Sie denken wahrscheinlich, dass, wenn es nicht für Ihre angeborene Schüchternheit gewesen wäre, alles in Ihrem Leben sich anders entwickelt hätte. Schließlich, so oft wegen Ihrer Unsicherheit, äußern Sie nicht Ihre Meinung, verteidigen Sie nicht Ihre Richtigkeit, treten Sie nicht mit interessanten Leuten in Kontakt. Und lange und traurige Gedanken darüber, wie großartig Sie in einer verpassten Situation gehandelt hätten, wenn nicht aus Schüchternheit , führen dazu, dass Sie im Vorbeigehen viele Gelegenheiten verpassen ... Ja, es ist wirklich Zeit für Sie darüber nachzudenken, wie Sie Schüchternheit loswerden können.
Wir schätzen die Möglichkeiten ein
Zuallererst müssen Sie ein Papier und einen Stift bekommen, unser Plan, mit Schüchternheit umzugehen, enthält viel schriftliche Arbeit.
Beschreibe diese Situationen, wenn du von Schüchternheit überwältigt bist und was ihre Ursache ist:
- deine Erscheinung;
- deine Stimme;
- dein Wissen;
- Zweifel an der Kompetenz ihrer Meinungen.
In deiner Schüchternheit sind Außenstehende niemals schuld, egal wie "schlecht" und "nicht empfindlich" sie dir erschienen. Der Grund ist in dir.
Wir schreiben Affirmationen, die wir mehrmals täglich laut und selbstbewusst lesen werden:
- Ich kann meine Ziele, Wünsche, Träume leicht verwirklichen und sie verwirklichen;
- Ich bin positiv.
- Ich bin erfolgreich;
- ich bin schön;
- Ich bin leicht in der Kommunikation;
- Ich bin selbstsicher.
Affirmationen sollten aus dem bestehen, was Sie anstreben. Sie sollten wie eine Selbstvorstellung handeln.
Erstelle dein eigenes Label
Schüchternheit und Schüchternheit führen dazu, dass Menschen Ihre Fähigkeiten, Fähigkeiten und Fertigkeiten nicht voll und ganz zu schätzen wissen. Sie verstecken sie einfach und zeigen sie nicht wegen der Schüchternheit. Um also eine positive "Abkürzung" in den Köpfen anderer zu erzeugen, machen Sie folgendes:
- behalte immer den Rücken gerade, Schultern ausgebreitet;
- Deine Stimme sollte nicht zittern, spreche langsam;
- Schau dem Gesprächspartner ins Gesicht;
- Zeigen Sie Ihre Stärken;
- arbeite an den Schwachen.
Was Stimme, Haltung und Aussehen angeht - Sie sollten diese Fähigkeiten zu Hause vor einem Spiegel üben. Ihre Stärken werden sich natürlich manifestieren, sobald Sie die Stimme, das Aussehen, die Haltung und die Nachteile beherrschen, die Sie benötigen, um zu arbeiten. Wenn du deine Figur nicht magst - korrigiere sie, oder demütige dich und liebe dich selbst, wer du bist. Wenn Sie Ihren Stil nicht mögen - reparieren Sie ihn, Frisur - tun Sie es, gehen Sie - lernen Sie, wie Sie wollen. Es ist viel einfacher, sich über Schüchternheit und deine Unzulänglichkeiten zu beschweren, als sie mit deiner eigenen Arbeit zu korrigieren.