Die Bildung übermäßiger Mengen von Gasen im Darm führt zu körperlichen und psychischen Beschwerden. Gefühl von Schwere und raspiraniya im Bauch, Grollen, Blähungen, Übelkeit - ist nicht eine vollständige Liste der unangenehmen Symptome, die dieses Phänomen begleiten. Um es loszuwerden und in Zukunft zu verhindern, ist es wichtig, vor der Behandlung die Ursachen für die Bildung von Gasen im Darm herauszufinden.
Ursachen für das Auftreten von Gasen im Darm
Normalerweise, gesund, richtig Menschen jeden Tag durch das Rektum zu essen kommt auf etwa 600 ml Gas. Wenn diese Menge die Norm deutlich überschreitet und die Emission von Gasen von unangenehmen Empfindungen begleitet wird, sprechen sie von einer übermäßigen Gasproduktion. Die Hauptursachen für eine übermäßige Ansammlung von Gasen sind:
1. Übermäßige Aufnahme von Luft, die auftreten kann, wenn:
- hastiges Essen;
- beim Essen reden;
- Rauchen;
- Erkrankungen des Rachens, begleitet von häufigem schmerzhaften Schlucken (Pharyngitis, Tonsillitis, etc.).
2. Verwendung einer großen Anzahl von Produkten, die grobe Fasern enthalten und Fermentationsprozesse verursachen, nämlich:
- Bohnen;
- Pilze;
- Äpfel;
- Birnen;
- Kürbis;
- Milch;
- frisches Schwarzbrot;
- Kvas;
- Bier usw.
3. Störung der Zusammensetzung der intestinalen Mikrobiozönose - in Abwesenheit von Lacto- und Bifidobakterien wird die Fermentation und der Zerfall von Nahrungsmittelmassen im Darm intensiviert.
4. Schlechte Verdauung von Lebensmitteln verbunden mit:
- Enzymmangel;
- Erkrankungen der Gallenwege;
- Magengeschwür usw.
5. Störungen der Darmmotilität, verursacht durch:
- angeborene Anomalien des Organs;
- chirurgische Eingriffe;
- Einnahme bestimmter Medikamente;
- Verletzung der Innervation des Darms;
- sitzende Lebensweise;
- Stress usw.
6. Mechanische Hindernisse im Darm in Form von:
- Polypen ;
- Tumoren;
- Adhäsionen;
- Stenosen.
Wie wird man Gase im Darm loswerden?
Nach Durchführung der notwendigen Diagnostik und Ermittlung der Gründe für die starke Ansammlung von Gasen im Darm kann der Fachmann empfehlen, wie das Problem gelöst werden kann, welche Behandlung dafür erforderlich ist. Weil In den meisten Fällen jedoch sind die Ursachen der Schwellung des Darms und der Überschuss an Gasen mit den Besonderheiten der Ernährung verbunden, die Behandlung ist erforderlich, um mit einer Überprüfung der Ernährung und Diät zu beginnen. In diesem Zusammenhang sollte man sich an solche Regeln halten:
- Nehmen Sie Lebensmittel in einer entspannten Atmosphäre, langsam, gut kauen.
- Teile sollten klein sein.
- Von der Diät ist es notwendig, gaserzeugende Produkte, kohlensäurehaltige Getränke auszuschließen.
- Beseitigen Sie die gleichzeitige Aufnahme von Protein und stärkehaltigen Lebensmitteln (z. B. Kartoffeln mit Fleisch).
- Früchte und Desserts sollten zwei Stunden nach den Mahlzeiten verzehrt werden, um eine Gärung zu vermeiden.
- Um in die tägliche Ernährung Produkte aufzunehmen, die die Beweglichkeit des Darms verbessern: Buchweizenbrei, Weizengetreide, gestriges Brot aus Vollkorn, gebackenes oder gekochtes Gemüse und Obst.
Bei der Erkennung von Krankheiten des Verdauungstraktes sollten diese Erkrankungen zuerst behandelt werden. Von Medikamenten können folgende verschrieben werden:
- Probiotika und Präbiotika ;
- Adsorbentien;
- Enzympräparate;
- Antispasmodika;
- Antibiotika;
- Cholagogue usw.
Folk Heilmittel für erhöhte Begasung im Darm
Unabhängig von den Gründen kann die Hauptbehandlung von überschüssigen Gasen im Darm und Schwellungen mit Folk-Methoden ergänzt werden. Hier sind ein paar einfache bewährte Rezepte.
Rezept # 1
Zutaten:
- Samen von Dill - 1 Tisch. Löffel;
- Wasser - 300 ml.
Vorbereitung und Verwendung
Gießen Sie die Samen mit kochendem Wasser und bestehen Sie für drei Stunden. Nehmen Sie drei Mahlzeiten vor den Mahlzeiten ein.
Rezept # 2
Zutaten:
- Minze - 1 Teelöffel. Löffel;
- Wasser - 1 Glas.
Vorbereitung und Verwendung
Gießen Sie das Rohmaterial mit kochendem Wasser und kochen Sie bei schwacher Hitze für etwa fünf Minuten. Trinken Sie eine Abkochung statt Tee.