Enttäuschung in Menschen

Das Gefühl der Enttäuschung hinterlässt immer die Bitterkeit der Leere - für jenen Teil des Bewusstseins, in dem unsere Ideen, Hoffnungen und Träume gehalten wurden, wird plötzlich ein Loch ersetzt, in dem Beleidigungen, Gefühle der Hilflosigkeit und Verzweiflung versickern. Tiefe Enttäuschung wird oft von Depressionen begleitet, die mit der Tatsache zusammenhängen, dass wir uns nicht als Meister unseres Lebens fühlen.

Lassen Sie uns darüber nachdenken, was Enttäuschung in Menschen bedeutet: in einem Freund oder in Freunden, Verwandten, Kollegen usw. Das bedeutet, dass jemand unsere Erwartungen nicht erfüllt hat. Jemand hat, wie sich herausstellte, nicht die Themeneigenschaften, mit denen wir sie ausgestattet haben. Denken Sie darüber nach, was der Schlüssel in dieser Definition ist. Richtig: "Wir haben gehofft", "wir dachten", "wir haben es erwartet". Und wir waren enttäuscht. Bevor du also dem Schmerz der Frustration Groll hinzufügst, erinnere dich daran, dass die Person, auf die du wütend bist, nicht die Qualitäten oder Absichten hat, die du ihm zugeschrieben hast. Die größte Enttäuschung sind in der Regel unsere größten Missverständnisse. In Träumen klettern wir zu hoch und es tut weh zu fallen.

Natürlich ist das eine große Versuchung, sich selbst die Schuld zu geben: zu übermütig, verträumt und idealisierend. Aber erinnere dich an die Worte von Sarah Churchill: "Wenn du immer noch in der Lage bist, Menschen zu enttäuschen, dann bist du noch jung." Nimm dir niemals die Schuld: Wir sind alle nur Schüler auf dieser Welt, und wir alle haben das Recht, einen Fehler zu machen.

Wie man mit Frustration in Leuten fertig wird?

  1. Hör auf, Menschen und Ereignisse zu idealisieren. Die meisten Enttäuschungen wurzeln in dieser Gewohnheit.
  2. Übernimm die Verantwortung für alles, was dir passiert. Jeder Moment und jede Wendung der Ereignisse ist das Ergebnis Ihrer Handlungen und Denkweisen. Nimm es verantwortungsvoll in die Hand und verliere die Schuld nicht auf andere und beraube dich dadurch deiner unbegrenzten Macht.
  3. Sprich und höre zu. Wie sehr ist die Enttäuschung in den Menschen gerade auf die Tatsache zurückzuführen, dass wir nicht sprechen und vor allem hören können. Respektiere die Gedanken und Gefühle anderer, sprich darüber, was du von ihnen erwartest, und höre genau auf ihre Antwort. Ersetzen Sie ihre Antworten nicht durch die Einstellungen, die Sie bereits in Ihrem Kopf hatten. Hör zu und du wirst nicht enttäuscht sein.
  4. Anderen das Recht zu geben, anders zu sein als du. Erkenne, dass eine andere Denkweise nicht "falsch" ist. Indem Sie die Möglichkeit der Existenz verschiedener Sichtweisen einbeziehen und die Welt nicht in Schwarz und Weiß aufteilen, erweitern Sie die Grenzen Ihres Bewusstseins erheblich und färben Ihr Leben in einer Vielzahl von Farben.
  5. Enttäusche deine eigenen Gefühle nicht. Wenn Sie frustriert, verletzt und verletzt sind, akzeptieren Sie es. Schäme dich nicht für negative Emotionen, sie existieren bereits und in diesem Stadium des Lebens ist das normal. Dies ist eine Lektion, die bestanden werden muss und die es Ihnen ermöglicht, in etwas besser zu werden. Anstatt über negative Emotionen nachzudenken, denke darüber nach, was das Beste ist.
  6. Vollkommene Enttäuschung ist voller tiefer Depression. Lenken Sie sich ab, indem Sie neue Ziele und Möglichkeiten setzen. Auch hier hilft die Analyse der eigenen Gedanken. Zum Beispiel, das zu realisieren Sie sind enttäuscht von einem Freund, projizieren kein Gefühl auf das Konzept der Freundschaft im Allgemeinen. Suche nach einer Ausrede, um es dir selbst zu beweisen, mit anderen Freunden zu kommunizieren und ein echter Freund für andere zu sein.
  7. Vertraue Menschen und Leben. Wenn du etwas willst, erwarte es nicht von anderen, aber vertraue ihnen. Beschränke dich auf Vertrauen, du machst dein Leben ärmer.
  8. Ersetzen Sie Selbstmitleid für die Liebe. Diese beiden Gefühle sind nicht identisch, das erste - beraubt dich der Stärke, und das zweite macht die Herrin deines eigenen Lebens. Wenn du dich selbst aufrichtig liebst, hörst du automatisch auf, anderen zu viel Hoffnung zu machen.