Oft bekommen junge Mütter eine Diastase, wenn sie einen Arzt aufsuchen. Unter dieser Krankheit versteht man die Divergenz des M. rectus abdominis. Betrachten Sie die Verletzung im Detail, finden Sie heraus, warum Diastase nach der Geburt entwickelt, welche Art von Krankheit es ist und wie gefährlich es ist.
Diastase - Ursachen
Wenn sich die Diastase des Rectus abdominis entwickelt, divergieren die rechte und die linke Hälfte des Abdomens relativ zur Mittellinie in verschiedene Richtungen von der weißen Linie. Wenn Schwangerschaft auftritt, ist dies auf das schnelle Wachstum des Fötus zurückzuführen, der Druck auf die vordere Bauchwand ausübt. Es gibt eine Streckung des Bindegewebes, aus der die weiße Linie des Bauches besteht. Nach dem Auftreten des Babys bildet sich an dieser Stelle eine kleine Vertiefung, die visuell festgestellt werden kann.
Der zweite Faktor, der zur Entwicklung der Diastase in der postpartalen Periode führt, ist die Sekretion des Hormons Relaxin in späteren Perioden, die die Elastizität und Weichheit der Muskelstrukturen erhöht. So macht der Körper die Bänder und Gelenke beweglicher und hilft der Frau, leichter zu gebären. Aber auch Bauchmuskeln können an dem Prozess beteiligt sein, weshalb sich die Pathologie entwickelt.
Diastase - der Grad
Nach der Entdeckung, wegen was sich die Diastase nach den Sichten entwickelt, was ist diese Pathologie, muss man über die Formen der Erkrankung erzählen. Je nachdem, wie ausgeprägt die Divergenz der Bauchmuskeln nach der Geburt ist, weisen die Ärzte 3 Grad der Erkrankung zu. In diesem Fall wird der Abstand zwischen den Rändern der linken und rechten Hälfte des M. rectus abdominis direkt geschätzt. Unterscheiden:
- 1 Grad - 2-5 cm, im Anfangsstadium, bis zu 2 cm, ist die Pathologie nicht visuell nachweisbar, es wird nur bei Palpation des Abdomens gefunden;
- 2 Grad - 5-7 cm, dieses Stadium des pathologischen Prozesses wird begleitet von der Vorwölbung des Abdomens, hauptsächlich in seinem unteren Teil; Wenn sie solche Veränderungen bemerken, wenden sich Frauen an den Arzt;
- 3 Grad - mehr als 7 cm, gibt es eine Diskrepanz der Muskeln gleichzeitig in der oberen und unteren Bauchwand, ändert sich die Form des Bauches - es wird locker, nimmt an Größe zu, ist es möglich, eine Nabelbruch zu entwickeln.
Gibt es eine leichte Diskrepanz zwischen der Presse nach der Lieferung?
Erzählen über die Diastase nach der Geburt, welche Art von Krankheit, Ärzte zeigen die physiologische Natur ihrer Entwicklung. Alle schwangeren Frauen haben zu einem späteren Zeitpunkt, im 3. Trimenon, einen gewissen Grad an Diastase. Daher können die Restphänomene dieser Störung in der frühen postpartalen Periode behoben werden. Normalerweise kann die physiologische Diskrepanz zwischen den Muskeln der Presse für 6-8 Wochen nach der Geburt fixiert werden. In einem anderen Fall werden solche Änderungen notiert und ein Jahr nach dem Erscheinen des Babys. Der Abstand beträgt jedoch nicht mehr als 2 cm.
Wie kann man die Diastase nach der Geburt bestimmen?
Frauen, die schon einmal von einer solchen Verletzung gehört haben, wie die Diastase nach der Geburt, wissen nicht, wie sie zu bestimmen ist. Um eine Verletzung zu diagnostizieren, empfehlen Ärzte, einfache Tests durchzuführen. Sie basieren auf der Durchführung bestimmter körperlicher Übungen:
- Sie liegen auf dem Rücken, die Beine beugen sich um die Knie. Langsam und sanft heben Sie den Kopf und die Schultern, während Sie das Kinn in der Position halten, die an die Brust gedrückt wird. Nachdem sie eine Hand entlang der Mittellinie des Abdomens, leicht über dem Bauchnabel, gelegt haben, versuchen die Finger, nach innen zu tauchen, wobei sie den Abstand zwischen den Muskeln schätzen.
- Sich auf dem Rücken niedergelegt, strecken sich die Beine in einer Runde. Raise zuerst, bis zu einer Höhe von 10 cm vom Boden. Finger werden entlang der Mittellinie auf den Bauch gelegt und versuchen, sie nach innen zu tauchen.
In diesem Fall müssen Sie auf Ihre Gefühle hören - gibt es Schmerzen, die unangenehme Empfindungen im Bereich der Schambeinfuge hervorrufen. Während der Durchführung der oben beschriebenen Tests müssen Sie die Bauchdecke sorgfältig überwachen. Wenn es eine leichte Schwellung hat, ein Kissen, deutet dies auf Diastase hin. Dann ist eine ärztliche Konsultation erforderlich.
Wie kann die Diastase nach der Geburt beseitigt werden?
Es ist gelungen, in sich die Diastase nach der Geburt festzustellen, was danach zu tun ist, die Mütter oft nicht wissen. Die Diastase der Bauchmuskeln des Rectus nach der Geburt, die lange dauert, wird auch während der postnatalen Vorsorgeuntersuchung bestimmt. In diesem Fall sind zwei Methoden der Therapie möglich: konservativ und radikal. Die erste wird bei 1 Grad der Beeinträchtigung verwendet, wenn die Pathologie schwach ausgedrückt wird und kann durch die Stärkung der Muskeln mit Hilfe von körperlichen Übungen beseitigt werden. Eine solche Therapie ist langfristig und dauert manchmal 1 Jahr.
Die radikale Behandlung besteht in der Durchführung einer Operation. Im Zuge dessen werden die Muskelstrukturen zusammengeführt, der vorhandene Raum entfällt. Diese Methode wird bei schweren Erkrankungen angewendet, die mit der Entwicklung einer Hernie - Hervorziehung der Bauchhöhle nach außen verbunden sind. Die Operation wird in Vollnarkose durchgeführt , dauert bis zu 2 Stunden.
Wie viele Diastasen nach der Geburt?
Nachdem die Mütter über die entwickelte Diastase nach der letzten Geburt erfahren haben, welche Art von Krankheit es ist, sind Mütter daran interessiert, wie lange der Genesungsprozess dauert. Die Dauer des Zeitraums, in dem es möglich ist, die Diastase der Bauchmuskeln nach der Geburt zu eliminieren, hängt vom Grad der Störung ab. Also, der einfache Grad wird oft für 1,5-3 Monate unabhängig liquidiert. 2 und 3 erfordert der Grad der Diastase körperliche Übungen und manchmal sogar chirurgische Eingriffe. Gleichzeitig kann der gesamte Wiederherstellungsprozess von 5 Monaten bis zu 1 Jahr dauern.
Übungen für Diastasie nach der Geburt
Übungen mit Diastase, die von einem Arzt empfohlen werden, erfordern eine genaue und systematische Durchführung. Nur in diesem Fall ist es möglich, das Ergebnis zu erzielen und Pathologie zu beseitigen. Wenn der Komplex 3 Mal pro Woche durchgeführt wird, ist das erste Ergebnis nach 1,5 bis 2 Monaten sichtbar. Sprechen über die Entfernung von Diastase nach der Geburt, Ärzte nennen die folgenden Übungen:
- Komprimierung. Nachdem sie eine liegende Position eingenommen haben, beugen sich die Beine an den Knien und die Füße werden auf den Boden gedrückt. Unter der Taille wird ein Handtuch gebracht, nehmen Sie seine Enden und kreuzen Sie die Arme, die an den Ellenbogen vor Ihnen gebeugt sind. Während sie ausatmen, heben sie ihren Kopf zusammen mit dem Schultergürtel, während die Taille mit einem Handtuch festgeklemmt wird. Zurück zur Ausgangsposition. Wiederholen Sie die Übung 10-15 mal.
- Einhundert. Auf dem Boden liegen, seine Knie beugen, seine Füße und Taille fest auf den Boden drücken. Hände werden entlang des Stammes gelegt, die Handflächen zeigen nach unten. Während sie ausatmen, heben sie gleichzeitig ihre Köpfe und Schultern mit ihren Händen vom Boden. Für ein paar Sekunden in der Position verzögert, dann zurück zum Original. 10 mal wiederholen.
- Biegen der Beine. Die Übung erfolgt in Bauchlage auf dem Boden. Abwechselnd beugen und strecken Sie die Beine, gleiten Sie Füße auf der Oberfläche des Bodens. Wiederholen Sie 15 mal mit jedem Bein der Reihe nach.
- Die Brücke. Legen Sie sich in Bauchlage auf den Boden, Hände am Körper entlang, beugen Sie die Knie. Die Füße sind etwas breiter als die Hüften. Beim Ausatmen heben Sie das Becken nach oben, während das Ausatmen gesenkt wird. 10 mal wiederholen.
Kann ich die Presse während der Diastase pumpen?
Die Diastase der Rektusmuskulatur ist eine Kontraindikation für intensive Übungen an der Presse . Wiederholte zyklische Bewegungen des Körpers nach oben und nach unten können die Situation verschlimmern und zu einer größeren Divergenz der Muskelstrukturen der vorderen Bauchwand führen. Solche Übungen dürfen für einen kleinen Grad der Störung so viel leisten - der Abstand zwischen den Muskeln beträgt nicht mehr als 2 cm.
Diastase nach der Geburt - wie den Magen zu reinigen?
Wenn die Diastase der Bauchmuskeln in der postpartalen Phase auftritt, empfehlen die Ärzte, auf Standardübungen zu verzichten. In diesem Fall sollte die Mutter sowohl längere körperliche Anstrengungen, als auch starke Neigungen vermeiden. Beginnen Sie, den schlaffen Bauch nach der Geburt loszuwerden Gynäkologen sind in 2-3 Monaten erlaubt. Zu dieser Zeit ist der Uterus teilweise wiederhergestellt, innere Nähte können sich auflösen.
Diastase nach der Geburt - Operation
Vor der Behandlung der Diastase nach der Geburt bestimmen Ärzte das Ausmaß der Erkrankung. Die Art der therapeutischen Wirkung hängt direkt davon ab. Daher erfordert die Diastase der Bauchmuskeln des Rektus nach der Geburt im 3. Grad einen chirurgischen Eingriff. In Abwesenheit einer Hernie wird eine isolierte endoskopische Entfernung durchgeführt. Durch kleine Schnitte am Bauch zieht der Chirurg die Muskelstrukturen entlang der gesamten weißen Linie. Die postoperative postoperative Phase beinhaltet das Tragen von Kompressionsleinen. Wenn eine Hernie der weißen Linie vorliegt, wird sie zunächst liquidiert.