Feijoa - chemische Zusammensetzung und Nährwert
Die Frucht ist sehr reich an Inhalt von allen Arten von chemischen und organischen Verbindungen. Dafür hat er eine Prävalenz. Ausgezeichnet bewahrt seine Qualität, ist nicht verderblich, so dass Sie überall treffen können. Angesichts dieser Informationen empfehlen Ärzte die Verwendung von Feijoa, deren Zusammensetzung und Kaloriengehalt die Ernährung perfekt bereichern. Die Frucht enthält:
- Proteine - 0,98 g;
- Fette - 0,6 g;
- Kohlenhydrate - 12,92 g;
- 55 kcall.
Feijoa - chemische Zusammensetzung
Früchte enthalten fast die gesamte Tabelle der Elemente. Die empfohlene Ernährung für Ernährung Ernährungswissenschaftler kann für eine lange Zeit über die Vorteile von Feijoa, deren Zusammensetzung ist wie folgt erzählen:
- Jod;
- Zink;
- Kupfer;
- Eisen;
- Phosphor;
- Mangan;
- Natrium;
- Magnesium;
- Kalium;
- Kalzium.
Zusätzlich zu diesen, ist es notwendig, solche Verbindungen wie Catechine, organische Zucker, Pektinstoffe, Faser zu beachten. Diese Komponenten unterstützen das korrekte und ununterbrochene Funktionieren der Systeme und Organe des weiblichen Körpers. Besonders wichtig ist der Moment in der Schwangerschaft, in dem die werdende Mutter oft erlebt, in ständiger Spannung ist.
Feijoa - Vitaminzusammensetzung
Vitamine sind eine unverzichtbare Komponente. Um ihr Volumen im Körper aufzufüllen, verwenden schwangere Frauen oft synthetische Komplexe - sie trinken Tabletten. Diese Option ist akzeptabel, aber viel nützlicher - natürliche Substanzen, besonders während der Schwangerschaft. Um ihre Ernährung mit Mikronährstoffen zu bereichern, sollte die werdende Mutter auf Feijoa achten, die Zusammensetzung von Vitaminen, die wie folgt aussieht:
- Ascorbinsäure;
- Gruppe B: B9, B6, B5, B2, B1;
- RR und andere.
Ist es möglich, Feijoa während der Schwangerschaft?
Aufgrund des Verbots einer großen Anzahl von Produkten, die ein Kind tragen, fragt sich die Frau, ob es möglich ist, während der Schwangerschaft Feijoa zu essen. Ärzte geben ihm eine bejahende Antwort. Berry hat ein schwaches Allergen. Die Entwicklung der Reaktion des Körpers auf seine Verwendung ist praktisch unmöglich. Aber in seltenen Fällen wird dies angemerkt.
Um negative Folgen zu vermeiden, sollte eine Frau Feijoa während der Schwangerschaft schrittweise einführen. Das gilt besonders für Frauen, die noch nie etwas Ähnliches versucht haben. Nach gründlichem Waschen eine kleine Scheibe abschneiden und das Fleisch essen. Nach dem Betrachten für mehrere Stunden, in Ermangelung von Juckreiz, Rötung der Haut, Hautausschlag, können Sie allmählich die Menge der Beeren in der Ernährung erhöhen. In Bezug auf die Verwendung von Feijoa während der Schwangerschaft, wie viele Stücke pro Tag Sie essen können, erlauben Ärzte 1-2 Beeren, nicht mehr als 1 Mal pro Woche.
Feijoa bei der Planung einer Schwangerschaft
Es ist erwähnenswert, dass einige Frauen aus eigener Erfahrung argumentieren, dass diese Frucht zur frühen Befruchtung beigetragen hat. In der Tat ist dies möglich. Ärzte erklären diese Tatsache durch eine reiche, vielfältige Zusammensetzung. Vor allem viel Jod. Feijoa zur Empfängnis kann von jenen Mädchen benutzt werden, die Probleme mit dem endokrinen System haben.
Störungen des hormonellen Gleichgewichts sind eine häufige Ursache für längere Abwesenheit der Schwangerschaft. In solchen Fällen muss genau der Faktor ermittelt werden, der zur Entwicklung der Situation geführt hat. Nur ein integrierter Ansatz, die richtige Behandlung, wird zur Mutter. In diesem Fall muss das Mädchen selbst die erhaltenen medizinischen Anweisungen, Empfehlungen genau befolgen.
Feijoa - nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen in der Schwangerschaft
Jedes Produkt, das sogar einen großen Nutzen hat, mit falschem, unreguliertem Gebrauch, kann negative Folgen haben. Die Anwendung von Feijoa während der Schwangerschaft, deren Nutzen und Schaden nicht vergleichbar sind, kann gelegentlich eine allergische Reaktion hervorrufen. Bevor Sie es für das Essen verwenden, ist es daher notwendig, mit Ärzten zu konsultieren, dass sie Schwangerschaft beobachten. Nur sie kennen alle Nuancen, über die die schwangere Frau aus verständlichen Gründen nicht informiert wird.
Bezieht sich auf seinen Zustand während des Wartens auf die Geburt eines Kindes mit großer Sorgfalt. Eine schwangere Frau sollte nicht nur die zuvor schädlichen Gewohnheiten aufgeben, sondern auch ihre Ernährung revidieren. Dies schließt wahrscheinlich das Auftreten von Störungen wie Verstopfung und Meteorismus aus, die während der Schwangerschaft nicht ungewöhnlich sind.
Die Verwendung von Feijoa für schwangere Frauen
Nachdem man über die Frucht als Ganzes erzählt hat, ist es notwendig zu identifizieren und zu verstehen, welche positiven Aspekte beim Essen von zukünftigen Müttern als Nahrung bemerkt werden können. Auf das, was für feijoa für die Schwangeren nützlich ist, soll man nennen:
- Hoher Gehalt an Jod. Durch die Menge dieses Mikroelements sind die Beeren vergleichbar mit den Produkten des Meeres. Besonders nützlich für Frauen, die Probleme mit der Schilddrüse haben.
- Leukoanthicine, Catechine - die stärksten Antioxidantien. Stoffwechselprozesse im Körper etablieren, sind präventive Mittel gegen Krankheiten der viralen Ätiologie. Mit Feijoa während der Schwangerschaft schützt sich eine Frau.
- Ätherische Öle haben eine ausgeprägte antibakterielle und antimykotische Wirkung.
- Eisen stört die Entwicklung der Anämie, die bei Schwangeren wegen der erhöhten Belastung des Herz-Kreislauf-Systems häufig auftritt. Feijoa während der laufenden Schwangerschaft erhöht Hämoglobin auf normale Werte.
- Eine große Anzahl von Vitaminen B, wirkt sich positiv auf die Arbeit des Nervensystems. Erfahrungen, Stress treten seltener auf, Nervosität, Aufregung nimmt ab.
Angesichts dieser Daten kann Feijoa für schwangere Frauen ein ausgezeichnetes, ausgewogenes Produkt sein. Mit ihr können Sie nicht nur einen Snack bekommen, sondern auch nützliche Mikroelemente bekommen, die für das zukünftige Baby notwendig sind. Meine Mutter ersetzt ihren Körperbestand und hilft, sich nicht nur für sich selbst, sondern auch für ihr kleines Kind besser zu fühlen. Der Fötus wird gebildet und wächst richtig.
Feijoa während der Schwangerschaft - Kontraindikationen
Verwenden Sie Obst in dieser Zeit ist akzeptabel. Es ist jedoch zu bedenken, dass, wie andere Produkte während der Tragzeit, es notwendig ist, mit Vorsicht und Feijoa zu essen, deren Schaden unter Umständen möglich ist. Nach medizinischen Beobachtungen ist das Essen von Feijoa während der Schwangerschaft verboten, wenn:
- jeder Grad individueller Intoleranz;
- Diabetes mellitus;
- Neigung zu erhöhtem Körpergewicht;
- Hyperthyreose.