Die Krise des mittleren Alters bei Frauen

Nicht jeder weiß, dass die Krise im mittleren Alter auch bei Frauen passiert, wir sind es irgendwie gewohnt, diesen Begriff auf Vertreter der starken Hälfte der Menschheit anzuwenden. Vielleicht liegt das daran, dass frühere Frauen weniger selbstständig waren und heute einen schweren psychischen Stress erleben. Oder vielleicht, weil Frauen erst in den letzten Jahren begonnen haben, über ihre Probleme zu sprechen. Aber das Problem der Frauenkrise in den mittleren Jahren besteht ohnehin und man muss wissen, wie man es überlebt.

Symptome der Krise des mittleren Alters bei Frauen

Bevor besprochen wird, wie man die Krise des mittleren Alters überwinden kann, ist es notwendig zu verstehen, wie es sich manifestiert und wann seine Ankunft zu erwarten ist.

Die Hauptsymptome der Midlife-Crisis bei Frauen sind:

Wenn die Midlife-Crisis bei Frauen auftritt, ist es schwer zu sagen, normalerweise ist es von 35 bis 50 Jahren, aber sie kann eine jüngere Frau überholen, sie kann später im Leben passieren, und es passiert, dass Frauen diesen Zeitraum praktisch nicht bemerken. Daher kann die genaue Antwort auf die Frage, wie lange eine Midlife Crisis dauert, nicht gegeben werden. Alles hängt von der Frau selbst, von ihrem Charakter und ihrer Position im Leben ab. Jemand wird einen Weg aus der Krise finden, ohne dass es zu einem ernsthaften Problem wird, und jemand kann nur einem kompetenten Spezialisten helfen.

Ursachen der Krise des mittleren Alters bei Frauen

Laut Psychologen wird die Vermeidung der Krise des mittleren Alters nicht erfolgreich sein, da es eine natürliche Bedingung für eine Person ist, von einem Zustand in einen anderen zu wechseln. Aber es gibt Frauen, die nicht sagen, dass sie dort eine Krise erleben. Was ist los, sind sie gute Schauspielerinnen oder gibt es Gruppen von Menschen, die diese Zeit leichter erleben? Beide Optionen sind möglich, aber Psychoanalytiker identifizieren Gruppen von Frauen, die dem schweren Verlauf der Krise stärker ausgesetzt sind.

Wie man die Krise des mittleren Alters überwinden kann?

Viele Frauen fühlen sich verloren, nutzlos für irgendjemanden, nur weil sie nicht wissen, wie sie die Krise des mittleren Alters überleben können. Sie denken, dass dieser Zustand abnormal ist, sie versuchen ihn schnell fallen zu lassen und nehmen sich Zeit mit leeren Unterhaltungen, die nicht das gewünschte Ergebnis bringen. Und sie können es nicht bringen, denn die Krise muss erlebt werden, es ist Zeit für innere Arbeit, Neubewertung von Werten, Suche nach einem neuen Sinn für ihren Platz im Leben.

Die Krise ist nicht schlecht, jetzt ist es Zeit zu denken. Bis zu diesem Zeitpunkt haben Sie es eilig gehabt - die Schule zu beenden, eine Universität zu besuchen, eine Karriere zu machen, zu heiraten, Kinder zu haben. Und jetzt ist eine Pause gekommen, alles was geschehen ist, das Ziel im Leben ist verloren gegangen, daher die Apathie, die Unwilligkeit, etwas zu tun. Manchmal musst du dich nur von der Routine abwenden, Urlaub machen und an einen ruhigen Ort gehen, wo du deine Gedanken in Ordnung bringen kannst. Vielleicht entscheidest du dich deshalb, den Arbeitsplatz zu wechseln oder an einen anderen Ort zu ziehen. Dort findest du eine Idee, die deine Wahrnehmung des Lebens verändern wird. Erinnere dich, diese Zeit der Reflexion kann nicht unendlich weitergehen, am Ende wird sie vergehen.

Aber wenn Sie eine Krise des mittleren Alters für eine lange Zeit erleben und überhaupt nicht verstehen, was damit zu tun ist - weder Ruhe noch Unterstützung von Verwandten und Freunden hilft nicht, es lohnt sich, den Therapeuten zu kontaktieren. Andernfalls müssen wir darüber nachdenken, wie wir nicht nur mit der Krise des mittleren Alters, sondern auch mit anhaltenden Depressionen und nervösen Störungen umgehen können, und das ist länger und teurer.