Gymnastik auf dem Fitball für Babys
Einfaches Schaukeln ist die Entwicklung des Vestibularapparates (ein sehr wichtiges Stadium, besonders im ersten Jahr nach der Geburt). Außerdem führt diese Übung zu einer Entspannung der Bauchmuskeln und folglich zu einer Verringerung der Koliken , Verbesserung der Verdauung und der Atmung bei Säuglingen.
Vibration stimuliert die Funktionen von lebenswichtigen Organen wie der Niere, der Leber usw. und gibt auch eine Wirkung der Anästhesie und lindert kleine Krämpfe.
Das Aufladen auf dem Fitball für Babys stärkt die Rückenmuskulatur, besonders am Fuß der Wirbelsäule - sie werden flexibler und robuster; fördert die richtige Entwicklung aller Muskelgruppen. Und das bedeutet, dass die Nervenimpulse im ganzen Körper gleichmäßig und ungehindert verteilt werden, daher helfen solche Übungen, das Nervensystem des Kindes richtig zu bearbeiten.
Neben all den nützlichen physiologischen Konsequenzen der Entwicklung bleibt das Baby sehr erfreut, seine Stimmung steigt, und für Sie ist dies eine weitere Gelegenheit, seine Kommunikation mit dem Kind zu diversifizieren. Darüber hinaus können Sie solche Aktivitäten fortsetzen und wenn Sie erwachsen werden, während Sie bereits eine Firma machen.
Ärzte üben Massage auf fitball für Babys mit orthopädischen oder neurologischen Pathologien. Solche Übungen sollten jedoch nur von einem Spezialisten durchgeführt werden.
Welcher Fitball ist besser für ein Baby?
Es wird angenommen, dass die Größe des Fitballs für Babys für einen Durchmesser von 60-75 cm geeignet ist.Solche Dimensionen erlauben es Ihnen, sogar einen Erwachsenen zu beschäftigen, Sie können frei sitzen oder springen und einige Spiele spielen. Mama, dieser Ball kann auch nützlich sein nach der Geburt, um die Figur wiederherzustellen.
Wie wähle ich einen Fitball für Babys?
Der Ball selbst muss aus hochfestem, umweltfreundlichem Gummi sein, nicht nach Farbe riechen und ziemlich elastisch sein. Die Verbindungsnähte an einem Qualitätsball sind für das Auge fast unsichtbar, es gibt auch Optionen mit Anti-Explosionssystem ABS, was sehr wichtig ist, wenn man mit kleinen Kindern arbeitet.
Ein paar einfache und beliebte Übungen
Gehe jetzt direkt zu den Übungen am Ball.
Übung "Dorthin" Exzellenter Zug-Vestibularapparat. Es ist notwendig, das Baby auf den Bauch zu legen. Eine Hand wird vom Elternteil auf den Rücken gelegt, die andere wird von seinen Füßen gehalten und beginnt das Baby nach rechts und links und hin und her zu schaukeln. Dieser Vorgang kann dauern, bis Sie das Baby müde werden
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Danach können Sie das Kind nach hinten drehen und die gleichen wackelnden Bewegungen in dieser Position fortsetzen.
Übung "Schubkarre". Geeignet für Babys, die bereits sitzen oder versuchen zu gehen. Wir legen den Bauch des Babys auf den Ball und heben die Beine, und das Kind stützt sich gleichzeitig auf die Fitballhände.
Übung "Flugzeug". Um es auszuführen, benötigen Sie einen Auszug, der sich sowohl mit dem Elternteil als auch mit dem Kind selbst beschäftigt. Der Elternteil dreht das Baby auf dem Lauf, hält es am Schienbein und am Unterarm fest und macht kleine Schrägen ein paar Mal hin und her, dann macht es dasselbe auf dem anderen Lauf.
Übung "Uhr". Setzen Sie das Kind wieder auf den Fitball, halten Sie beide Hände fest an der Brust und fangen Sie an, stündlich und gegen den Uhrzeigersinn kreisende Bewegungen zu halten.
Fitball kann für Spiele verwendet werden: darauf springen, rollen oder sich gegenseitig werfen, was auch zur Entwicklung des Vestibularapparates beiträgt und einfach die Stimmung steigert, die von einem schallenden Kinderlachen begleitet wird.