normalisierung des Belastungs- und Ruhezustands;
Wiederherstellung der Schlafqualität;
ausgewogene Ernährung;
Bewegungstherapie;
Psychotherapie;
Beseitigung chronischer Krankheiten, die eine Hypoxie von Gewebe und Gehirn verursachen;
Massage;
Hydroprocedures;
Ablehnung schädlicher Süchte;
Auto-Training.

Oft hilft auch die korrekte und langfristige Anwendung dieser Empfehlungen nicht, das chronische Müdigkeitssyndrom zu beseitigen - die Behandlung in solchen Fällen beinhaltet:

Einnahme von Medikamenten;
Vitamintherapie;
Verwendung alternativer Mittel.

Wie behandelt man chronisches Müdigkeitssyndrom medizinisch?

Angesichts der dramatischen Verschlechterung der körpereigenen Abwehrmechanismen während des Fortschreitens der Problematik bieten viele Ärzte eine Therapie mit Neuroimmunoregulatoren an. Basierend auf den Ergebnissen der Studien helfen sie das chronische Müdigkeitssyndrom signifikant zu lindern - die Behandlung mit Medikamenten aus dieser Gruppe (Bromantan, Kemantan) bietet einen dreifachen Effekt:

Immunmodulation;
neurotrope Wirkung;
antivirale Aktivität.

Vitamine im chronischen Erschöpfungssyndrom

Mehrere Studien haben ein akutes Defizit an Antioxidantien und anderen Nährstoffen bei CFS-Patienten ergeben. Es gibt eine Theorie, dass das Syndrom der permanenten oder chronischen Müdigkeit mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln (BAA) behandelt werden kann:

Vitamine der Gruppe B ;
Magnesium;
L-Carnitin;
Vitamine E, C und A;
Fettsäuren.

Dies ist nicht die effektivste Option, wie chronische Müdigkeit zu behandeln. Verbessern Sie das Funktionieren der Immunität und bewältigen Sie die Symptome der Krankheit mit nur Nahrungsergänzungsmittel, es ist unmöglich. Um die Arbeit des Schutzsystems zu normalisieren, bedarf es eines umfassenden Ansatzes, der sowohl eine Vitamintherapie als auch eine signifikante Korrektur des Lebensstils und der medikamentösen Behandlung beinhaltet.

Chronic Fatigue Syndrom - Volksmedizin

In der Alternativmedizin gibt es viele wirksame Rezepturen auf Basis natürlicher Rohstoffe, die eine ausgeprägte adaptogene Wirkung hervorrufen. Jedes natürliche Heilmittel für das Syndrom der chronischen Müdigkeit stimuliert zusätzlich die Arbeit der Immunität und strafft den Körper. Die Phytotherapie trägt zur Normalisierung von Stoffwechselprozessen und zum Sauerstofftransport bei.

Ein einfaches Rezept für ein stärkendes Getränk mit CFS

Zutaten:

Beeren der Himbeere - 40-50 g;
kochendes Wasser - 1,5-2 Tassen;
Honig - 1-3 TL.

Vorbereitung, Gebrauch :

Früchte waschen, leicht zerdrücken.
Rohe Zutaten mit kochendem Wasser übergießen, 3 Stunden stehen lassen.
Die Lösung leicht erwärmen, Honig hinzufügen (optional).
Trinken Sie 0,5 Gläser vier Mal am Tag.

Verordnung der immunstimulierenden Mischung